Tudja Meg Az Angyal Számát

Mini serpenyős fasírt

  • Szint: Könnyen
  • Teljes: 40 perc
  • Előkészítés: 20 perc
  • Szakács: 20 perc
  • Hozam: 4 adag
  • Táplálkozási információk
    Táplálkozási elemzés
    Adagonként
    Kalória
    380 kalória
    Összes zsír
    24 gramm
    Telített zsír
    8 gramm
    Koleszterin
    111 milligramm
    Nátrium
    800 milligramm
    Szénhidrát
    16 gramm
    Élelmi rost
    1 gramm
    Fehérje
    23 gramm
  • Szint: Könnyen
  • Teljes: 40 perc
  • Előkészítés: 20 perc
  • Szakács: 20 perc
  • Hozam: 4 adag
  • Táplálkozási információk
    Táplálkozási elemzés
    Adagonként
    Kalória
    380 kalória
    Összes zsír
    24 gramm
    Telített zsír
    8 gramm
    Koleszterin
    111 milligramm
    Nátrium
    800 milligramm
    Szénhidrát
    16 gramm
    Élelmi rost
    1 gramm
    Fehérje
    23 gramm

Hozzávalók

Törölje az Összes kijelölését





egér álomban

1/3 csésze zsemlemorzsa

1/3 csésze tej



1/3 csésze apróra vágott friss petrezselyem



1 nagy tojás

3 evőkanál Worcestershire szósz



1 kis hagyma, finomra aprítva



1 teáskanál chili por

2 gerezd fokhagyma reszelve vagy apróra vágva



1 1/2 font fasírt keverék (darált marha-, sertés- és/vagy borjúhús)



Kóser só és frissen őrölt bors

skorpió nő halak férfi

1 evőkanál növényi olaj

1/2 csésze ketchup



1-2 evőkanál csomagolt világosbarna cukor

1 evőkanál almaecet

Útvonalak

  1. Egy nagy tálban összekeverjük a zsemlemorzsát, a tejet, a petrezselymet, a tojást, a Worcestershire szószt, a hagymát, a chiliport és a fokhagymát. Adjuk hozzá a húst, sózzuk, borsozzuk, majd kézzel keverjük össze. Hat 3-4 hüvelykes ovális cipót formázunk belőle.
  2. Melegítse fel a növényi olajat egy nagy, tapadásmentes serpenyőben, magas lángon. Hozzáadjuk a cipókat, és oldalanként kb. 3 percig pirítjuk.
  3. A ketchupot, a cukrot és az ecetet egy tálban felverjük, majd néhány evőkanálnyit a húsra kenünk. Adjunk hozzá 1/2 csésze vizet a serpenyőbe, fedjük le, és lassú tűzön pároljuk, amíg el nem fő, körülbelül 15 percig.
  4. Tegyük át a cipókat egy tányérra. Adja hozzá a maradék ketchup keveréket a serpenyőbe, és nagy lángon, kevergetve főzze sűrűre, 3-5 perc alatt. A forró mázzal 4 fasírtot tálalunk, 2-t a quesadilláknak fenntartva.

Oszd Meg A Barátaiddal: