A neroli olaj sokkal több, mint az illata: 8 lehetséges jótékony hatás a bőrre, hajra és egészségre

A keserűnarancs virágaiból kivont neroli gyakran megtalálható bőr- és hajápoló termékekben, és népszerű. illóolaj a parfümériában áhított illata miatt.

A neroli azonban nem csupán virágos, citrusos, már-már fűszeres aromát kínál: az olaj antimikrobiális, gombaellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek helyileg alkalmazva hasznosak lehetnek.

Ezenkívül az illat belélegzése segíthet a stressz, a szorongás, sőt a premenstruációs szindróma (PMS) és a menopauza tüneteinek enyhítésében. Érdekelt még? Íme, mit kell tudni.

Előnyök a bőr számára

Csökkentheti a pattanások megjelenését

Bár további kutatásokra van szükség, a 2012-es laboratóriumi vizsgálat 1 megjelent a Pakistan Journal of Biological Sciences megvizsgálta a neroli olaj kémiai összetételét.

A tanulmány megállapította, hogy – a neroli limonénjének és más vegyületeinek köszönhetően – az olaj baktériumok, élesztőgombák és gombák ellen hat, így potenciálisan hatékony pattanások és duzzanat ellen küzdött.

'Ez az olaj gomba- és mikrobaellenes tulajdonságainak köszönhetően egyik napról a másikra csökkenti a pattanások megjelenését' Daniel Lanzer, M.B., FACD, egy ausztrál bőrgyógyász. 

Ez segít elérni ezt a ragyogást

Az a felülvizsgálatát 2 számában megjelent citrusolajok biológiai aktivitásáról International Journal of Molecular Sciences , a kutatók szerint a neroli 'erős antioxidáns'. 

'A magas antioxidánsokkal és sejtregeneráló tulajdonságokkal' - magyarázza Lanzer - 'a neroli olaj csodálatos általános ragyogást tud produkálni. Próbáljon 2-6 cseppet hígítani hordozó olaj , mint pl kókuszdió vagy avokádó olaj , és enyhén dörzsölje be közvetlenül a bőrébe reggel vagy este.'

Előnyök a haj számára

Csökkentheti a viszketést és a hámlást

Ugyanazok az okok miatt, amelyek miatt a neroliolaj tisztító hatású lehet az arc számára, előnyös lehet az arcbőröd számára is.

A tanulmány 3 ben jelent meg Természet Az emberi fejbőrminták vizsgálata azt sugallja, hogy a baktériumok kiegyensúlyozása segíthet a korpásodás szabályozásában, így a neroli antimikrobiális és gombaellenes tulajdonságai potenciálisan hasznosak lehetnek a pikkelyes, száraz vagy viszkető fej elleni küzdelemben.

január 6-i jel

Kipróbálásához adj hozzá néhány csepp nerolit a kedvenc detangler-hez vagy más, kihagyható hajtermékedhez. Élvezni fogja a kellemes illatát, és a tincsei értékelni fogják az extra figyelmet.

További előnyök

Csillapíthatja a stresszt és a szorongást

Neroli olaj, ha használják aromaterápia , nyugtató hatása lehet. Egy 2008-ban tanulmány megjelent a Journal of Complementary Medicine , a kutatók azt találták, hogy a futóegér csökkentette a szorongást a neroli belélegzése utáni feladatok végrehajtása során. 

Másik embereken végzett tanulmányozás 4 azt találta, hogy a neroli, a levendula, az ilang-ilang és a majoránna keverékének illata csökkentette a vérnyomást a magas vérnyomásban szenvedők egy kis csoportjában.

Úgy tűnik, hogy enyhíti a menopauza tüneteit

A randomizált kontrollált vizsgálat 5 ben jelent meg Bizonyítékokon alapuló kiegészítő alternatív gyógyászat 63 egészséges posztmenopauzás nőt vizsgáltak.

Azok, akik neroli olajat lélegeztek be, csökkentették a stresszt, csökkentették a vérnyomást és fokozták a szexuális vágyat. A kutatók arról számoltak be, hogy a neroli segíthet javítani az endokrin rendszer működését.

Úgy tűnik, hogy enyhíti a PMS tüneteit

Az a kettős vak klinikai vizsgálat 6 ben jelent meg Kiegészítő terápiák a klinikai gyakorlatban , a kutatók 62 egyetemi hallgatót vizsgáltak meg egy év alatt. Azok a diákok, akik neroli olajat lélegeztek be, javulást tapasztaltak a PMS tüneteikben, mint például a fájdalom, puffadás, emésztési zavar és depresszió.

Segíthet az általános fájdalom és gyulladás esetén

Bár több kutatásra van szükség arra vonatkozóan, hogyan használható a neroli olaj a fájdalomjelek és a gyulladásos folyamatok megszakítására, a kutatók egy állaton keresztül találták meg. tanulmány 7 megjelent a Természetgyógyászati ​​folyóirat hogy az összetevő valóban kifejti ezeket az előnyöket.

Az illata szuper nyugtató

'A neroli illóolajat nagyon régóta használják az aromaterápiában, elképesztő mentális és fizikai egészségügyi előnyei miatt' - magyarázza Amber O'Brien, M.D. Mango Klinika Miamiban. 'Frissítő és megnyugtató illata van.'

Vigyél magaddal egy üveg nerolit, hogy feldobd a hangulatod útközben, vagy öntsd bele az olajat diffúzor hogy mennyei illata legyen otthonának.

Lehetséges mellékhatások és kockázatok

Egyes citrusolajok fototoxikusak, vagyis ha napsugárzásnak vannak kitéve, égési sérülést okozhatnak a bőrön. A neroli olaj viszont igen nem egy közülük 2 .

Ennek ellenére még mindig szükség van néhány óvintézkedésre, ha helyileg használják. 'Nem javaslom, hogy közvetlenül a bőrre vigye fel, hogy elkerülje a súlyosbodást' - mondja Lanzer. (Ez hordozóolajok útmutatója végigvezeti Önt az olajok biztonságos használatán a bőrön.)

'Használat előtt végezzen tapasztesztet a bőrén, hogy tesztelje, van-e citrusallergiája' - teszi hozzá.

Mint mindig, legyen óvatos, amikor az EO-kat gyermekek, háziállatok vagy légzőszervi problémákkal küzdő személyek, például allergiás vagy asztmás személyek köré szórja.

Neroli illóolaj keverékek

A Neroli jól párosítható más illóolajokkal a különböző aromaterápiás hatások érdekében. Íme néhány olaj, amellyel hangulatodtól függően párosíthatod.

Kezdje azzal, hogy minden olajat egyenlő mennyiségű diffúzorba vagy sötét borostyánsárga üvegbe tölt. Nyugodtan adjon hozzá egy bizonyos olajat, hogy növelje az illatát a keveréked . Ha üvegben készíti a keveréket, tárolja száraz, sötét helyen, hogy segítsen megőrzi erejét .

Egy pihentető keverék:

Keverje össze a nerolit egyenlő arányban levendulával, ilang-ilanggal és majoránnával, hogy enyhítse a stresszt. Egy kicsi tanulmány 4 ben jelent meg Bizonyítékokon alapuló kiegészítő alternatív gyógyászat megállapították, hogy ez a kombináció csökkentette a vérnyomást és a kortizolszintet.

Egy keverék a hangulathoz:

A virágos neroli és a rózsa jól keveredik a fás szantálfával, hogy érzéki érzést keltsen.

Nyugtató keverék, amely kitisztítja a fejét:

A neroli olyan nyugtató illat, hogy lehet is olykor lágy. Párosítsa fényesebb muskátli és grapefruit jegyekkel, hogy összeszedetten és hűvösen tartson.

Az elvihető

A Neroli ígéretes bőr- és hajerősítő előnyei, valamint stresszoldó képessége és még a szorongás enyhítése is nagyszerű EO-vá teszik a fegyvertárban. Ráadásul egyszerűen olyan nagyszerű illata van, hogy érdemes használni a jellegzetes illataként.