A zöld turmix lapos? Próbálja ki ezt az RDN által jóváhagyott fűszeres kiegészítést

A zöld turmixok a jóléti rutin klasszikus alkotóeleme, és bár valószínűleg tökéletesítettük a (keto-barát) kedvenc recept , mindig új módszereket keresünk a frissítésre.

Ez a recept származik Frances Largeman-Roth, RDN , hozzátesz valamit, amit soha nem gondolt volna, hogy megpróbáljuk, de annyira örülünk, hogy azt javasolta: 'A Jalapeño Pepper adja ennek a vegán turmixnak a lelkes rúgást,' írja ', és segíthet is. harci gyulladás 1 -

1444 angyalszám jelentése

A többi összetevő a szokásos zöld-smothie gyanúsítottak: zeller, uborka, avokádó, és más —Plus Cilantro, amely tökéletesen elindítja a Jalapeño -t. Largeman-Roth szerint a kelkáposzta és az avokádó párosítása szintén óvatos egyensúly: 'A kelkáposzta gazdag vitamin , egy zsírban oldódó vitamin, amely kulcsszerepet játszik a vérrögökben és a csontok egészségében.

Fűszeres zöld turmix

1 tálalást készít

Összetevők

¼ csésze víz

½ zeller szár, apróra vágva

½ uborka, szeletelt

¼ avokádó, fúrva és hámozott

A kelkáposztólevelek, szárok és bordák eltávolítják és eldobják

1 evőkanál apróra vágott friss koriander

1 evőkanál friss citromlé

¼ jalapeño, magvakkal

Módszer

Egy turmixgépben egyesítse a vizet, a zellert, az uborkát, az avokádót, a kelkáposztát, a korianderet, a citromlevet és a jalapeño -t, és keverje addig, amíg a keverék sima nem lesz. Tálaljuk egy magas üvegben.

Összefoglalás