Hogyan találhat egészségesebb teászacskót + 3 módszer a saját készítésére

A teászacskók tele vannak olyan növényekkel, amelyek tonnányinak mondhatók táplálkozási előnyök , de néha több van bennük, mint amilyennek látszik.

február 15. állatöv jel

Annak érdekében, hogy a teáját visszatartsa, egyes zacskók ragasztót, például ragasztót tartalmaznak, amelynek szerzője  A gyógynövénykonyha Mi McBride vagyunk azt javasolja, hogy távolítsa el a kormányt. Manapság a teazacskók műanyagból is készülhetnek, a legtöbb háromszög alakú 'selymes' zacskó frissessége és hőállósága a nylon anyagnak köszönhető.

Amikor a kutatók elemezték ezeket a táskákat egy 2019-es tanulmány 1 Azt találták, hogy átlagosan 11,6 milliárd mikroműanyagot hagytak hátra minden csészében, ami 'nagyságrenddel magasabb, mint a korábban más élelmiszerekben közölt műanyagterhelés' - zárul jelentésük.

Míg a a mikroműanyagok fogyasztásának egészségügyi hatásai 2 nem egyértelműek, ez a megállapítás elegendő ahhoz, hogy minden rendszeres teát fogyasztó felvonja a szemöldökét. Szerencsére McBride elmagyarázza, hogy rengeteg teagyártó cég is gyárt műanyag- és ragasztómentes zacskókat ( Hagyományos gyógyszerek jóváhagyó pecsétet kap).

Ráadásul ahogy a füvésznő is bizonyítja benne Gyógytea Kezdő útmutató online kurzuson elég egyszerűen elkészítheti saját teászsákját, hogy teljes mértékben ellenőrizhesse, mit kortyol. Íme néhány egyszerű módszer, amelyeket otthon is kipróbálhat.

Hogyan készítsd el saját teászacskóidat

Ezzel a három módszerrel mind egy csésze ízletes, gyorsan elkészíthető gyógytea készíthető. Mindegyikhez körülbelül 1 evőkanál gyógynövény(ek) kell csésze vízhez. Míg a növényi anyagot kiveheti egy előre csomagolt teászacskóból, és felhasználhatja azt, a tea- vagy fűszerüzletből való laza gyógynövények vásárlása általában frissebb és ízesebb főzetet eredményez.

• Használjon press n' brew teafiltereket : Ezeket olcsó táskák szálakból készülnek, amelyek hevítés közben összetapadnak. Vásároljon egy nagy adagot, és töltse meg mindegyiket egy evőkanál gyógynövényekkel, majd melegítse le a tetejét a vasaló vagy a hajcsavaró gyors húzásával. „Egész csomót készítek belőle, és sokkal olcsóbb, mintha vennék egy doboz teát” – mondja McBride. Mivel ezeket a zacskókat gyakran fehérre fehérítik hidrogén-peroxiddal, nem lehet otthon komposztálva .
• Használjon muszlin teazsákokat : Ezek a vékonyak, porózus zacskók drágábbak, mint a press n' brews, de újra és újra felhasználhatók és otthon komposztálhatók. Egyszerűen csak cseppents egy evőkanál gyógynövényt minden zacskóba, és kösse be a tasakot. McBride előszeretettel ajándékozza meg ezek közül a különféle befőttesüvegeket egy átgondolt házavató vagy születésnapi ajándékként. Vegye figyelembe, hogy ezek a pamutzacskók enyhe ízt adhatnak a teájának.
• Végezzen egy laza meredekséget : Természetesen teljesen lemondhat a zacskóról, és közvetlenül vízbe áztathatja a gyógynövényeket. Egyszerűen forrald fel a vizet, add hozzá a növényeket, kapcsold le a tüzet, és fedd le a meredek edényt. Után 10-15 perc , szűrjük a keveréket a csészébe, és élvezzük.

Az elvihető

A tea ivása egészséges módja annak, hogy hidratált maradjon, és elárassza szervezetét tápanyagokkal, bár egyes teászacskók kőolajból származó összetevőket tartalmaznak, amelyeket nem szeretne egész nap kortyolni. Készítse el saját táskáit nyugtató lefekvés előtti keverékek vagy energizáló reggeli mixek egy csészére, ami tisztán növényekből áll.