A 6 legjobb térdkompressziós ujj 2022-ben a gyorsabb gyógyulásért és fájdalomcsillapításért

A futók, kerékpárosok, emelők és sportolók körében egyaránt gyakori, hogy a térdfájdalom rendkívül zavaró bármilyen edzési rend vagy napi rutin során. Akár először tapasztal fájdalmat a térdében, akár évek óta küzd krónikus fájdalommal, ez olyan súlyosbító, amennyire csak legyengítő is lehet. Bár nem érnek el a probléma gyökeréig, a legjobb térdkompressziós ujjak segítenek mozgásban tartani és enyhíteni a fájdalmat. Viselje őket, hogy visszatérjen a pályára vagy felmenjen a lépcsőn, de a legjobb, ha szakértővel is együttműködik, hogy kiderítse, mi okozza a térdfájdalmát.

Felkutattuk a lehetőségeket, és összeszedtük 2022 legjobb térdkompressziós ujjait, hogy a lehető legkényelmesebb legyen. Az alábbiakban a szakértők elmagyarázzák, hogyan működnek ezek a kompressziós hüvelyek, és válaszolnak a térdfájdalomcsillapítással kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdésekre.

Bepillantás a legjobb térdkompressziós ujjakba:

Bepillantás a legjobb térdkompressziós ujjakba:

Hogyan működnek a kompressziós hüvelyek?

Szűk szövetdarab, amely körbeöleli a térdét, a kompressziós ujjak egyenletes nyomást fejtenek ki, és támasztják az izmokat és az ízületeket. Annak érdekében, hogy megértsük, ez a technika valóban működik-e, beszélgettünk Ann Swanson P.T.-vel, a DPT-vel, a fizikoterápia orvosával és a testület által minősített ortopéd szakorvossal.

'Végső soron a kompressziós hüvely célja az, hogy funkcionalitás javítása és segít a fájdalomban . Míg a térdhüvely napról napra jobban érzi magát, és segít megőrizni az aktivitást, így kényelmesebben építheti erőt, nem változtatja meg a mechanikát, és nem [kezeli] a probléma kiváltó okát” – mondja Swanson P.T., DPT.

Megjegyzi, hogy a kompressziós hüvelyekről ismert, hogy szabályozzák a duzzanatot és javítják a véráramlást. Valójában ez a tanulmány azt találta A kompressziós ruhák felgyorsították a felépülést az erősítő edzés után, mivel fokozták a térd véráramlását . Tehát ha orvosa felkéri Önt az edzésre, de még mindig fájdalmat érez (vagy tudja, hogy hajlamos a sérülésekre), a térdkompressziós ujjak nagy változást hozhatnak.

Hogyan válasszunk.

Eltekintve attól, hogy egy adott tevékenységre, például súlyemelésre vagy futásra szűkítjük, a legfontosabb szempont a legjobb térdkompressziós hüvely megtalálásakor az, hogy hogyan illeszkedik a testéhez. Swanson szerint a végső cél a támogatás érzése.

'A kompressziós hüvely nem lehet annyira szoros, hogy kényelmetlenül érezze magát, vagy úgy érezze, korlátozza a mozgását. Ha duzzanatot észlel az ujja felett vagy alatt, akkor lehet, hogy túl szoros hüvelyt használ. Továbbá, ha érzékeny bőre van. , ügyeljen a választott anyagra” – tanácsolja.

Swanson legnagyobb hüvelyvásárlási tippje: 'Tudja meg, hogy a térdhüvely nem oldja meg a problémát, de segíthet a fájdalom kezelésében és a mozgásban való tartásban. Ha fájdalmat érez, fontos, hogy konzultáljon fizikoterapeutával vagy orvosával. kezelje a potenciális erőhiányokat vagy javítsa a mozgásmintákat a hosszú távú fájdalomcsillapítás érdekében.'

Az Önnek legmegfelelőbb térdkompressziós hüvely megtalálása némi próbálkozást és hibát is igénybe vehet, de ezen a listán minden opciónak egyszerű visszaküldési politikája van. Próbálja fel a hüvely illeszkedését, majd tesztelje, hogy fájdalomcsillapító és támasztó-e. Ha úgy érzi, hogy mozgása korlátozott, vagy a hüvely nem nyújt enyhülést, beszéljen orvosával, hogy találjon valamit, ami jobban működik az Ön számára.

Így válogattunk:

Minőség

Az intenzív edzések kibírásához tartós, kényelmes anyagokból készült térdhüvelyeket választottunk, amelyek a legtöbb életet adják a vásárlásból.

Jellemzők

A listán szereplő minden térdhüvely tartalmaz egy figyelemre méltó minőséget, amely kiemeli a csomagolásból, mint például a csúszásgátló technológia vagy az orvosi minőségű kompresszió.

a vízöntő megfordít minket

Értékelések és vélemények

Átkutattuk az internetet a piacon a legjobban értékelt térdhüvelyek után, és pozitív és negatív vélemények alapján meghatároztuk, hogy melyik vágás jobb a többinél.

Ár

A térdkompressziós ujjak ára 10 dollár alattitól majdnem 100 dollárig terjed, de minden költségvetéshez a legjobbat választottuk.

A mi válogatásunk a 2022-es év legjobb térdkompressziós ujjai közül:

A legjobb ízületi gyulladás esetén: Powerlix

Előnyök:

• Minőségi anyagok
• Pénzvisszafizetési garancia
• Több színárnyalat

Hátrányok:

• Csak kézi mosás

Rendelhető színek:

Elérhető méretek:

Anyag:

Tömörítési szint:

Ha Ön olyan személy, akinek ízületi gyulladása nem akadályozza meg abban, hogy nekiütődjön a járdának, akkor ez a Powerlix térdkompressziós hüvely az Ön számára készült. Négyirányú kompressziós kialakítása stabil kompressziót biztosít a térd mentén, elegendő alátámasztást biztosítva, amely nem korlátozza a mozgási tartományt, de enyhíti a fájdalmat. A szövet könnyű, nedvességelvezető és légáteresztő, így nem kell aggódnia a viszkető vagy szagos térd miatt. Elegáns színek közül is választhat. A szilikon csúszásgátló gélcsíkokkal ez a hüvely a legizzadtabb edzések során is a helyén marad.

Ha Ön olyan személy, akinek ízületi gyulladása nem akadályozza meg abban, hogy nekiütődjön a járdának, akkor ez a Powerlix térdkompressziós hüvely az Ön számára készült. Négyirányú kompressziós kialakítása stabil kompressziót biztosít a térd mentén, elegendő alátámasztást biztosítva, amely nem korlátozza a mozgási tartományt, de enyhíti a fájdalmat. A szövet könnyű, nedvességelvezető és légáteresztő, így nem kell aggódnia a viszkető vagy szagos térd miatt. Elegáns színek közül is választhat. A szilikon csúszásgátló gélcsíkokkal ez a hüvely a legizzadtabb edzések során is a helyén marad.

Futáshoz a legjobb: Bauerfiend

Előnyök:

• Mosógépben mosható
• Rendelhető extra kicsitől XXL-es méretig
• 100%-os elégedettségi garancia

Hátrányok:

• Levegőn kell szárítani

Rendelhető színek:

Elérhető méretek:

Anyag:

Tömörítési szint:

Kifejezetten a nyomás egyenletes eloszlására tervezett térdhüvely célzott könnyítést biztosít az anatómiai kontúrú párnákkal – és a futóknak nyújtott könnyítés megéri a magasabb árat. A nyomáspontok és az oldalsó szárnyak célzott ingereket biztosítanak, amelyek stabilizálják a mozgást, és megvédik a térdét a túlterheléstől és a terheléstől. A levegővel kötött szövetnek köszönhetően ezek az ujjak könnyű tapintásúak, így mérföldeket tesznek meg irritáció vagy súrlódás nélkül.

Ha Ön térdfájdalmakkal küzdő futó, vedd át ettől az Amazon-bírálótól : „Nem fejeztem volna be a tegnapi félmaratonomat, ha nincs ez a fantasztikus térdhüvely. Nem tudtam 8 mérföldnél többet futni, mióta versenyre készültem több mint egy hónapja. Egy héttel a verseny előtt vettem ezt a hüvelyt, és azonnal megkönnyebbülést és támogatást éreztem.”

Kifejezetten a nyomás egyenletes eloszlására tervezett térdhüvely célzott könnyítést biztosít az anatómiai kontúrú párnákkal – és a futóknak nyújtott könnyítés megéri a magasabb árat. A nyomáspontok és az oldalsó szárnyak célzott ingereket biztosítanak, amelyek stabilizálják a mozgást, és megvédik a térdét a túlterheléstől és a terheléstől. A levegővel kötött szövetnek köszönhetően ezek az ujjak könnyű tapintásúak, így mérföldeket tesznek meg irritáció vagy súrlódás nélkül.

A legjobb térdmerevítő: Physix Gear Sport térdtámasz

Előnyök:

• Csúszásgátló
• Légáteresztő

Rendelhető színek:

Elérhető méretek:

A belső oldalon csúszásmentes szilikon markolathullámmal készült térdkompressziós ujjak légáteresztőek és nedvességelvezetők, így a leginkább szívdobogtató edzések során is kényelmesen érezheti magát. A hüvely jól a helyén marad és rugalmasan illeszkedik. Ez egy nagyszerű választás mindenkinek, aki fájdalommal, gyulladással vagy sérüléssel küzd – csak feltétlenül forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fájdalmat kezeli, nem csak átmenetileg csillapítja.

Míg ez a kompressziós hüvely már majdnem 18 000 ötcsillagos értékelés az Amazonon, és túlnyomórészt pozitív vélemények érkeztek, egyesek arra panaszkodnak, hogy egy kicsit hosszúak a rövidebb lábakhoz. Társalapítónk és vezérigazgatónk, Jason Wachob is szereti ezt a márkát kompressziós zokni , amelyek többféle színben és méretben kaphatók, és elég kényelmesek az egész napos viseléshez.

február 15. állatöv kompatibilitás

A belső oldalon csúszásmentes szilikon markolathullámmal készült térdkompressziós ujjak légáteresztőek és nedvességelvezetők, így a leginkább szívdobogtató edzések során is kényelmesen érezheti magát. A hüvely jól a helyén marad és rugalmasan illeszkedik. Ez egy nagyszerű választás mindenkinek, aki fájdalommal, gyulladással vagy sérüléssel küzd – csak feltétlenül forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fájdalmat kezeli, nem csak átmenetileg csillapítja.

Legjobb költségvetés: UFlex Athletics

Előnyök:

• Könnyűsúlyú
• Csúszás- és viszketésgátló szövet

Hátrányok:

• Csak kézi mosás
• Nem a legtartósabb

Rendelhető színek:

Elérhető méretek:

Anyag:

Tömörítési szint:

Pénztárcabarát térdhüvelyre vágyik, amivel elvégzi a munkát? Ez a légáteresztő és rugalmas térdkompressziós hüvely nagyszerű lehetőség a fájdalom és a duzzanat enyhítésére. Akár edzőterembe, hegyekbe megy, akár a ház körül dolgozik, az elegáns dizájn jól illeszkedik a ruha alá. A viszketésgátló nylon háló és a spandex rengeteg kényelmet és támogatást nyújt, anélkül, hogy korlátozná a mozgási tartományt. Csúszásgátló hullámos szilikon markolat szegélyezi a belső teret, hogy a hüvely az egész munkamenet során a helyén maradjon.

Vannak, akik nehezen találják meg a megfelelő méretet, és arra panaszkodnak, hogy használat közben a hüvely kinyúlhat.

