A 10 legjobb felhúzó rúd a teljes testet átfogó edzéshez, okleveles személyi edzőtől

Akár tapasztalt emelő, akár kezdő fitnesz, a húzódzkodás az egyik legjobb és legsokoldalúbb testsúllyal végzett gyakorlat. Például megcélozhatja az alsó trapézcsontot és a lécet fekvő felhúzással, a mellkasát és a bicepszét az állfelhúzással, vagy mindkettőt egy kicsit párhuzamos vagy kalapácsfogású felhúzással. Ezen túlmenően a felhúzórudak többet biztosítanak, mint helyet a felhúzáshoz; használhatja a rögzítési pontot a hasi munkához, vagy a szalagokat vagy a gyűrűket a még változatosabb változatosság érdekében.

A felhúzórudakkal végzendő gyakorlatok széles választéka az egyik legjobb felszerelés, amelyet megvásárolhat. Sőt, sokkal olcsóbbak, mint a legtöbb egyéb berendezés, sok opcióval 50 dollár alatt.

Ha készen áll arra, hogy bővítse virágzó tevékenységét otthoni edzőterem , tekintse meg a legjobb felhúzórudak legjobb választását alább.

Egy pillantás a 2023-as év legjobb felhúzórudaira:

Egy pillantás a 2023-as év legjobb felhúzórudaira:

Hogyan válasszunk egy jó felhúzórudat.

Ha felhúzórudat keres, rengeteg lehetőség közül választhat. A meghódítani kívánt edzéstípusok, az eszközhöz szükséges hely nagysága és az adott kialakítással kapcsolatos korlátozások (például magassági korlátok vagy súlykorlátok) megértése segíthet a legjobb lehetőségek kiválasztásában.

De először is érdemes megfontolni a biztonsági funkciókat. TJ Mentus , ACE-tanúsítvánnyal rendelkező személyi edző és szakértő panel tagja Garage Gym Vélemények , azt mondja, hogy minden olyan rudat, amelyet otthonában telepít, szilárdan rögzíteni kell a helyére, és 'nem lehet elmozdítani'.

'Győződjön meg arról, hogy elegendő kapacitással rendelkezik a testsúly megtartásához, és ne hagyja, hogy a rúd adjon' - teszi hozzá.

A felhúzó rudak általában körülbelül 1,25 hüvelyk vastagok, de néha nagyobb az átmérője. Mentus szerint ez utóbbi nagyobb kihívást jelent, amit a céljaidtól függően lehet, vagy nem akarsz.

A befejezés egy másik változó tényező, amelyet figyelembe kell venni. A Mentus szerint az elektromos bevonatú rudak simábbak, különösen izzadt kezek esetén. Ehelyett a nyers acél rudat javasolja, megjegyezve, hogy a texturált markolatnak köszönhetően 'a legjobban működnek'.

A stabilitás szintén elengedhetetlen; bizonyos mozdulatok, mint például a húzódzkodás, nagyobb erőt igényelnek az Ön biztonsága érdekében. Végül az Ön számára legmegfelelőbb felhúzható rúdnak illeszkednie kell a helyhez. Ha a hely korlátozott, akkor előnyösebb lehet az ajtóra szerelhető rögzítés, de ha további testmozgásokat szeretne végrehajtani, vagy nehezebb emelő, akkor egy erősebb falra vagy mennyezetre szerelhető rendszer jobb.

Milyen előnyei vannak a felhúzásnak?

A húzódzkodás beépítése az edzési rutinba nagyszerű módja a felsőtest és a törzserő fejlesztésének. 'A felhúzás az egyik legjobb és leghatékonyabb testsúlyos gyakorlat, amely a hát felső részét, a karokat, a vállakat, az alkarokat és még a magot is megdolgoztatja' - mondja Mentus.

'A hát felső részének erősítése fontos az egész felsőtest stabilitásához és erejéhez, valamint a jó testtartás megőrzéséhez' - teszi hozzá.

A felhúzások ideálisak a fogáserő javítására is, ami át fog kerülni sok más gyakorlat a mindennapi életben és az edzőteremben egyaránt. 'A felhúzások javítják az erő-testsúly arányt, így hatékonyabban emelheti és húzhatja saját testsúlyát' - magyarázza Mentus.

Így válogattunk:

Minőség

A minőség minden felszerelésnél létfontosságú, de különösen azoknál a csákányoknál, amelyek várhatóan megtartják a testsúlyt. Fémből, például acélból készült csákányok mellett döntöttünk.

Érték

A legjobb felhúzórudak minőséget biztosítanak elfogadható áron, akár falra szerelhető rendszert, akár ajtón felüli csákányt választ.

Markolat

Az izmok megfelelő megmunkálásához a húzódzkodás célzott izmait kell megdolgoztatnia, nem pedig a kapaszkodással. Minimális csúszással rendelkező terveket választottunk.

Szakértői tanács

Szakértői forrásunkra támaszkodtunk, hogy kulcsfontosságú mutatókat szolgáltasson az ideális felhúzórudak keresése során.

A mi válogatásunk a 2023-as év legjobb felhúzható rudaihoz:

A legjobb ajtónyílás: ProsourceFit Multi-Grip Lite felhúzható rúd

Előnyök:

• Különböző fogantyúk különféle gyakorlatokhoz
• Tricepsz mártogatáshoz és hasi munkákhoz is tervezték

Hátrányok:

• Az összeszerelés bonyolult lehet
• További párnázásra lehet szükség a csavarok körül

Típus:

Súlykorlát:

Max szélesség:

Mélység:

Lehetséges gyakorlatok:

A ProsourceFit Multi-Grip rúd mindent biztosít, amire szüksége lehet egy felhúzható rúdban alacsony áron. Az USA-ban készült, és egy tucat markolattal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy változatosabbá tegyék gyakorlataikat. Bár úgy tervezték, hogy az ajtóra akassza – és még az ajtókeret sérülésének elkerülése érdekében is párnázott –, az egység a padlón is használható merüléshez, fekvőtámaszhoz és felüléshez.

Minden fémszerkezet kevesebb, mint 9 font súlyú, de akár 300 fontot is elbír. Egy életre szóló garancia is alátámasztja. Csak vegye figyelembe, hogy egyes felhasználók panaszkodnak, hogy a trükkös konstrukció miatt egyes csavarok túlnyúlnak a párnázaton, és károsíthatják a falakat. Ez a probléma általában a felhasználói hibából adódik, de ez azt jelenti, hogy az összeszerelés során fokozott óvatossággal kell eljárnia.

Amit az ügyfelek mondanak :

A véleményezők egyetértenek – ez a felhúzható rúd teszi a legtöbbet a pénzért, és több mint 20 000 pozitív értékelést kap. Az egyik ezt írja: „Szükségem volt egy állkapocsra/tornára, hogy észrevétlenül elférjen a lakásomban. Ez a ProsourceFit rúd … jól illeszkedik az ajtónyíláshoz, és elég magas ahhoz, hogy ne kelljen eltávolítanom, amikor nem használom. Szilárd, és soha nem érzem úgy, hogy nem támogatna, amikor edzek.”

A ProsourceFit Multi-Grip rúd mindent biztosít, amire szüksége lehet egy felhúzható rúdban alacsony áron. Az USA-ban készült, és egy tucat markolattal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy változatosabbá tegyék gyakorlataikat. Bár úgy tervezték, hogy az ajtóra akassza – és még az ajtókeret sérülésének elkerülése érdekében is párnázott –, az egység a padlón is használható merüléshez, fekvőtámaszhoz és felüléshez.

Legjobb kültéri: Stamina Outdoor Power Tower

Előnyök:

• Ellenáll az időjárási hatásoknak
• Ingyenes hozzáférés egy audio coaching alkalmazáshoz (Müüv)

Hátrányok:

• Alacsonyabb súlyhatár, mint más opcióknál
• Néhány felhasználónak problémái voltak az összeszereléssel

Típus:

Súlykorlát:

Max szélesség:

Mélység:

Lehetséges gyakorlatok:

Ha azt tervezi, hogy garázsát vagy hátsó udvarát otthoni edzőteremként használja, akkor ez a szabadon álló torony a legjobb választás. Kifejezetten úgy készült, hogy ellenálljon a kültéri időjárásnak, köszönhetően a speciális időjárásálló bevonatnak, amely megakadályozza a festék letöredezését, az UV-sugarak fakulását és a fémek korrodálódását.

A fogási lehetőségek széles skálája azt jelenti, hogy a felszerelés nemcsak húzódzkodáshoz kiváló, hanem lehetőséget kínál azok számára is, akik lábemeléseket vagy tricepsz mártásokat szeretnének beépíteni a rutinjukba. Bár strapabíró rozsdamentes acélból készült, a súlyhatár a kiválasztott termékeink alsó részén mindössze 250 font. A vásárlás azonban ingyenes hozzáférést tartalmaz a Müüvhoz, egy audio coaching alkalmazáshoz.

április 16. állatöv kompatibilitás

Amit az ügyfelek mondanak :

Az ügyfelek nagyra értékelik ennek a rendszernek az időjárásálló szerkezetét. Egy értékelő így értékeli: „Szkeptikus voltam ezzel a tétellel kapcsolatban, de folytattam a vásárlást, mert a helyi parkomnak van egy hasonló kinézetű állomása, és nagyon szeretem. Miután megérkezett, körülbelül 2 órába telt az összeszerelésem (egyedül). Most már körülbelül egy éve megvan, és nagyon szeretem. 5'11 éves vagyok, és nekem tökéletes, a rudak átmérője jó, és kint ült esőben és napsütésben, és olyan jó, mint az új.”

Ha azt tervezi, hogy garázsát vagy hátsó udvarát otthoni edzőteremként használja, akkor ez a szabadon álló torony a legjobb választás. Kifejezetten úgy készült, hogy ellenálljon a kültéri időjárásnak, köszönhetően a speciális időjárásálló bevonatnak, amely megakadályozza a festék letöredezését, az UV-sugarak fakulását és a fémek korrodálódását.

A legjobb szabadon álló: Khan Trinh összecsukható felhúzó rúd

Előnyök:

• Állítható A-keret kialakítása különféle gyakorlatokhoz
• Összehajtható a hordozhatóság érdekében

Hátrányok:

• A nagy alapterülethez hely kell a magasságnak és a szélességnek
• Egyes tesztelőknek aggályai vannak a stabilitás miatt

Típus:

Súlykorlát:

Max szélesség:

Mélység:

Lehetséges gyakorlatok:

Sok szabadon álló felhúzható rúd értékes helyet foglal el otthoni edzőtermében, de ez az összecsukható opció modern alternatívát kínál. Az A-keret kialakítása egy kompakt ruhafogas méretű rúdból egy nagy szerkezetté válik, amely biztonságosan tart valamivel több mint 700 fontot. (Rendszeres használat esetén a maximális ajánlott súly 485 font.) A magasságot 63 különböző szint között állíthatja be, hogy megfeleljen a felhasználó igényeinek, azonban a markolat átmérője határozottan 1,25 hüvelykben van beállítva.

Ennek az acélrúdnak a széles lábnyoma tökéletessé teszi a különféle testsúlyos gyakorlatokhoz, beleértve a lábemeléseket és a felhúzásokat is. Bár egyes otthonok számára túl nagy lehet, az összecsukható kialakítás kiváló lehetőséget kínál kedvenc parkjaira vagy strandjaira. Ezenkívül párnázott markolatokkal is rendelkezik, amelyek minimalizálják a bőrkeményedést.

Amit az ügyfelek mondanak :

A Khan Trinh rendszer kevesebb értékelést tartalmaz, de a létezők ragyogóak. Ahogy az egyik vásárló mondja: „Az „éppen rendben lévő” edzőeszközök tengerében ez kivételes kiemelkedő. Ez egy kiváló minőségű termék. Nagyon masszív, mégis mobil. A lábujjaim még a legalacsonyabb beállításon sem érintik a talajt lógáskor… Ne vedd meg az olcsó rudat, amit egy év múlva kidobsz. Vedd meg ezt, és legyen egy nélkülözhetetlen része otthoni edzőtermének egy életre.”

Sok szabadon álló felhúzható rúd értékes helyet foglal el otthoni edzőtermében, de ez az összecsukható opció modern alternatívát kínál. Az A-keret kialakítása egy kompakt ruhafogas méretű rúdból egy nagy szerkezetté válik, amely biztonságosan tart valamivel több mint 700 fontot. (Rendszeres használat esetén a maximális ajánlott súly 485 font.) A magasságot 63 különböző szint között állíthatja be, hogy megfeleljen a felhasználó igényeinek, azonban a markolat átmérője határozottan 1,25 hüvelykben van beállítva.

A legjobb felhúzható merülőrúd: Pull-up & Dip Doorway Pull-Up Bar

Előnyök:

• Több fogási pozíció
• Kibővített kialakítás a kényelmes felhúzáshoz és a teljes körű merüléshez
• Ingyenes e-könyv és felhúzható szalag

Hátrányok:

• A felhasználók megjegyzik, hogy nyomokat hagy vagy károsítja az ajtókonzolokat

Típus:

Súlykorlát:

Max szélesség:

Mélység:

Lehetséges gyakorlatok:

A teljes mozgástartomány elengedhetetlen a felhúzáshoz és süllyesztéshez, de a legtöbb ajtónyílás csak nagyon sekélyt kínál. Ez az intelligens alternatíva megoldja ezt a problémát azáltal, hogy a felhúzó fogantyúkat az ajtókerettel egy szintre helyezi. Ez az extra magasság kiváló lehetőséget kínál alacsonyabb ajtónyílások vagy magasabb emberek számára, akiknek általában be kell hajlítaniuk a térdüket, amikor más, a piacon lévő modelleket használnak.

A többféle fogási lehetőség biztosítja, hogy széles, keskeny és párhuzamos felhúzásokat, valamint állfelhúzásokat végezhet. Más, ajtón kívüli opciókhoz hasonlóan, padlón is használható fekvőtámaszokhoz és tricepszekhez. Az üzlet édesítése érdekében a vásárláshoz ingyenes e-könyv és felhúzószalag is jár, amely segíti az edzést.

Amit az ügyfelek mondanak :

Az ügyfelek szeretik ennek a bárnak a nagyszerű értékét. Egy felhasználó így foglalja össze a legjobban: „Nagyon szeretem ezt a felhúzható és mártogatós rudat! Rendkívül egyszerű volt beállítani, és rendkívül kényelmes, hogy otthon edzhetek. Határozottan ajánlom a vásárlást mindenkinek, aki csúcskategóriás felhúzórudat keres!”

A teljes mozgástartomány elengedhetetlen a felhúzáshoz és süllyesztéshez, de a legtöbb ajtónyílás csak nagyon sekélyt kínál. Ez az intelligens alternatíva megoldja ezt a problémát azáltal, hogy a felhúzó fogantyúkat az ajtókerettel egy szintre helyezi. Ez az extra magasság kiváló lehetőséget kínál alacsonyabb ajtónyílások vagy magasabb emberek számára, akiknek általában be kell hajlítaniuk a térdüket, amikor más, a piacon lévő modelleket használnak.

Legjobb állfelhúzáshoz: Jfit Deluxe Pull-Up és Chin-up Bar

Előnyök:

• A teleszkópos kialakítás minden ajtóhoz szorosan illeszkedik
• A mellékelt biztonsági konzolok minimalizálják az ajtónyílás sérülését
• A fogantyúk könnyen mozgathatók, hogy megfeleljenek a különböző markolatoknak

Hátrányok:

• A markolat szélessége korlátozottabb a többi lehetőségünkhöz képest

Típus:

Súlykorlát:

Max szélesség:

Mélység:

Lehetséges gyakorlatok:

A függönyökhöz használt feszítőrúdhoz hasonlóan ez a luxusrúd is könnyen visszahúzható és kitágul az egyszerű beállítás és levétel érdekében. Az esések és elcsúszások megelőzése érdekében könnyen felszerelhető biztonsági tartókkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák, hogy a rúd megsértse a keretet. Kiváló lehetőség állfelhúzáshoz és felhúzáshoz, tépőzáras neoprén fogantyúi a kívánt kézszélességhez igazíthatók.

Mozgassa a rudat fel és le a keretben különböző magasságokban, hogy több változatosságot tegyen lehetővé gyakorlatai során, mint például fekvőtámaszok, lejtős sorok vagy segédülések. Mivel a rúd belefér az ajtónyílásba, széles markolatú gyakorlatokat ezzel nem lehet végezni, és az eltúlzott mozdulatok, mint például a húzódzkodás, nem ajánlottak.

Amit az ügyfelek mondanak :

A vásárlók nagyra értékelik a robusztus és kompakt kialakítást, egyetlen írással: „Véleményem szerint ez a legjobb választás otthoni felhúzható rúdhoz. Mivel a tartókonzol az ajtókeretbe van csavarva, a rúd ugyanolyan erős, mint az ajtókeret. Azt is felszerelheti, hogy az ajtók becsukódhassanak, és vizuálisan eléggé nem feltűnő, ezért mindig fent hagyom.'

A függönyökhöz használt feszítőrúdhoz hasonlóan ez a luxusrúd is könnyen visszahúzható és kitágul az egyszerű beállítás és levétel érdekében. Az esések és elcsúszások megelőzése érdekében könnyen felszerelhető biztonsági tartókkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák, hogy a rúd megsértse a keretet. Kiváló lehetőség állfelhúzáshoz és felhúzáshoz, tépőzáras neoprén fogantyúi a kívánt kézszélességhez igazíthatók.

Legolcsóbb: Iron Gym Pull-Up Bar

Előnyök:

• Erős bár az árért
• Többféle fogást biztosít a gyakorlatok változatosságához
• Gyors és egyszerű beállítás szerelési felszerelés nélkül

Hátrányok:

• Az ajtókeret párnázata idővel kopik

Típus:

Súlykorlát:

Max szélesség:

Mélység:

Lehetséges gyakorlatok:

Mindössze 25 dollárért az Iron Gym bár olcsóbb, mint egy leggings vagy strapabíró vizes palack – de ne tévessze össze a pénztárcabarát árat a rossz minőséggel. A robusztus kialakítás 300 font súlykorlátozással rendelkezik, és többféle fogást kínál széles és keskeny felhúzásnál, valamint állfelhúzásnál.

Ez az ajtóra szerelhető rúd is könnyen leszedhető, így push-up vagy dip rúdként is használható.

Amit az ügyfelek mondanak :

Nemcsak több mint 16 000 5 csillagos értékelést talál erre a bárra, hanem a Mentus szakértői ajánlásával is. Azt mondja: 'Az Iron Gym Pull-Up Bar a legtöbb ember számára megfelelő, és megfizethető. Elfér egy szabványos ajtónyílásban, könnyen eltávolítható és könnyű, így használaton kívül tárolható.'

Mindössze 25 dollárért az Iron Gym bár olcsóbb, mint egy leggings vagy strapabíró vizes palack – de ne tévessze össze a pénztárcabarát árat a rossz minőséggel. A robusztus kialakítás 300 font súlykorlátozással rendelkezik, és többféle fogást kínál széles és keskeny felhúzásnál, valamint állfelhúzásnál.

A legjobb falra szerelhető: Yes4All Heavy Duty Falra szerelhető

Előnyök:

• 14 különböző markolat pozíció
• 2 db jógagyűrű csíptetőt tartalmaz
• Egyszerű 3 lépéses felépítés

Hátrányok:

• Ennek be kell kerülnie a csapokba, ezért vásárlás előtt keresse meg és mérje meg

Típus:

Súlykorlát:

Max szélesség:

Mélység:

Lehetséges gyakorlatok:

Ha masszívabb felhúzási lehetőséget keres, a fali vagy mennyezeti tartó a megfelelő megoldás. A Yes4All fali konzolt választottuk a pénztárcabarát ár és az ezzel a robusztus acélrendszerrel elérhető gyakorlatok széles választéka miatt.

Hódítsd meg a széles, keskeny és semleges felhúzásokat, valamint a ferde és normál állfelhúzásokat egyaránt. Ha készen áll a továbblépésre, a mellékelt jógagyűrűk erős rögzítési pontot biztosítanak, amellyel gyűrűkkel vagy szalagokkal bővítheti növekvő otthoni edzőtermét. Csak vegye figyelembe, hogy ennek a rendszernek csak bevágásai vannak a fémben a tapadás érdekében, a párnázás helyett. Ha a tenyere nincs hozzászokva a fém intenzitásához, hólyagokra számítson.

Amit az ügyfelek mondanak :

Ennek a minőségi rendszernek az árát nehéz felülmúlni. Az egyik 5 csillagos értékelő kijelenti: „Nagyon erős, ha találsz csapokat. Az egyetlen problémám, ami nem a termék hibája, az az, hogy pontosan 48 hüvelykes csapokat találtam. Ha egyszer rájössz, hogy ez egyszerű!”

Ha masszívabb felhúzási lehetőséget keres, a fali vagy mennyezeti tartó a megfelelő megoldás. A Yes4All fali konzolt választottuk a pénztárcabarát ár és az ezzel a robusztus acélrendszerrel elérhető gyakorlatok széles választéka miatt.

A legjobb a nehezebb emberek számára: Gronk Fitness mennyezetre szerelt Multi-Grip

Előnyök:

• Különböző fogantyúk bármilyen edzésprogram teljesítéséhez
• A hardver és a rögzítés 800 fontot bír el
• Kiváló a magasabb emberek számára, mivel a lábak nem érintik a talajt az ismétlések során

Hátrányok:

• A mellékelt szerszámokkal nehézkes a szerelés

Típus:

Súlykorlát:

Max szélesség:

Mélység:

Lehetséges gyakorlatok:

Ha aggódik amiatt, hogy megsérülnek az ajtótokok, vagy egyszerűen csak magasabb súlykorlátozásra vágyik, ez a felhúzórendszer megfelel a feladatnak. A fém csákány a mennyezetre rögzíthető, és lenyűgöző 800 fontot tart. Más rudakhoz hasonlóan számos fogási lehetőséget kínál, hogy biztosítsa a rutinok sokféleségét; Ha igazán kihívást szeretne magadnak, adj hozzá néhány bokatartót, hogy a fordított ropogtatásokat is beépítsd a rutinodba.

Bár bármilyen termék felszerelése fejfájást okozhat, ez a felhúzható rúd leegyszerűsíti azáltal, hogy a rudakat pontosan 48 hüvelykre helyezi el egymástól, azaz a mennyezeti szegecsek közötti szabványos távolságra. Ráadásul négy különálló csavarozási ponttal rendelkezik, hogy minden szilárd maradjon. Az ügyfelek megjegyzik, hogy érdemes lehet partnerrel együttműködni, és a mellékelt csavarkulcsok helyett személyes szerszámkészletet használni a gördülékenyebb telepítés érdekében.

Amit az ügyfelek mondanak :

A vásárlók 94%-a pozitívan értékeli ezt a mennyezetre szerelhető kialakítást. Ahogy egy ember áradozott: „Ez egy nagyszerű termék, rendkívül erős, ami számomra a legfontosabb tényező volt, amikor felakasztottam valamit a plafonról. Számomra a többféle markolat jelenti a különbséget, és az ügyfélszolgálat nagyszerű volt néhány kérdéssel a rendelés után.”

Ha aggódik amiatt, hogy megsérülnek az ajtótokok, vagy egyszerűen csak magasabb súlykorlátozásra vágyik, ez a felhúzórendszer megfelel a feladatnak. A fém csákány a mennyezetre rögzíthető, és lenyűgöző 800 fontot tart. Más rudakhoz hasonlóan számos fogási lehetőséget kínál, hogy biztosítsa a rutinok sokféleségét; Ha igazán kihívást szeretne magadnak, adj hozzá néhány bokatartót, hogy a fordított ropogtatásokat is beépítsd a rutinodba.

A legjobb fordított: Perfect Fitness Pullup Progression Bar

Előnyök:

• Az állítható pozicionálás tökéletes a fordított soroktól a felhúzásokig történő haladáshoz
• Könnyű telepítés

Hátrányok:

• Állandóan be kell szerelni az ajtóba
• Alsó súlyhatár

Típus:

Súlykorlát:

Max szélesség:

Mélység:

Lehetséges gyakorlatok:

Ha nem bánja, ha állandóan kiegészíti az ajtókeretet, akkor ez a progresszív sáv a legjobb választás. A lengőkaros kialakítás függőleges helyzetben tárolja a felhúzást és az állfelhúzást, de ezután le is húzható fordított fekvőtámaszokhoz és ferde sorokhoz. Ez az alsó pozíció ideális kezdőknek, akik húzódzkodáshoz fejlesztik erejüket, vagy azoknak, akik egyszerűen csak egy kis extra tricepszmunkát szeretnének beépíteni a rutinjukba.

Noha a letisztult dizájn nem fogja bántani a szemet – köszönhetjük a fehér kivitelnek –, van néhány árnyoldala a dizájnnak. Csak 220 fontot vagy annál kevesebbet bír el, és a rögzítés nem elég erős a túlzott mozdulatokhoz, például a felhúzáshoz. Azonban plüss markolatokat kínál, és 35 dollár alatti árral büszkélkedhet.

Amit az ügyfelek mondanak :

Az egyik vásárló így áradozott: „Könnyen felszerelhető, masszív és az ajtóban rejtőzik. Edzésre és nyújtásra kiváló.” Egy másik hozzáteszi: „Viszonylag könnyen telepíthető, és nagyon funkcionális magamnak és a gyerekeknek.”

Ha nem bánja, ha állandóan kiegészíti az ajtókeretet, akkor ez a progresszív sáv a legjobb választás. A lengőkaros kialakítás függőleges helyzetben tárolja a felhúzást és az állfelhúzást, de ezután le is húzható fordított fekvőtámaszokhoz és ferde sorokhoz. Ez az alsó pozíció ideális kezdőknek, akik húzódzkodáshoz fejlesztik erejüket, vagy azoknak, akik egyszerűen csak egy kis extra tricepszmunkát szeretnének beépíteni a rutinjukba.

A legjobb utazás: Duonamic Eleviia

Előnyök:

• Utazáshoz csomagol
• Könnyű repülőgép-kompozitból készült
• Nem sérti meg az ajtókeretet

Hátrányok:

• A kialakítás leginkább a semleges markolathoz illik

Típus:

Súlykorlát:

Max szélesség:

Mélység:

Lehetséges gyakorlatok:

A hordozhatóság új értelmet nyer a Duonamic Eleviaa rendszerrel; két külön felhúzható fogantyúból áll, amelyek egyenként rögzítik az ajtókeretet. Egy szorítóbiztos rugó rögzíti a rendszert az ajtónyíláshoz, és puha gumival van bevonva, hogy megakadályozza az ajtókeret sérülését – ez kötelező a szállodákban utazók számára.

Ráadásul az egész rendszer kevesebb mint négy fontot nyom, mivel repülőgép-kompozitból készült. Egyszerűen csomagolja be az utazáshoz a kézipoggyászba, és érkezéskor szerelje fel kevesebb mint 8 másodpercen belül. Bár kompakt és könnyű, még 250 fontot is elbír felhúzásnál, állfelhúzásnál és még sok másnál.

Amit az ügyfelek mondanak :

A felhasználók szeretik ezt az egyszerű rendszert, az egyik azt mondja: „Nagyon örülök, hogy milyen könnyen telepíthetők. A dizájn zseniális. Annyira hordozhatóak.'

A hordozhatóság új értelmet nyer a Duonamic Eleviaa rendszerrel; két külön felhúzható fogantyúból áll, amelyek egyenként rögzítik az ajtókeretet. Egy szorítóbiztos rugó rögzíti a rendszert az ajtónyíláshoz, és puha gumival van bevonva, hogy megakadályozza az ajtókeret sérülését – ez kötelező a szállodákban utazók számára.

GYIK

Az elvihető.

A húzódzkodás ideális a felsőtest és a törzs erősítésére, és az egyik legegyszerűbb módja ennek a gyakorlatnak az otthoni felhúzórúd felszerelése. Függetlenül attól, hogy falra szerelhető, szabadon álló vagy az ajtóra akasztós opciót szeretne, van egy minőségi választás, amely készen áll a használatra. Bónusz: Tökéletes rögzítési pontot jelentenek a zenekarok számára, így nem korlátozódik ugyanazokra a fel és le mozgásokra.