Sült tavaszi tekercs
- Szint: Könnyen
- Teljes: 55 perc
- Előkészítés: 25 perc
- Szakács: 30 perc
- Hozam: 14 adag
- Táplálkozási információk
- Táplálkozási elemzés
- Adagonként
- Kalória
- 89 kalória
- Összes zsír
- 2 gramm
- Telített zsír
- 0 gramm
- Koleszterin
- 27 milligramm
- Nátrium
- 397 milligramm
- Fehérje
- 9 gramm
- Cukor
- 1 gramm
- Szint: Könnyen
- Teljes: 55 perc
- Előkészítés: 25 perc
- Szakács: 30 perc
- Hozam: 14 adag
- Táplálkozási információk
- Táplálkozási elemzés
- Adagonként
- Kalória
- 89 kalória
- Összes zsír
- 2 gramm
- Telített zsír
- 0 gramm
- Koleszterin
- 27 milligramm
- Nátrium
- 397 milligramm
- Fehérje
- 9 gramm
- Cukor
- 1 gramm
Hozzávalók
Törölje az Összes kijelölését
A tavaszi tekercsekhez:
1 db 2 uncia darab csemegesonka, finomra vágva
4 teáskanál növényi olaj, plusz még a fogmosáshoz
április 25. csillagjegy
1 evőkanál apróra vágott hámozott gyömbér
2 gerezd fokhagyma apróra vágva
4 mogyoróhagyma, apróra vágva
1 1/2 csésze finomra aprított zöld káposzta
1 közepes sárgarépa, felaprítva
1 kiló darabos rákhús, leszedve
október 19. jele
1/4 csésze apróra vágott friss koriander
1 teáskanál ázsiai chilis-fokhagymás paszta
1 1/2 teáskanál pirított szezámolaj
1 evőkanál szójaszósz
1 evőkanál rizsecet
14 négyzet alakú rugótekercs-csomagoló
1 nagy tojásfehérje
A szószhoz:
2 evőkanál szójaszósz
szept jel állatöv
2 evőkanál rizsecet
1 evőkanál mirin (édes rizsbor)
1 teáskanál apróra vágott hámozott gyömbér
1 medvehagyma, finomra vágva
Útvonalak
- Melegítsük elő a sütőt 425 fokra. Készítse el a tavaszi tekercseket: 2-4 percig süsse ropogósra a sonkát 2 teáskanál növényi olajban egy kis, tapadásmentes serpenyőben, közepes lángon. Adjuk hozzá a gyömbért, a fokhagymát és a mogyoróhagymát; illatosra főzzük, még kb. 1 percig.
- Dobd egy nagy tálba a káposztát és a sárgarépát a forró sonka keverékkel. Adjuk hozzá a rákot, a koriandert, a chilis-fokhagymás pasztát, 1 teáskanál szezámolajat, a szójaszószt és az ecetet; dobás.
- Tekerje be a rugótekercseket (lásd jobbra). Minden tekercset nyárssal szúrjunk meg néhány helyen, hogy elkerüljük a szétrepedést.
- Helyezzen egy rácsot egy tepsibe, és kenje meg növényi olajjal. Keverje össze a maradék 2 teáskanál növényi olajat és 1/2 teáskanál szezámolajat; enyhén ecsettel a tekercsekre. Helyezze a tekercseket az állványra; süssük aranybarnára a tetején, körülbelül 15 perc alatt. Forgassa meg a tekercseket; süssük aranybarnára és ropogósra, további 8-10 percig.
- Közben egy kis tálban összekeverjük a szósz összes hozzávalóját. Tálaljuk a meleg tavaszi tekercsekkel.
Oszd Meg A Barátaiddal: