Ha könnyen növekszik a fogyásban, a hiperhatékony bélbaktériumok hibázhatnak

Mindannyiunknak van egy barátja, aki úgy tűnik, hogy képes enni bármit, amit akar, anélkül, hogy fogynánk. És ha valaha is elgondolkodott azon, hogy miért látszólag könnyebben nyer vagy lefogy, mint a körülötte lévő emberek, tudomány 1 azt sugallja, hogy valami hiperhatékony baktériumnak nevezheti a hibát.

A béled túlteljesítő?

A Koppenhágai Egyetem tudósai nemrégiben rájöttek, hogy egyes mikrobák több energiát vonnak ki az ételekből, mint mások. Azoknak az embereknek, akiknek ezek a szuper-biomák vannak, akkor lehet, hogy több élelmiszermaradvány van, hogy zsírként tárolhassák.

Más szavakkal, ha könnyedén súlyt szerez, akkor a bél mikrobioma valószínűleg nagyon -nagyon jó a munkájában.

A kutatók mérték a maradék energiát a tanulmány résztvevőinek kiválasztott anyagában (Ahem, a kakukk) annak becslésére, hogy a bélbaktériumaik mennyire tudják az energiát az étkezésükből, szorosan tanulmányozva a mikrobák típusai mindegyik bélben -

A tudósok úgy találták, hogy a résztvevők kb. 40% -ának volt bélmikrobiális sminkje, amely hatékonyabban extrahálta az energiát. Ez az embercsoport szintén hajlamos volt több mint kb. 20 fontot.

'Lehet, hogy találtunk egy kulcsa annak megértéséhez, hogy egyesek miért szereznek nagyobb súlyt, mint mások, még akkor is, ha nem esznek többet, vagy bármi mást.' Henrik Roager, PhD, Egy tanulmányi szerző mondta egy nyilatkozatban.

Egy méret ritkán illeszkedik mindenki számára

Ez a megállapítás azt sugallja, hogy a régi 'kalóriákban, kalóriákban' stratégia a súlykezelési stratégia csak egy csípő, erm ... kiválasztott anyag. A bél mikrobiómád is változást jelent.

november 29-i jel

A tanulmányi eredmények hozzájárulnak a bio-individualitás felé mutató egyre növekvő bizonyítékokhoz, vagy az a koncepció, hogy testünk egyedülállóan összetett, és az, ami egy ember számára változást teremt, ellentétes hatással lehet a másikra-vagy egyáltalán nincs hatása. (Csak fontolja meg egy 2016 -os tanulmányt Táplálkozás és metabolizmus  amely azt találta, hogy az egerek kapott bél baktériumátültetést 2 A karcsúbb egerekből lefogy.)

július 21. jele

Túl korai azonban megmondani, hogy ez a tanulmány bizonyítja -e a közvetlen okozati összefüggést. 'Nagyon érdekes, hogy az emberek csoportja, akiknek kevesebb energiája van a székletben, átlagosan többet súlyoznak. Ez a tanulmány azonban nem nyújt bizonyítékot arra, hogy a két tényező közvetlenül kapcsolódik. Reméljük, hogy ezt a jövőben is felfedezzük' - mondja Roager.

Hatékony vagy sem, a bél egészsége fontos

Ha úgy érzi, hogy beleférne ebbe a kategóriába, akik átlagosan több zsírt tárolnak, akkor frusztráló lehet, ha megpróbálta kezelni vagy lefogyni.

Szerencsére van néhány módszer a bél egészségének támogatására, amelyek támogathatják a fogyás célját. Gyakorlat és diéta Hatalmas szerepet játsszon a mikrobiómában, és a napi probiotikus kiegészítő szedése elősegítheti a jó baktériumok egészséges egyensúlyát a bélben, amelyben van egészséges testtömeghez kapcsolódtak - Íme néhány Probiotikus kiegészítők, amelyek jótékony baktériumokkal tele vannak.

Sokkal többet kell megtanulni, de néhány jótékony baktérium segíthet közvetlenül ellensúlyozni a hiperhatékony bélbaktériumok és más súlycsökkentő tényezők hatásait.

Az elvihető

Egy nemrégiben végzett emberi tanulmány azt találta, hogy az emberek, akiknek a mikrobiómái átlagosan hatékonyabbak voltak az energia kinyerésére az élelmiszerekből, inkább jelentős mértékben súlyoztak. A kutatók elméletük szerint ezek a hiperhatékony mikrobiómák a tárolt zsírok túlzott mértékéhez és az elhízás nagyobb kockázatához vezethetnek.

Ez megmagyarázhatja, hogy egyes emberek miért gyorsabban növekednek, mint mások, és ez határozottan megismétli, mennyire nélkülözhetetlen a bél mikrobiómunk egészségünk minden aspektusa -