Pan Seared Grouper trópusi salsával
- Teljes: 31 perc
- Előkészítés: 15 perc
- Inaktív: 10 perc
- Szakács: 6 perc
- Hozam: 4-6 adag
- Teljes: 31 perc
- Előkészítés: 15 perc
- Inaktív: 10 perc
- Szakács: 6 perc
- Hozam: 4-6 adag
Hozzávalók
Törölje az Összes kijelölését
69 angyal szám jelentése
2 csésze kockára vágott mangó
2 csésze kockára vágott ananász
2 csésze kockára vágott papaya
1 csésze kockára vágott sült paprika
május 15. állatöv
1 csokor kockára vágott korianderlevél
2 lime, lé
2 evőkanál kockára vágott jalapenót
2 evőkanál olívaolaj
8-10 uncia sügérfilé személyenként
Cajun fűszer, bevonáshoz
angyal 441. szám
Zöldkeverék, tálaláshoz
Útvonalak
- A trópusi salsa elkészítése: Keverje össze az összes hozzávalót, kivéve az olajat, a burgonyát és a Cajun fűszert. Hagyja ülni, amíg előkészíti a csoportosítót.
- A csoport elkészítése: Öntöttvas serpenyőben olívaolajat hevítünk füstölésig. Kenjük be a csupor mindkét oldalát Cajun fűszerrel. Helyezze bevont gyűjtőt a serpenyőbe. Süssük oldalanként 2-3 percig (vastagságtól függően) készre. Tegye át a burgonyát egy tálba, és tegye a kevert zöldekre. Trópusi salsát kanalazunk a hal tetejére.
- * Szakács megjegyzés: Ez a recept jól használható lepényhal és más halfajták esetében is.
Oszd Meg A Barátaiddal:
