Ha nem jut eleget ebből a tápanyagból, a hangulata szenvedhet*
A legtöbben tisztában vagyunk vele, hogy a stressz nem tesz jót hangulatunknak, alvásunknak, emésztésünknek vagy immunrendszerünknek. És ha ez nem lenne elég, a stressz is kimerítheti szervezetünket bizonyos tápanyagoktól, amelyekre a boldoguláshoz szükségük van, beleértve a magnéziumot is.
A csontok egészségének, az energiatermelésnek, a vércukorszint szabályozásának és még sok minden másnak kulcsa: a magnézium az egyik nélkülözhetetlen ásványi anyag, amelyet az Ön oldalán szeretne tartani – de a mai, stresszes életmódunkról bebizonyosodott, hogy húzzuk fel szervezetünk tartalékait belőle .* És itt az igazi kicker: Having alacsony magnéziumszint úgy tűnik, hogy hajlamosabbak vagyunk arra is, hogy stresszesnek érezzük magunkat. A kutatók ezt elnevezték egy ördögi kör : A stressz csökkenti a magnéziumszintünket, de elegendő magnéziumra van szükségünk a stressz elleni küzdelemhez .*
Ez azt jelenti, hogy ahhoz, hogy lépést tudjon tartani a mai stresszorokkal, gondoskodnia kell arról, hogy elegendő magnéziumot kapjon.* Ennek egyik módja az, ha többet fogyaszt. magnéziumban gazdag élelmiszerek mint a leveles zöldek, diófélék, magvak, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák. Azonban, a nyugati országok lakosságának nagy része nem jut elegendő magnéziumhoz pusztán az étrendből – ez az, ahol a kiegészítők jöhetnek szóba.
Hogyan befolyásolja a stresszt a magnézium kiegészítése.
Kiváló minőségű magnézium-kiegészítő szedése ( nézd meg az mbg idei 16 legjobb választását ) naponta segíthet abban, hogy a szintjei ott legyenek, ahol lenniük kell. Ez nemcsak abban segít, hogy szervezete végrehajtsa a fejlődéshez szükséges alapvető folyamatokat, hanem leküzdheti a stresszt és a szorongást is.* A magnézium néhány módon megnyugtat bennünket. Kezdetnek azt gátolja a serkentő neurotranszmittereket ami felpörget minket, és aktiválja azokat az agyi receptorokat és utakat, amelyek megnyugtatnak bennünket.* Azt is kimutatták, hogy csökkenti a stresszhormon, a kortizol szintjét .*
temető álma
A magnézium-kiegészítőknek számos formája (vagyis komplexei) létezik, a magnézium-biszglicinát, a magnézium-citrát és a magnézium-oxid a legelterjedtebb és legkönnyebben elérhetők közül néhány. Ezek közül a biszglicinát a legjobban felszívódó magnézium-kiegészítő típus. Ez az, amit megtalálsz mindbodygreen alvástámogatás+ , amely nyugtató hatású zsidótövisbogyót és PharmaGABA®-t is tartalmaz az alvás fokozására.*
Ez az összetevőhármas az alvástámogatást+ jó választássá teszi mindenki számára, aki lefekvés előtt lelassítja az elméjét.* Nyugtató tulajdonságai csökkenthetik a pihenést akadályozó stresszt, megkönnyítve a gyors elalvást és az alvást. az éjjelen át.*
Ahogy Katie M. bíráló írja , 'Ez a termék csodálatos volt. Mindig is könnyű alvó voltam, mert az agyam felébresztett, különösen stresszes időkben, és most ezzel a termékkel, még ha felébredek is, könnyen vissza tudok aludni. Sokkal kipihentebbnek érzem magam, mint pl. Mélyebben alszom. Nagyon ajánlom!'*
Hirdetés Ez a hirdetés harmadik féltől származó tartalom felhasználásával jelenik meg, és nem szabályozzuk a kisegítő lehetőségeket.
Az elvihető.
Ha gondoskodik arról, hogy elegendő magnéziumot visz be, az az egyik módja annak, hogy segítse szervezetét a mindennapi élet stresszorainak kezelésében. Ha olyan új magnézium-kiegészítőt keres, amely a pihenést és az ellazulást is elősegíti, itt található további információ az mbg legkelendőbb termékéről. *
Ha Ön terhes, szoptat vagy gyógyszereket szed, konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi a kiegészítő rutint. Mindig optimális, ha konzultál egy egészségügyi szolgáltatóval, amikor megfontolják, hogy melyik kiegészítők megfelelőek az Ön számára.Oszd Meg A Barátaiddal:
