Mogyoróvajas-banános angol muffin szendvics
Cserélje ki a gyerekek húsos és sajtos szendvicseit ezekre az ízletes és egészséges angol muffin szendvicsekre. Keresse a könnyű, teljes kiőrlésű muffinokat. Körülbelül 100 kalóriával helyet hagynak a különféle ízletes feltéteknek, kis méretük pedig tökéletes az ebédlődobozokhoz.- Szint: Könnyen
- Teljes: 5 perc
- Előkészítés: 5 perc
- Hozam: 1 adag
- Táplálkozási információk
- Táplálkozási elemzés
- Adagonként
- Kalória
- 420 kalória
- Összes zsír
- 17,2 gramm
- Telített zsír
- 3,1 gramm
- Koleszterin
- 0 milligramm
- Nátrium
- 167 milligramm
- Szénhidrát
- 61,7 gramm
- Élelmi rost
- 11,7 gramm
- Fehérje
- 15,8 gramm
- Cukor
- 29,1 gramm
- Szint: Könnyen
- Teljes: 5 perc
- Előkészítés: 5 perc
- Hozam: 1 adag
- Táplálkozási információk
- Táplálkozási elemzés
- Adagonként
- Kalória
- 420 kalória
- Összes zsír
- 17,2 gramm
- Telített zsír
- 3,1 gramm
- Koleszterin
- 0 milligramm
- Nátrium
- 167 milligramm
- Szénhidrát
- 61,7 gramm
- Élelmi rost
- 11,7 gramm
- Fehérje
- 15,8 gramm
- Cukor
- 29,1 gramm
Hozzávalók
Törölje az Összes kijelölését
2 evőkanál természetes, cukrozatlan mogyoróvaj
angyal száma 543
1 könnyű, teljes kiőrlésű angol muffin, pirított
1 eper, felkockázva
1/2 banán, szeletelve
1 evőkanál méz
angyalszám 100
Útvonalak
- A mogyoróvajat megkenjük a muffinnal, majd rárakjuk az eper- és banánszeleteket. A tetejére csorgassuk a mézet, majd zárjuk le a szendvicset. Harapjon egyet és élvezze.
Oszd Meg A Barátaiddal:
