Segíthet a kollagén a hajnövekedésben? Íme, pontosan mit mond a kutatás

Ha Önt a legkevésbé is érdekli a szépség vagy a wellness, akkor valószínűleg hallott már a kollagén peptid-kiegészítőkről. De csak felfrissülésként, kollagén kiegészítők lebontják, emészthető rövid aminosavláncok (más néven peptidek). Az aminosavak, minden fehérje építőkövei nélkülözhetetlenek a fehérjeképzéshez – beleértve az olyan fehérjéket, mint a kollagén, elasztin és keratin. 

525 angyalszám

A kollagén kiegészítők már évek óta jelen vannak ezen a ponton, és rengeteg kutatás kimutatta, hogy jótékony hatásúak az általános egészségre, beleértve a szépség előnyeit is. Sőt, volt néhány metaanalízisek és szisztematikus áttekintések 1 amelyek azt mutatják, hogy a kollagén kiegészítés javíthatja a bőr rugalmasságát, feszességét és csökkenti a ráncok megjelenését. Hogyan? Nos, a kollagén-kiegészítők segítik a bőrt azáltal, hogy ellátják a szervezetet a saját kollagén és elasztin előállításához szükséges eszközökkel. 

De ami a haj egészségét illeti, hogyan működnek ezek a kiegészítők? Nos, egy meglepő új kutatás rávilágít arra, hogy mi történik a felszín alatt. 

A kutatások újszerű betekintést tárnak fel arra vonatkozóan, hogy a kollagén hogyan csökkentheti a hajhullást

A ex vivo  tanulmány 2 megjelent a Journal of Functional Foods megvizsgálta, hogy a kollagén-kiegészítők hogyan befolyásolják a hajhullást, -hullást és -növekedést. Mivel a korábbi kutatások azt mutatják, hogy ezek a kiegészítők segíthetnek javítani a haj sűrűségét és teltségét, a kutatók azt akarták kideríteni, hogy pontosan mi történik, és megjegyezték, hogy „a CP-k szőrtüsző (HF) funkcióra gyakorolt ​​alapvető biológiai hatásait még nem jellemezték.

A tanulmányhoz a kutatók az emberi szőrtüszők viselkedését vizsgálták kollagén peptidekkel (tengeri, szarvasmarha és placebóval kezelt kontrollcsoport) végzett kezelés után. Azt találták, hogy mindkét típusú kollagén kiegészítése potenciálisan csökkenti a hajhullást a hajhagymák növekedésének és a fejbőr egészségének erősítésével. 

Augusztus 25. állatöv

De érdekes módon a tengeri kollagén és a szarvasmarha kollagén két különböző módon működött. Korábbi kutatások kimutatták, hogy a kollagén-kiegészítésnek a szervezetre gyakorolt ​​hatása összefügg a képletben jelenlévő aminosavak típusával. Mivel a különböző típusú aminosavak egyedi szerepet töltenek be a szervezetben, ésszerű, hogy az aminosavak összetétele befolyásolja az eredményt. 

E tanulmányon belül a hidroxiprolin 3 tartalma és mértéke hidroxilezés 4 -ból prolin 5 aminosavak (melyek mind fontosak a haj számára) befolyásolhatták a táplálékkiegészítő hatását a szervezetben – még akkor is, ha a végső eredmény ugyanaz.

Mindkét kollagén-kiegészítőről kimutatták, hogy javítja a fejbőr általános egészségét. A tengeri kollagén esetében a kutatók megjegyezték, hogy ez is segített meghosszabbítani a hajnövekedési fázist (más néven anagén fázist). Eközben a szarvasmarha-kollagén segített magának a szőrtüszőnek regenerálódni.

Az elvihető

A haj egészsége érdekében kulcsfontosságú az elegendő aminosav bevitele. Minden alkalommal fogyasztja ezeket a fontos építőelemeket, amikor fehérjét eszik – legyen az növényi, tengeri vagy állati. De azoknak, akik nehezen tudnak eleget enni a szokásos étrendjükben, előnyös lehet kollagénnel kiegészítve – ami aminosavprofiljának köszönhetően segíthet a bőr és a haj egészségének javításában.

május 9. aláírja

Mivel a kutatások azt mutatják, hogy mind a szarvasmarha-, mind a tengeri kollagén hozzájárulhat a szőrtüszők egészségének javításához, így teltebb, vastagabb és egészségesebb hajra számíthat.