Pénztárcabarát térdhüvelyre vágyik, amivel elvégzi a munkát? Ez a légáteresztő és rugalmas térdkompressziós hüvely nagyszerű lehetőség a fájdalom és a duzzanat enyhítésére. Akár edzőterembe, hegyekbe megy, akár a ház körül dolgozik, az elegáns dizájn jól illeszkedik a ruha alá. A viszketésgátló nylon háló és a spandex rengeteg kényelmet és támogatást nyújt, anélkül, hogy korlátozná a mozgási tartományt. Csúszásgátló hullámos szilikon markolat szegélyezi a belső teret, hogy a hüvely az egész munkamenet során a helyén maradjon.

A legjobb emeléshez: Nordic Lifting Knee Sleeves

Előnyök:

• Kettős csomagban érkezik
• Kiváló ügyfélszolgálat 1 év garanciával és problémamentes visszaküldéssel
• A melegítő hatás enyhíti a merevséget

Hátrányok:

• Csak kézi mosás

Rendelhető színek:

Elérhető méretek:

Anyag:

Tömörítési szint:

Ez a két csomagból álló térdkompressziós ujj nagyszerű választás erőemelők és crossfitterek számára, akik extra támaszt keresnek. Kézzel készült, kiváló minőségű neoprénből, megerősített varrással, amely egyformán támasztó és rugalmas. Az ujjak megtartják a hőt, melengető hatást keltenek, csökkentik az izmok és ízületek merevségét, segítve a térdfájdalmat.

Ne aggódj amiatt sem, hogy ezek az ujjak lecsúsznak a lábadon az edzés közepén – úgy tervezték őket, hogy a helyükön maradjanak, függetlenül attól, hogy milyen nehezet emelsz.

Ez a két csomagból álló térdkompressziós ujj nagyszerű választás erőemelők és crossfitterek számára, akik extra támaszt keresnek. Kézzel készült, kiváló minőségű neoprénből, megerősített varrással, amely egyformán támasztó és rugalmas. Az ujjak megtartják a hőt, melengető hatást keltenek, csökkentik az izmok és ízületek merevségét, segítve a térdfájdalmat.

Legjobb molett: NEENCA Plus Size térdmerevítő

Előnyök:

• Megfizethető
• Plusz méretezés
• Kontúrozott patella gél párnázás

Hátrányok:

• Csak kézi mosás

Rendelhető színek:

Elérhető méretek:

Anyag:

Tömörítési szint:

Azoknak, akik plusz méretű, barátságos konstrukciót keresnek, ez egy nagyszerű térdkompressziós hüvely. Extra támogatást és kényelmet biztosít a patella gél párnákkal, valamint a térd körüli kétoldalas rugós stabilizátorokkal az ízületek stabilitásának maximalizálása érdekében. A 360°-os térdkalács-illesztés eloszlatja a nyomást, javítja a keringést és csökkenti a fájdalmat a napi tevékenységek során. Használja a márka mérettáblázatát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ennek megfelelően rendel.

Azoknak, akik plusz méretű, barátságos konstrukciót keresnek, ez egy nagyszerű térdkompressziós hüvely. Extra támogatást és kényelmet biztosít a patella gél párnákkal, valamint a térd körüli kétoldalas rugós stabilizátorokkal az ízületek stabilitásának maximalizálása érdekében. A 360°-os térdkalács-illesztés eloszlatja a nyomást, javítja a keringést és csökkenti a fájdalmat a napi tevékenységek során. Használja a márka mérettáblázatát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ennek megfelelően rendel.

GYIK

Az elvihető.

Sokan, akik térdfájdalmakkal (új vagy krónikus) küzdenek, profitálhatnak a térdkompressziós ujjak által nyújtott támogatásból és fájdalomcsillapításból. Ha az edzés a mindennapi rutin része, ezek a térdkompressziós ujjak segítenek abban, hogy a játék tetején maradjon, miközben hosszú távú megoldásokat keres egy fizikoterapeutával. Amíg megtalálja a legjobb térdhüvelyt, amelyet szerszámkészletéhez adhat, nézze meg a legjobb kis hatású gyakorlatok, amelyek nem sértik az ízületeket .