Ez a 3 általános szokás károsítja a bőr kollagénjét - csinálod őket?

A bőr néhány különféle részből áll, köztük a kollagén és az elasztin, amelyek szorosan és fiatalos megjelenésűek.

Ha ezeket a vegyületeket gondozni kell, akkor a teendő tudása ugyanolyan fontos, mint mi nem tennivaló - különösen, amikor a bőrgátló és a szerkezet.

Ez nem csak azt jelenti, hogy milyen termékeket kell használni. Ugyanolyan fontos, hogy hogyan használja őket, és hogyan él az életedben az életed napi-tehát itt van három hiba, amelyet el akarja tartani, ha a kollagénjét érintetlenül és virágzónak akarja tartani az életkorodban:

augusztus asztrológiai jele

Hagyja abba a retinoidok túlzsornázását

Igaz, hogy retinoidok Serkentheti a kollagéntermelést, tehát miért a retinol az egyik legrosszabb egészséges öregedő aktikális. De mint minden, a retinoidok könnyen túlhasznosíthatók, különösen, ha egy erősebb képletet használnak.

Amikor túlzottan használja a retinoidokat (és olyan kémiai hámlasztókat, mint az AHA -k és a BHA -k, akkor hozzá kell tennünk), akkor a bőrét veszélyezteti.

A törött bőrgát vörös, irritált és viszketőnek tűnik, vagy akár dermatitisz is tapasztalható.

Általában a legjobb, ha hetente egy -háromszor átkerül a retinoidon és a hámlasztókon (egy szeretett koncepció bőrkerékpározás ).

Ne menj védelem nélkül

Te kell Védje a bőrét a naptól - akár egy duzzadó nyári nap, akár egy havas reggel a télen. A napégés és a napfoltok kockázatán kívül a bőrön lévő kollagén is szenvedni fog a kutatás szerint.

Ez a tanulmány 1 Például az UV -fény alatt a kollagénre nézett, és az expozíció után 'jelentős csökkenést' találtak a kollagén szerkezetében.

Ezenkívül a DNS megváltozik a bőrsejtekben, amelyek kollagént és az UV-fény által termelt szabad gyököket előállíthatják, mindkettő befolyásolhatja a bőr kollagénjét, mint testület tanúsítvánnyal rendelkező dermatológusként. Gary Goldenberg, M.D. , Egyszer elmondta az MBG -nek -

Ügyeljen arra, hogy egész évben tartson egy SPF-et a hiúságán és az utazótáskájában- Itt található a kedvenc tiszta képleteink listája Ha egy új go-to piacon vagy.

Ne írja le a stresszt, mint semmi nagy ügyet

Amikor az emberek azt mondják, hogy a stressz elöreged, ez nem csak a beszédfigura. Stressz lehet szikrázó gyulladás 2 a testben, ami a Csökkent kollagén termelése –A egyéb teljes test hatásai.

október 16. állatöv

Ez csak az egyik oka annak, hogy a stresszcsökkentő tevékenységeket a mindennapi életbe beépítik-annyira fontos- Íme 10 a legjobb, a kutatás szerint -

Bár a stressz gyakran elkerülhetetlen, és biztosan nem ülünk itt, és azt mondjuk, hogy a szorongás kezelése egy séta a parkban.

július 3. állatöv

Ennek ellenére, ha azt akarja, hogy a kollagéntermelést a stressz hatásaitól el akarja párolni, akkor nyugodtan válassza ki a kollagén -kiegészítést a lehetséges kollagén veszteség ellensúlyozására - Itt vannak a legjobb tudomány által támogatott lehetőségek (amelyek valójában megéri a befektetést). 

Az elvihető

Ezek a szokásos szokások károsíthatják a bőr kollagénjét, és így hozzájárulhatnak a gyorsított bőr öregedéséhez, ezért ne felejtse el helyezni a retinoidokat, minden nap használja az SPF -et, és próbáljon meg mindent megtenni, hogy megkönnyítse a stresszét.

Amikor ellenőrizte a listát, a kollagén -kiegészítés méltó vállalkozás lehet, hogy kipróbálhassa, függetlenül attól, hogy - Így van Érdemes lehet a napi gyakorlatban.