Hogyan működik az online házassági tanácsadás + 11 program a kipróbáláshoz

A házassági tanácsadás félelmetesnek érzi magát, különösen, ha ismeri, hogy Önnek és partnerének van valami dolgozzon a kapcsolatán belül - De a jó hír az, hogy megteszi a lépést az adáshoz párok terápiája A kipróbálás azt jelenti, hogy mindkettő hajlandó betenni ezt a munkát - és ma nem áll rendelkezésre lehetőségek.

Az online házassági tanácsadás kiváló alternatívája a személyes üléseknek, mivel könnyebb lehet a forgalmas ütemtervbe dolgozni, gyakran olcsóbb, és kevésbé félelmetesnek érzi magát az emberek számára, akik óvatosak lehetnek kipróbálni.

Íme, mit kell tudni az online házassági tanácsadásról és arról, hogy megfelelő -e a házasságához, valamint néhány fontolóra vehető lehetőséget.

Mi az online házassági tanácsadás? 

Online házassági tanácsadás egy olyan típusú házassági tanácsadás, amely virtuális kommunikációt használ, például videót, élő csevegést és üzenetküldést. A párok kapcsolatban állnak egy terapeutával, és arra összpontosítanak, hogy a kapcsolatukra dolgozzanak, akár valós időben, akár a pár és a terapeuta kényelme érdekében, akik oda -vissza üzenetet tudnak üzenetet küldeni, amikor rendelkezésre állnak.

Bármi, ami a személyes házassági tanácsadás során felmerülhet, még mindig az asztalon van, amikor a tanácsadás online megy. A pénzügyek, a szex, a szülői és minden más, ismétlődő kérdésről folytatott megbeszélések megoldhatók, és egy terapeuta segítségével dolgozhatnak, aki közvetítést és visszajelzést nyújt.

Hogyan működik

Attól függően, hogy melyik programot próbálja meg, és ki a terapeuta, az online házassági tanácsadásnak lehet bizonyos változatossága. A legtöbb esetben egy-egy leszel a terapeutával. A terapeuták erőfeszítéseket tesznek az ülések testreszabására, konkrét visszajelzéseket, kérdéseket tükrözve, és néha a „házi feladatokat” az ülések közötti munkához.

'A terapeuták többsége, akik online tanácsadást végeznek, a Zoom vagy más platformon keresztül' élőben ',' pszichológus és kapcsolati szakértő Karin Abreave, M.A., Ph.D. , magyarázza. Megjegyzi, hogy az online tanácsadási folyamat 'kissé lassabban mozog, és a terapeutáknak kevesebb„ olvashatósági „pillanata” van, a testbeszéd és a vizuális útmutatások szempontjából. Ennek ellenére 'a tanácsadás mélysége továbbra is létezhet.'

Vannak olyan lehetőségek is, amelyek inkább hasonlítanak a műhelyekhez vagy a csoportterápiához, amelyben több párt részt vehet és együtt tanulhat. Ez az egy-egy visszajelzés nem ugyanúgy van, de előnye, hogy egy csoportban tanuljon, ahelyett, hogy minden figyelmet és reflektorfényt érezne a kapcsolatodra.

'Online órákat kínálok, és ezek is mesések. Sokan szeretik a tanulást egy osztályban, de nem kell másokkal szobában lenniük' - licencelt házasság és családi terapeuta Linda Carroll, M.S., LMFT, mondja az MBG -nek.

vízöntő lélektárs jel

Mennyibe kerül

Az online házassági tanácsadás lényegesen olcsóbb lehet, mint a személyes ülések. A heti ülések az alsó végén mindössze 25 és 45 dollár között lehetnek, és a robusztusabb programok legalább 150 dollárba kerülnek.

Minden attól függ, hogy mit keres, mennyi ideig tervezi a résztvevőt, és mi a költségvetése.

A terápiát bizonyos biztosítási tervek fedezhetik, de sok esetben nem az, hogy az online jó lehetőség a takarékos pár számára.

Hatékony az online házassági tanácsadás?

Igen.

Carroll azt írja le, hogy 'igazán kiváló'. Magának a házassági terapeutaként először vonakodott online gyakorlatát online, de most, hogy néhány év telt el, határozottan mögötte van. 'Számos tanulmány rámutatott arra, hogy ugyanolyan hatékony, mint a személyes'-mondja az MBG-nek. Saját tapasztalata szerint azt gondolja, hogy az Online eleinte jól működik, bár megjegyzi, hogy amint a dolgok mélyebbre kerülnek, 'még mindig jobban szeretem, ha együtt vagyunk.'

Abrell egyetért azzal, hogy az online tanácsadás és még a telefonon történő tanácsadás is hatékony, annak ellenére, hogy ezeknek a nem verbális elemeknek nem volt olyan nyilvánvaló.

Honnan tudom, hogy ez megfelelő -e a kapcsolatomhoz? 

Carroll szerint az egyetlen módja annak, hogy valóban megtudja, hogy az online házassági tanácsadás megfelelő -e a házasságához, az, hogy megpróbálja - és legalább néhányszor. Ezután ketten megbeszélhetik párként, hogy érezted magad A párok terápiájának első napjai - 'Mint a párok közötti sok kérdésnél, az egyik ember inkább az online részben részesítheti előnyben, míg a másik úgy találja, hogy ez nem működik jól számukra' - magyarázza.

Abrell megjegyzi, hogy az online házassági tanácsadás nagyszerű, mert lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépjen a terapeutákkal az ország egész területén és akár a világ minden tájáról. Ráadásul, mivel a járvány továbbra is folyamatban van, 'a Covid-Cautious ügyfelek inkább az online'-mondja. 

július 1. horoszkóp

És ha az egyik partner kissé vonakodik kipróbálni a terápiát (amely a kutatás szerint a férfiaknál gyakoribb a férfiakban), akkor hajlandóak részt venni, mert a saját környezetükben maradhatnak. 'Sok terapeuta szerint a férfiak nyitottabbak, ha képesek maradni a saját helyükön' - magyarázza.

Online házassági tanácsadási programok kipróbálásához:

Visszanyer

Visszanyer Mind az egyéni, mind a párok tanácsadását kínálja azzal a céllal, hogy segítsen Önnek 'visszanyerni' a kapcsolatának, amelyen dolgozni szeretne. Megadhatja céljait, valamint preferenciáit és specialitásait, amennyire a terapeutánál keres. Innentől kezdve Önt és partnerét egyeztetik az egyik Reain Certified kapcsolatszakértővel - a pszichológusoktól a tanácsadókig -, akikkel élő videó, telefonos és üzenetküldő foglalkozások révén tudsz megfelelni. Weboldaluk szerint a költségek hetente 60 és 90 dollár között mozognak az Ön helye, preferenciái és a terapeuta elérhetősége alapján.

Büszkeség tanácsadás

Ha Ön és/vagy partnere az LGBTQ+ közösség tagjai, Büszkeség tanácsadás Olyan speciális szolgáltatásokat kínál, amelyek vonzóak lehetnek a keresett tanácsadókhoz. Minden pszichológusuk és tanácsadója tapasztalattal rendelkezik az LGBTQ+ párokkal való együttműködésben, biztonságos és megfizethető - lehetőséget kínálva a kapcsolatainak erősebb növekedéséhez. Csakúgy, mint a REFAIN, a büszkeség tanácsadásának költségei hetente 60 és 90 dollár között mozognak, és bármikor lemondhatja tagságát.

Beszélőhely

A Talkspace nagyszerű a forgalmas pár számára, és egyedi szolgáltatásokat is kínál, ha vágyakozik rájuk. Ön és partnere bármikor elküldi a terapeuta üzeneteit (akár szöveges, audio, videó stb.), És naponta, hetente ötször visszatérnek hozzád. Az élő videoalkatokat is ütemezheti, hogy személyes időt kapjon. Egy olyan terapeuta lesz, aki összhangban áll a céljaival és igényeivel, és a szakértők szakosodnak mindent, a pénzügyektől a hűtlenségig az egészségügyi problémákig. A Talkspace egy előfizetési szolgáltatás, amelynek tervei hetente 99 USD -tól kezdődnek.

Párok tanulnak

A párok megtanulják online egyéni terápiát, párok terápiáját és még házasság előtti terápiát is, amely tökéletesen alkalmas az elkötelezett pár számára. Ingyenes 30 perces konzultációt is kap a get-go-tól, így Ön és partnere kitalálhatja, hogy ez a szolgáltatás megfelelő-e az Ön számára. Az üléseket elsősorban a videocsevegés során, hetente egyszer végzik, azzal a lehetőséggel, hogy az Ön igényeitől függően kéthetente vagy havi ütemtervre lépjenek. A weboldaluk szerint hamarosan önálló tanfolyam-programokat és mesterkurzusos webináriumokat is kínálnak. Az árak ülésenként 125 és 420 dollár között mozognak, a munkamenet hosszától, valamint a terapeuta készségeitől és képesítéseitől függően.

Nyitott út

A megfizethető, élettartamú garanciákért az Open Path 59 dollárért élettartamú tagságot kínál, éves díjak nélkül. Amint azt a weboldalukon kijelentették, az Open Path célja: 'Azok számára, akiknek nincs egészségbiztosítása, vagy alulbiztosítottak, és egyébként nem engedhetik meg maguknak, hogy együttműködjenek a terapeutával'. A párok és a családi tanácsadás 30 és 80 dollár között továbbra is 30 és 80 dollár áron van. (Egyéni tanácsadást is kínálnak.) Online és személyes ülésekkel is rendelkeznek, bárki számára, aki mindkettőt kipróbálni kívánja. Ez a szolgáltatás hasznos ahhoz, hogy összekapcsolja Önt a környéken lévő megfizethető terapeutákkal, amelyek a nyitott út kollektív részét képezik.

Kapcsolati hős

A Relation Hero azonnali hozzáférést biztosít az edzőhöz, azzal a képességgel, hogy 24 órán keresztül elérje őket. A legelső dolog, amit megtesz, az az, hogy leírja, hogy miért keresi a házassági tanácsadást, és onnan válaszol más kérdésekre, például a szexuális irányultságra, hány éves vagy, és még az érveid is. A 'kapcsolati profilozójuk' segít tisztázni a kapcsolatokban, és a kérdőívek megismétlődhetnek, így az edzők jobban megérthetik téged. A költség 1 dollár / perc, és mesterkurzusokat is kínálnak, 45 dollárral kezdve.

Párok Therapy Inc.

A Poules Therapy Inc. az egyik legfontosabb lehetőség, de ez nagyon -nagyon alapos. Az elején egy mélyreható kérdőívgel és két órás munkamenetel kezdi a terapeutával. Heti online foglalkozásokat kínálnak, bár hétvégi párok visszavonulásait is kínálják a teljes terápiás élmény érdekében. Kínálnak különlegességeket, kezdve a gyógyulástól az ügyet, a házasság előtti és az eloszlás előtti terápiát, valamint az egyéni terápiát a 'reményteljes házastárs' számára, amely önmagában terápiát folytat. Szakértőik magasan képzettek, az ülések 500 dollárba kerülnek, a hétvégi visszavonulások pedig 2500 és 5000 dollár között.

Öröm

A Relish egy párok kapcsolati coaching és wellness alkalmazás, amely hozzáférést biztosít a testreszabott kapcsolati gondozási csomagokhoz. Ez magában foglalja az interaktív tanulságokat és tevékenységeket a kapcsolat megerősítésére, és ha akarja, akkor kapcsolatba léphet egy élvezetes kapcsolati edzővel is, azzal, aki szöveges üzenetek felett beszélgethet. Az elsődleges hangsúly a viselkedés és a szokások megváltoztatása, hogy hosszú távon javítsa a kapcsolatát. Az előfizetés ára a helyétől (és a valutától) függően változhat. Az Egyesült Államokban két ember számára évente 99,99 dollár.

Tartós

A tartós egy párok terápiás alkalmazása, amelyet „kapcsolat-egészségügyi programnak” neveznek, és nem szabad összetéveszteni az egy-egy párok terápiájával. A tartós párok hozzáférhetnek műhelyekhez, napi reflexiós kérdésekhez és egyéb tevékenységekhez, amelyeket Ön és partnere együtt kell kezelni. A különféle ülések magukban foglalják az érzelmi és szexuális kapcsolatoktól, a bizalomtól, a pénzügyektől, a családtól és még sok mástól kezdve mindent. Kipróbálhatja hét napig ingyen, és ezt követően havonta 15,99 dollár két ember számára.

Korall

Ha a párok terápiás programjának elindításának elsődleges hangsúlya a szexuális kapcsolat vagy Mélyítse el a szexuális kapcsolatát , érdemes kipróbálni a korallot. Ez egy szex coaching alkalmazás, amely magában foglalja a személyre szabott tanulságokat, vezetett gyakorlatokat és egyebeket, mindegyik a szexuális élet javítására összpontosít. Használhatja egyedül vagy partnerrel, és ez 59,99 USD egy éves előfizetéshez.

Egyéni terapeuták

Számos egyedi terapeuta rendelkezik magángyakorlatokkal, ahol párok tanácsadását és házassági terápiáját kínálják, és sok terapeuta online, virtuális üléseket kínál, amelyek személyes üléseket tükröznek. Fontolja meg az online terapeuta könyvtárak, például a kínált könyvtárak használatát  Pszichológia ma ,  A Gottman Intézet ,  Lélek ,  Dallam , a  A házassági és családi terápia amerikai szövetsége , és a  Amerikai szexualitás -oktatók, tanácsadók és terapeuták szövetsége hogy megtaláljon egy kedvelt terapeutát. Ezután nézd meg, hogy ez a terapeuta online házassági tanácsadási foglalkozásokat kínál -e.

Az elvihető

Bármelyik online házassági tanácsadási szolgáltatást, amellyel úgy dönt, hogy elindul, ha továbblép, ez egy nagyszerű lépés az Ön és partnere számára, hogy javítsa és megerősítse a házasságot. Mint Abrell megjegyzi, 'a hatékony terápia az ügyfelek állapotán nyugszik, és mennyire motiváltak a szív- és a lélek munkájához'.

szeptember 20. jele