Kipróbáltam a ketamin terápiát szorongás miatt, és ez volt az én tapasztalatom
Az évek során sokat osztottam a szorongás csillapítására irányuló törekvésemről, többek között könyvemben, Az Öröm Terv . Szerencsére olyan napi gyakorlatok, mint az éberség, a meditáció, a testmozgás és az egészséges táplálkozás, óriási segítséget nyújtottak nekem.
De, hasonlóan az emberek többségéhez ezekben az őrült időkben, azt tapasztaltam, hogy rendszeres gyakorlataim fájdalmasan elmaradtak az elmúlt egy évben. Ha a válást egy pandémiával keverjük össze, a negatív mentális visszacsatolási hurok túlhajtássá vált. Rájöttem, hogy képtelen vagyok aludni, összpontosítani vagy akár tisztán gondolkodni; Kétségbeesetten találtam a kikapcsolót.
Nem különleges K.
Mondtam barátomnak, Zappy Zapolinnak, akit a hírességek körében Pszichedelikus concierge a csillagokhoz, '(olyan ügyfelekkel, mint Lamar Odom és Michelle Rodriguez) a küzdelmeimről, és egy szavam volt nekem. Határozottan nem egy szóra számítottam: ketaminra.
Habár a ketaminról mint klubgyógyszerről valami homályos elképzelésem volt, fogalmam sem volt a szorongás, depresszió, PTSD és szenvedélybetegségek széleskörű tanulmányozásáról. Miután belemerültem az irodalomba, megértettem, hogy az orvosi ketamin-kezelések legálisak, és nem szabad összetéveszteni őket az orron keresztül kiforgatott ketamin kristályos formájával.
Engem a 2012-es megállapítások tettek a legjobban a Yale Orvostudományi Kar hogy sok krónikus depresszióban szenvedő ember azonnali megkönnyebbülést tapasztal kis mennyiségű orvosi ketamin után is.
Ez részben valószínűleg azért lehetséges a ketamin gátolja az NMDA receptorokat az agyban, ami hozzájárul fájdalomcsillapító hatékonyságához, és disszociatív tulajdonságait adja a gyógyszernek. Kis dózisban Úgy tűnik, hogy a ketamin neurogenezist vált ki - az idegsejtek és az agy szinapszisainak új növekedése - ideális tájat teremtve új idegi utak létrehozásához. Ezek az új idegi utak megkönnyítik az új gondolkodásmód és viselkedés kialakítását. Ezért olyan fontos a ketamin-kezelések orvosi vonatkozása: Egy egészségügyi szakembernek ott kell lennie, hogy segítsen eligazodni ebben az új mentális tájban.
Depresszióban és más mentális egészségi állapotokban az agyi tüzelési szokások rendezetlenek, és a bizonyítékok arra utalnak, hogy a ketamin-segített terápia segíthet ezek helyreállításában. A tudósok rámutattak az agy egy régiójára, amely rögzíti az egész életed során tapasztalt stresszt, az úgynevezett oldalsó habenula . Amikor ez a mechanizmus eljut egy bizonyos fordulópontig, „tört” módba kapcsol, és leállítja a dopamintermelésért felelős területet (egyetlen dopamin sem érzi baromságnak). Egy újabb tanulmány szerint Természet A ketamin blokkolja ezt a felszakadó aktivitást, mint egy villanykapcsoló, amely azonnal bekapcsolja a dopamin termelést.
Ezért a ketamin-segített terápiák szinte azonnal enyhíthetik a stresszt és a szorongást - bár van néhány kérdés arról, hogy ezek a hatások meddig tartanak .
augusztus 14. állatövHirdetés
A ketamin tapasztalataim.
Miután elvégeztem a kutatásomat, és számos sikertörténetet hallottam a barátoktól, úgy döntöttem, hogy egy sor ketamin-kezelést próbálok megnézni magam.
Bármennyire is szerettem volna enyhíteni a szorongástól, még mindig nem volt könnyű megindokolnom a szintetikus gyógyszer alkalmazását. Amikor csak lehetséges, általában a természetes, növényi alapú lehetőséget választom. El kell ismernem azonban, hogy minden kezelés során új szinteket tapasztaltam a tisztaság, az energia és a belső nyugalom terén. Az eredmények az azt követő napokban és hetekben növekedtek.
Bár a ketamin nincs besorolva hallucinogén hatásúként, pszichedelikus anyag (olyan anyag, amely képes mélyreható valóságélményeket produkálni). Nagy adag ketamin alszik el, de alacsony dózisban álomszerű állapotba kerül, amely kibővített perspektívát vált ki.
A depresszió ideális kezelési protokollja, számos tanulmány alapján Yale , egy két héten át tartó hat üléssorozat. Mivel nincs klinikai depresszióm, de szorongással küzdök, úgy döntöttem, hogy két hét alatt négy kezelést kapok egy klinikán. Később képes voltam béta tesztet végezni egy otthoni (de klinikailag szankcionált) programra, amely orális ketamint használ, amelyet sokkal könnyebb elvégezni ezekben a társadalmi távolságokban.
Ketaminnal kapcsolatos tapasztalataim úgy éreztem magam, mint egy utazás a saját elmémben, ahol gyönyörű látványokkal találkoztam, és új szögből jutottam el életem nehéz területeihez. Mintha a testemen kívül lebegtem, magam mögött hagyva szokásos lelkiállapotomat, és új lehetőségek előtt nyitottam meg magam.
Véleményem szerint a ketamin egyik legnagyobb előnye a hagyományos gyógyszerészeti antidepresszánsokhoz és szorongáscsökkentőkhöz képest az, hogy csak órákig tartózkodik a testben - ahelyett, hogy minden nap megváltoztatná az agyi kémiát. A kezelés után annyira jelen voltam, hogy 15 perccel később visszatérhettem a szokásos tevékenységekhez.
Azok a meglátások és új perspektívák azonban, amelyek a ketaminnal kapcsolatban voltak, bennem maradtak. Az ezt követő hetekben könnyebben bele tudtam csúszni a mélyebb meditációba - aminek tulajdonítom a ketamin potenciális képessége a kérődzés csillapításában és egy vándor elmét.
A pszichedelikusok ígérete (biztonságos, ellenőrzött körülmények között történő beadás esetén).
Kipróbáltam a ketamint egy olyan időszakban, amikor a pszichedelikus asszisztált terápiák egyre nagyobb vonzerőt kapnak, finanszírozás és hitelesség az amerikai orvosi terekben.
halak nő szűz férfi
Az FDA „áttörő terápia” státuszt adott a különböző pszilocibin és MDMA kutatási programoknak, gyors nyomon követve azok potenciális bevezetését. lifeinflux kiemelt pszichedelikus asszisztált terápia a Cleveland Clinic az egyik legfontosabb wellness-trendjük, amelyet ebben az évben meg kell nézni, és a ketamint antidepresszáns hatása miatt „Top-10 orvosi áttörésnek” nevezte.
Ez a figyelem megrendítő időben érkezik: a múlt hónapban a CDC jelentette hogy az amerikai felnőttek óriási 41% -a szenvedett szorongástól 2020 decemberében; ezt csak 2019% január – július 11% -ához hasonlították Háztartási pulzusmérés , Az amerikai felnőttek 37% -a azt mondta, hogy reménytelennek érzi magát az idő több mint felét ban ben 2020 október ; ez a szám a 30 év alatti felnőttek 50% fölé emelkedett. Sajnos a szakértők szerint ezek mentális egészségi visszhangok valószínűleg még jóval azután is fennállnak, hogy a világjárvány mögöttünk van.
Ilyenkor minden segítségre szükségünk van. És bár nem egy csodaszer, a ketamin - biztonságos, orvosi környezetben történő alkalmazás esetén - számomra ilyen hasznos kezelés volt.
Ha többet szeretne megtudni a ketamin-asszisztált terápiáról, hallgassa meg beszélgetésünket Gita Vaid, MD-vel a lifeinflux podcaston.
Oszd Meg A Barátaiddal:
