Hogyan erősítsd meg hitedet (bármit is jelentsen ez számodra) az újévben

A hit sokféle dolgot jelenthet, attól függően, hogy kit kérdezel. De függetlenül attól, hogy melyik vallást követed – vagy egyáltalán azonosulsz-e valamelyik vallással –, a hitnek, valamilyen formában vagy formában, mindannyiunk életében megvan a helye.

És a pszichológus és a szerző szerint A felébredt agy Lisa Miller, Ph.D. , van néhány kulcs ahhoz, hogy ebben az évben a hited inspirált cselekvéssé váljon. Tehát, ha azt reméli, hogy 2024-ben megerősítheti saját hitét, Miller ezt ajánlja.

Miért érdemel a hitgyakorlatod helyet az elhatározások listáján

Miller túl gyakran mondja a mindbodygreennek, újévi fogadalmaink az „én, magam és én”-ről szólnak. De ha a hitről van szó, magyarázza, a világegyetemben betöltött szerepünk messze túlmutat önmagunkon – és ezért ki kell tágítanunk a lencsénket.

Ahelyett, hogy erőt kérne a felsőbb hatalmától a te célokat, például megkérdezheti, hogyan lehet szolgálatot teljesíteni. Azt kérdezi: „Mit kérsz nekem Most? Hogy vagyok én lenni?” – mondja Miller.

„Nem kell tudnunk a következő lépésünket, és nem kell terveznünk, de lehetőségünk van arra, hogy lássuk, hogyan vezetnek bennünket, hogy lássuk, hogyan vagyunk Isten eszközei vagy hírnökei – és ez a végső út.' Megjegyzi, hogy ezzel párbeszédet nyitunk Istennel. ( A szerkesztő megjegyzése: Miller ebben a darabban mindvégig Istenre hivatkozik, de ezt lecserélheti bármire, amivel magasabb hatalmát vagy az univerzummal való kapcsolatát nevezi. )

Ha az alábbi lépésekkel megnyílunk egy magasabb hatalom előtt, könnyebben érezhetjük magunkat a sajátunk által irányítva kapcsolat a szellemmel . Ez segíthet abban, hogy olyan összehangolt cselekvéseket kezdjünk el, amelyek a körülöttünk élők javát szolgálják.

Ez bizonyos szakokkal jár tudományosan alátámasztott előnyök mentális egészségünk számára , is . Alapítójaként és igazgatójaként a Spiritualitás Elme Test Intézet a Columbiában Miller a spirituális agy idegtudományának tanulmányozásával tölti az idejét. MRI-kutatása pedig bebizonyította, hogyan lehet valójában megőrizni a hit érzését erősíti a kulcsfontosságú agyi régiókat – még egy ok arra, hogy ebben az évben ezeket a tippeket a gyakorlatba ültessük.

Hogyan ültesd át hitgyakorlatodat gyakorlatias gyakorlatba

Miller szerint itt van egy végrehajtható rutin, amely segít a hitgyakorlat kialakításában és megerősítésében 2024-ben.

Állítson be egy erős alapot:

Föld a spirituális tudatosságban

Először is Miller a spirituális tudatosság megalapozását javasolja. Ez nem teljesen ugyanaz, mint a 'földelés', amelyre gondolunk amikor stresszesnek érezzük magunkat vagy összetört. Inkább azt jelenti, hogy fejleszted a benned lévő isteni tudatosságot, amitől úgy érzed, hogy egy önmagadnál nagyobb, eredendően szerető és irányító jelenléttel kapcsolódsz.

Ez azzal járhat, hogy leporolsz egy rozsdás imát, amelyet évekkel ezelőtt elmondtál, sétálsz a természetben, ahol megnyílsz a teremtés előtt, meditálsz vagy spirituálisan végeztél. elme-test gyakorlat, mint a jóga .

szeptember 24. jele

'Bárhogy is ébredtél' - teszi hozzá -, párbeszédet nyitottál Istennel, és most élő kapcsolatban vagy Istennel. Ez nem hit, hanem a tudatosság mély magva.

Fenntartani ezt a tudatosságot

Miller szerint a 2. lépés a tudatosság eme magjának fenntartása – amint az, folytasd az 1. lépés gyakorlását, a spirituális tudatosságod talaján maradva és a magasabb hatalommal való kapcsolatod ápolását. Mint minden spirituális gyakorlatot, minél többet gyakorolod ezt is, mondja Miller, annál könnyebb lesz ráhangolódni Isten jelenlétére az életedben.

'Most minden nap, minden pillanatban tartós kapcsolatban vagy Istennel. Éppen most léptél be egy lépésről lépésre megélt kapcsolatba Istennel, amely magában foglalja hallás és jelenlét és odafigyelve Isten gyönyörű vezetésére. Egy háromdimenziós imában élsz” – magyarázza Miller.

Ügyeljen a jelekre és a szinkronokra

Amint a tudatosság magva nőni kezd és virágozni kezd, ne lepődj meg, mikor jelek, álmok és szinkronicitások kezdenek felbukkanni, mint senkinek. Ez valódi információ Miller szerint, aki 'mélyen biztos, életet adó útmutatásnak' tartja.

Természetesen azt mondja a mindbodygreennek, hogy a jelek és a szinkronitás kulcsa az, hogy figyeljünk és cselekedjünk ezek szerint. 'És ez azzal függ össze, hogy bízz a legmélyebb magjában, hogy ismerd és bízz benned Isten hangjában' - magyarázza, majd hozzáteszi: 'Isten szimbolikus útmutatást tár elénk. Bízni [azokban] szinkronicitások és ezekre való fellépés az új M.O.'

55 angyalszámú szeretet

A szintlépés:

A hit, a spiritualitás és a vallás egésze mind arra szolgál, hogy kapcsolatot érezzünk egy nagy hatalommal, de nehogy megfeledkezzünk a nagy képben betöltött szerepünkről és arról, hogy hitünk mit tehet az egész teremtésért.

Ahogy Miller mondja: 'Ön nagyon fontos része vagy a mi kollektív imánknak, Isten szimfóniájának. Ahogyan előtted van egy szinkron, úgy te is egy szinkron vagy valaki más számára.' Ennek érdekében, magyarázza, soha nem lehet tudni, mikor te lehet az a jel, amit valaki más keresett.

És így, mondja, a hit sokkal több, mint a lelki találkozás önmagaddal . 'Arról van szó, hogy mélyen járulunk hozzá. Küldött vagy, Isten eszköze vagy bármilyen szó a tiéd – és ez egy csodálatos módja az életnek. Ahogyan Isten szeret, tart és vezet bennünket, úgy mi is úgy vagyunk kialakítva, hogy azok legyünk. a szeretet, a tartás és az irányítás eszközei.'