Szakértő szerint hogyan építsünk bizalmat a félénk gyerekeknek

Ha a gyerekei a szobájukban zárkóznak, játszanak, doomscrolloznak, vagy más módon foglalkoznak azzal, amit az internet kínál egy adott napon, az megkérdőjelezheti szocializációs képességeiket, ami sokakat elvezethet. a szülők, hogy felcímkézzék gyermekeiket mint félénk.

És bár csábító az internetet hibáztatni a megzavartnak tűnő szociális készségekért, Maggie C. Vaughan, LMFT, Ph.D., a Youth Transformation vezetője tapouts , azt mondja, több lehet a történetben, mint amilyennek látszik.

Vaughan szerint a gyerekeink szocializálódnak; csak máshogy csinálják.

„Az a különbség ma, mint mondjuk egy évtizeddel ezelőtt, hogy a gyerekek sokkal jobban számítanak rájuk a közösségi média, mint a kapcsolódási forrásuk . Ez azt jelenti, hogy kapcsolatba lépnek barátokkal és néha olyanokkal is, akiket nem is ismernek, de online játékokon keresztül teszik ezt.”

Vaughan így folytatja: „Azt hiszem, amit látunk, az az, hogy a gyerekek több időt töltenek otthon és a hálószobájukban (a képernyőkön), így kevésbé szocializálódnak, de nem hiszem, hogy valójában ez a helyzet.'

A legtöbb problémát az okozza, hogy a digitális szociális készségek nem mindig érvényesülnek a való életben, és ha a gyerekek személyes helyzetbe kerülnek, ez elég nagy akadályt jelenthet, főleg azért, mert nem gyakorolják ezeket a készségeiket.

Vaughan megjegyzi: 'Bármi, amit nem teszünk meg rendszeresen, szorongást okoz, így minél kevésbé érintkeznek a gyerekek más gyerekekkel, annál szorongóbbak, annál félénkebbek lesznek, amikor szemtől szemben állnak Nem arról van szó, hogy szükségszerűen hiányoznának a készségek vagy a képességek – hiányzik a gyakorlatuk.' Hozzáteszi: 'Ez a gyakorlat az, amely a gyerekeknek bizalmat ad a társas helyzetekben, és a tényleges elkötelezettség az, amely bizonyítékot ad arra, hogy képesek szocializálódni és kapcsolatba lépni.'

Önbizalomépítő gyakorlatok gyerekeknek

Előtte Vaughan megoszt néhány önbizalomépítő gyakorlatot, amelyek segítségével gyermeke legyőzheti mások iránti félénkségét. Mielőtt azonban elkezdené, emlékezteti a szülőket, hogy kezdetben kényelmetlen lehet gyermeke számára, de kulcsfontosságú a következetesség.

„Létfontosságú, hogy a gyerekek olyan helyzetekben maradjanak, amíg minden kellemetlenség el nem kezd oszlani. eloszlató szorongás Ez annak a jele, hogy gyermeke deszenzitizál' – mondja Vaughan. „Ha megengedi gyermekének, hogy elkerülje a kényelmetlenséget, vagy elhagyja a kellemetlen helyzeteket, akkor akaratlanul is megerősíti a benne rejlő félelmeket, és ez a félelem növekedni fog.'

Vonja be gyermekét a házimunkába

„Kérje meg gyermekét, hogy vállaljon felelősséget egy vagy két olyan házimunkáért, amelyek segítenek a család életben maradásában, miközben hangsúlyozzuk, hogy a háztartás minden tagja szerepet játszik a család támogatásában” – mondja Vaughan. 'A gyerekek jól érzik magukat a sikerélményből, amelyet a házimunkák nyújtanak, és önértékelést nyernek abból, hogy létfontosságú szerepet játszanak a családi csapatban.'

Az asszertivitás ösztönzése

Vaughan azt mondja: 'A gyermeke véleményének kikérése és a családi döntésekbe való bevonása azt mutatja, hogy értékeli az ötleteit és hozzájárulását', ezért próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben bevonni őket.

'Amikor a szülők megkérik a gyerekeket, hogy rendszeresen mérlegeljenek, a gyerekek elhiszik, hogy a nézőpontjuk számít, és valószínűleg folyamatosan beszélni fognak' - mondja.

Ünnepelje gyermeke egyediségét

'A különbségek gyakran szorongást okoznak a gyerekekben, de amikor mások érdeklődnek irántuk, büszkeségük forrásává válhatnak' - mondja Vaughan. 'Ahelyett, hogy saját maga felvilágosítaná a különbségeket, bátorítsa gyermekét, hogy ossza meg Önnel, és mutassa meg, hogy élvezze saját jellegzetességeit, tehetségét és érdeklődési körét.'

Ösztönözze a függetlenséget

' A gyerekek bíznak a képességeikben ahogy egyre önállóbbá válnak – ezért ösztönözze őket arra, hogy próbáljanak ki új, fejlődési szempontból megfelelő viselkedésmódokat – mondja. 'Példaként említhető az egyszerű ételek elkészítése, a házi feladat önálló elvégzése és a saját étel megrendelése egy étteremben.'

szeptember 30. állatöv jel

Jutalmazza az erőfeszítést, beleértve a kudarcokat is

'Azok a gyerekek, akiknek a szülei a kemény munkát erősítik meg a konkrét eredmények helyett, nagyobb élvezetet és rugalmasságot tapasztalnak, amikor az erőfeszítések nem fogynak el' - mondja Vaughan, míg az eredményorientált szülők gyermekei gyakran elkerülik a nehéz feladatokat, mert félnek, hogy csalódást okoznak magukban vagy mások.' Tehát mindenképpen jutalmazd meg az erőfeszítést, függetlenül az eredménytől.