Tudja Meg Az Angyal Számát

Csirke, kolbász és paprika

  • Szint: Könnyen
  • Teljes: 35 perc
  • Aktív: 35 perc
  • Hozam: 4 adag
  • Táplálkozási információk
    Táplálkozási elemzés
    Adagonként
    Kalória
    335
    Összes zsír
    14 gramm
    Telített zsír
    7 gramm
    Koleszterin
    95 milligramm
    Nátrium
    891 milligramm
    Szénhidrát
    10 gramm
    Élelmi rost
    2 gramm
    Fehérje
    36 gramm
  • Szint: Könnyen
  • Teljes: 35 perc
  • Aktív: 35 perc
  • Hozam: 4 adag
  • Táplálkozási információk
    Táplálkozási elemzés
    Adagonként
    Kalória
    335
    Összes zsír
    14 gramm
    Telített zsír
    7 gramm
    Koleszterin
    95 milligramm
    Nátrium
    891 milligramm
    Szénhidrát
    10 gramm
    Élelmi rost
    2 gramm
    Fehérje
    36 gramm

Hozzávalók

Törölje az Összes kijelölését





2 evőkanál sótlan vaj

3/4 font édes vagy forró olasz kolbász, kockákra vágva



angyalszám 92

3/4 kiló bőr nélküli, csont nélküli csirkemell, kockákra vágva



Kóser só és frissen őrölt bors

1 evőkanál univerzális liszt



1 kisebb hagyma, apróra vágva



2 olasz zöld paprika 1 hüvelykes darabokra vágva

3 gerezd fokhagyma, durvára vágva



1/2 csésze száraz fehérbor



3/4 csésze alacsony nátriumtartalmú csirkehúsleves

1/4 csésze durvára vágott friss petrezselyem

2 üveges ecetes cseresznyepaprika apróra vágva, plusz 2 evőkanál folyadék az üvegből



Útvonalak

Próbálja ki most ezt a főzőtanfolyamot

Próbálja ki most ezt a főzőtanfolyamotWatch Class

36 m Könnyen 99%OSZTÁLY
  1. Melegítsünk fel 1 evőkanál vajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Főzzük a kolbászt aranysárgára, körülbelül 2 percig. Ízesítsük a csirkét sóval és borssal, majd dobjuk bele a lisztet egy tálba; adjuk hozzá a serpenyőbe, és süssük barnulásig, de nem főzzük át, körülbelül 3 percig.
  2. Adjuk hozzá a hagymát, paprikát, fokhagymát, 1/2 teáskanál sót és borsot ízlés szerint, és főzzük 3 percig. Adjuk hozzá a bort, kaparjuk fel a megbarnult darabokat; felforraljuk, és enyhén, kb. 1 percig főzzük. Hozzáadjuk a levest, és enyhén pároljuk. Fedjük le, és főzzük, amíg a kolbász és a csirke megpuhul, körülbelül 5 percig.
  3. Tegye át a csirkét, a kolbászt és a zöldségeket egy tányérra réskanállal. Növelje a hőt magasra, és keverje a serpenyőbe a petrezselymet és a cseresznyepaprikát és azok folyadékát; forraljuk, amíg egyharmadára csökken, 2-3 percig. Vegyük le a tűzről, és keverjük hozzá a maradék 1 evőkanál vajat. Öntsük a szószt a csirkehús keverékre.

Oszd Meg A Barátaiddal:

dec. 20 csillagjegy