Tudja Meg Az Angyal Számát

Pörkölt vajas squash saláta meleg almabor vinaigrette-vel

  • Szint: Könnyen
  • Teljes: 43 perc
  • Előkészítés: 15 perc
  • Szakács: 28 perc
  • Hozam: 4 adag
  • Táplálkozási információk
    Táplálkozási elemzés
    Adagonként
    Kalória
    334
    Összes zsír
    19 gramm
    Telített zsír
    4 gramm
    Koleszterin
    17 milligramm
    Nátrium
    762 milligramm
    Szénhidrát
    33 gramm
    Élelmi rost
    5 gramm
    Fehérje
    11 gramm
    Cukor
    16 gramm
  • Szint: Könnyen
  • Teljes: 43 perc
  • Előkészítés: 15 perc
  • Szakács: 28 perc
  • Hozam: 4 adag
  • Táplálkozási információk
    Táplálkozási elemzés
    Adagonként
    Kalória
    334
    Összes zsír
    19 gramm
    Telített zsír
    4 gramm
    Koleszterin
    17 milligramm
    Nátrium
    762 milligramm
    Szénhidrát
    33 gramm
    Élelmi rost
    5 gramm
    Fehérje
    11 gramm
    Cukor
    16 gramm

Hozzávalók

Törölje az Összes kijelölését





1 (1 1/2 font) vajtök, meghámozva és 3/4 hüvelykes kockákra vágva

december 3. állatöv

Jó olívaolaj



1 evőkanál tiszta juharszirup



Kóser só és frissen őrölt fekete bors

3 evőkanál szárított áfonya



3/4 csésze almabor vagy almalé



2 evőkanál almaecet

március születésnapi horoszkóp

2 evőkanál darált medvehagyma



2 teáskanál dijoni mustár



4 uncia baba rukkola, megmosva és szárazra centrifugálva

1/2 csésze fél dió, pirítva

3/4 csésze frissen reszelt parmezán



Útvonalak

NÉZ Nézze meg, hogyan kell elkészíteni ezt a receptet.
  1. Melegítsük elő a sütőt 400 F fokra.
  2. Helyezze a vajtököt egy tepsire. Adjunk hozzá 2 evőkanál olívaolajat, a juharszirupot, 1 teáskanál sót és 1/2 teáskanál borsot, és dobjuk fel. A tököt 15-20 percig sütjük, egyszer megfordítva, amíg megpuhul. Adja hozzá az áfonyát a serpenyőbe az utolsó 5 percre.
  3. Amíg a tök sül, keverje össze az almabort, az ecetet és a medvehagymát egy kis serpenyőben, és forralja fel közepesen magas lángon. 6-8 percig főzzük, amíg az almabor körülbelül 1/4 csészére csökken. A tűzről levéve keverjük hozzá a mustárt, 1/2 csésze olívaolajat, 1 teáskanál sót és 1/2 teáskanál borsot.
  4. Tegye a rukkolát egy nagy salátástálba, és adja hozzá a sült tök keveréket, a diót és a reszelt parmezánt. Annyi vinaigrettet kanalazzon a salátára, hogy megnedvesítse, és jól összeforgatja. Sózzuk, borsozzuk és azonnal tálaljuk.

Oszd Meg A Barátaiddal: