7 dolog, ami akkor történt, amikor egy hónapig ittam a gombatónust

A gomba tejeskávék, főzetek és tonikok debütáltak a wellness világában, mivel az egészséges életmódot folytatók elkezdték énekelni a gombák dicséretét összehasonlíthatatlan egészségügyi előnyeik, valamint gyógyító és szépségnövelő képességeik miatt. Amikor úgy döntöttem, hogy egy hónapig fogyasztom a gombát, a paraméterek beállításával kezdtem. A „tonikára” vagy a „főzetre” összpontosítanék, mint annak a négy gombának a fő hordozóeszközéről, amelyekről leginkább hallottam - reishi, chaga, oroszlán sörény és kordycepsz .

Ezt a négy gyógygombát évszázadok óta használják a kínai orvoslásban olyan változatos hatásokra, mint az immunrendszer erősítése (mindegyik, de különösen a chaga); fokozott figyelem, koncentráció és memória (oroszlán sörénye); egy spirituális gyakorlat (reishi) támogatása; valamint az atlétikai teljesítmény és a nemi vágy javítása (kordicepsz).

A gombaital azonban újabb jelenség, és egy teaszerű ital elkészítésére utal, porított gombatermékek felhasználásával. Gomba tonik készítésekor azt javaslom, hogy egy vagy kétféle gomba kis adagjaival kezdje, és figyelmesen vegye be őket. Fontolja meg a gombanapló vezetését, és jegyzeteket készítsen arról, hogyan érezte magát a tonik fogyasztása előtt és után! Reishivel és chagával kezdtem, majd oroszlán sörényéig és kordicepszéig haladtam. Így történt:

1. Nyugodtabbnak és koncentráltabbnak éreztem magam.

Reishinek köszönhetem, hogy szabályozom a hangulatom és segítek ellazulni egy nap végén. A Reishi (a kínai orvoslásban 'királynő gyógyító' néven ismert) különösen előnyös a nők számára. Pihentető, erősíti az anyagcserét és az immunrendszert, és úgy gondolják, hogy spirituális erővel rendelkezik, amely gyakran női tulajdonságokkal társul. Nem is beszélve arról, hogy a reishi adaptogén és így képes egyensúlyba hozni a hormonokat és megakadályozni az öregedés jeleit. Azzal kezdtem Négy Sigmatic Reishi Cacao Elixirje és később azzal kísérletezett A Sun Potion egyedi porai . Enyhe, szinte tejszerű íze miatt a reishi könnyen keverhető kávéval, teával, matchával, tejjel vagy vízzel. Reggel hozzáadok néhányat a teámhoz, vagy keverem a matchával, hogy jó kedvre derüljek. Este hozzászoktam, hogy forró vízzel, mandulatejjel és tokókkal készítek egy reishi tonikot, hogy békés hangon fejezzem be az éjszakát. A szobatársaim és a barátom most is megszállottak!

2. Jobban kapcsolatba kerültem női oldalammal.

Negyedik napomon ezt a jegyzetet tettem a gomba naplómba: Munkába járva nem állhatok le a reishiről. Január elején egy napsütéses reggel van, és emlékszem, hogy a [Sun Potion alapítói] Scott és Nitsa hogyan beszéltek a reishiről női névmások használatával. Akkoriban kissé túllépett bennem, de ma reggel kifejezetten „női szenzációt” érzek, és hirtelen eszembe jut, hogy a reishi gomba női jelenléte kísér engem.

Furcsa dolgok egy szerda reggel 10 óra előtt, de én benne vagyok.

Napozóital tonik és négy szomatikus gomba kávé Fotó:Mabel Nash Greenberg és Four Sigmatic

3. Megtanultam magáévá tenni a rituálé művészetét.

Kísérletem második hetére teljesen megszállottja voltam a gombáknak, és folyamatosan a YouTube-lyukakban találtam magam, és megismertem azok előnyeit! Megnéztem egy videót a reishiről, amelyben az egyik ember a szorongáscsökkentő és spirituális előnyeit fejtette ki. Óva intett attól, hogy a reishit „természetes szorongásellenes” gyógyszerként gondoljanak, és ezzel nyugati orvosi keretet alkalmazzanak. Ehelyett egy „sámániasabb” megközelítést javasolt, a reishit „társként” tekintve a lelki utad mellett. Hmm.

Rájöttem, hogy minden nap alig várom a gombák fogyasztását, és nem tudok csodálkozni: Hogyan veszi figyelembe a rituális a wellness-egyenletet? A gombatermékek értelmesnek érzik magukat oly módon, hogy más általam szedett kiegészítők nem. A rituálé a jelentés hordozója, egy eszköz, amely segít abban, hogy internalizáljam, mit jelent ezen intelligens gombák fogyasztása? Nem tudom elképzelni, hogy ugyanaz a kötődés alakuljon ki a B-vitamin tablettákhoz.

4. Javult a bőröm.

Azt hiszem, hogy a reishi és a chaga a javult bőröm és a gyulladás enyhülésének köszönhető, mivel észrevettem ezeket a hatásokat, mielőtt elkezdtem volna a kordycepszet és az oroszlán sörényét. Nem vagyok biztos benne, hogy köze volt-e a hormonjaim kiegyensúlyozásához és a stressz csökkentéséhez (mindkét tulajdonság a reishinek tulajdonítható) vagy a gyulladás általános szintjének csökkentéséhez (a chaga gomba fő előnye), de határozottan értékeltem az összes észrevett hatást ebben a birodalomban. Hajlamos vagyok autoimmun reakciókra (ahem, pikkelysömör), és a gomba szedése óta nem észleltem fellángolást. Ez elegendő ok a használat folytatására!

5. Az emésztésem jobb lett.

Ha nem veszi észre az emésztőrendszerét, az jó dolog! Nem vettem észre, hogy ezen a téren bármilyen változáson mentem keresztül, míg egy nap eszembe nem jutott, milyen gyakran gondolkodtam az emésztésemen! Egy ideje nem tapasztaltam emésztési kényelmetlenséget, ami arra késztetett, hogy azt higgyem, a gombáknak pozitív hatása volt.

angyal szám 711 jelentése

6. Segítettek leszoktatni a kávét.

Nos, valahogy. Bevallom, még mindig iszom kávét. De chagát és oroszlán sörényt könyvelem el, amiért a soha véget nem érő úton kevesebb koffeint fogyasztottam. Amikor először megpróbáltam Four Sigmatic instant gomba kávéja (tényleges kávétermék oroszlán sörényes gombával és chagával), elárasztott az érzett koncentráció szintje, valamint a kávé minden negatív mellékhatásának figyelemre méltó hiánya. Nincs szorongás vagy furcsa gyomorérzés. Csak fokozott tisztaság és fókusz. A chaga sötét, füstös íze közel áll a kávéhoz, ami remek választás, ha a kávé rituáléja és íze miatt visszatér.

A Four Sigmatic alapítója, Tero Isokauppila szerint a chaga erősen lúgos, ezért kiválóan alkalmas a kávéval való kombinációra, csökkentve annak negatív mellékhatásait és savasságát, az oroszlán sörény pedig erőteljes azonnali agyfeltöltést kínál - elég erős ahhoz, hogy úgy tűnjön, hogy stimulálja az agyat a koffein önmagában kifejtett hatásai, például fokozott figyelem és fokozott figyelem.

Holdlé gomba fehérje és Zenbunni gomba csokoládé Fotó:Holdlé és Zenbunni

7. Fokozták a nemi vágyamat.

Különösen a kordicepsz. Egyesek szeretettel „cordysex” -ként emlegetik, ennek állítólag erm stimuláló hatása van, és általában sportolói eszközként használják, mivel támogatja az állóképességet és az izmok helyreállítását. Enyhe, szinte tejes ízű és gazdag, diós illatú kordicepsz könnyen keverhető teával, kávéval, tejjel vagy vízzel. Még a zabpehelyhez is hozzáadtam!

Bónusz: Megtudtam, hogy a gomba talán még a világot is megmentheti.

A kísérlet kezdete óta észlelt összes egészségügyi előny mellett azt is megtudtam, hogy a gomba képes megtisztítani a nukleáris hulladékot, és talán még a világot is megmentheti. Valamennyi gomba a micélium nevű óriási gyökérrendszerből nő ki, amely a föld teljes felületét lefedi, és szükség esetén a föld immunrendszereként működik. A mycellium valóban képes megemelni a nukleáris hulladékot (!!!!) és az olajat, a rendkívül mérgező anyagokat olyan vegyületekké alakítva, amelyek sokkal kevésbé károsak a környezetre!

Megjegyzések a másik oldalról

Izgatottan kezdtem ezt a projektet, és még mindig nem tudtam előre látni, mennyire kötődni fogok a gombához! Mindenképpen azt tervezem, hogy továbbra is beépítem a gombatermékeket a mindennapi életembe; valójában most nem tudom elképzelni az életemet nélkülük! Ha úgy dönt, hogy megkezdi saját gombakísérletét, akkor ez a Sun Potion által ajánlott krémes ital jó kiindulópont, bár én is szeretem Négy Sigmatic instant kávéja ha készen áll a csomagra.

Napi gomba tonik

A képet készítetteMabel Nash Greenberg

Hozzávalók

• ½ teáskanál reishi
• ½ teáskanál kordicepsz
• ½ evőkanál tocos
• 6-8 uncia kesudió vagy mandulatej
• érintés kókuszolaj
• megszórjuk a fahéjat
• ¼ teáskanál kurkuma

Módszer

október 14-i jel

Turmixoljuk simára és krémesre, majd öntsük, kortyolgassuk és élvezzük!

Szeretné, ha a wellness iránti szenvedély megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon a közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: