A párásítók legfőbb előnyei és kockázatai (plusz, kinek kell 100%-ban kerülnie őket)

A bolyhos takarók és a kellemes gyertyák mellett gyakran a párásítók kerülnek ki először a raktárból, ha az időjárás hidegre és szárazra fordul. De valóban megérdemlik, hogy szezonális alapanyagok legyenek?

A párásítók hasznosak lehetnek bizonyos légúti és bőrproblémák esetén, de nem mindenkinek valók, ezért óvatosan kell őket használni. Íme egy áttekintés a párásítók legfontosabb előnyeiről és arról, hogyan találja meg a megfelelőt – valamint azt, hogyan tudhatja meg, hogy jobban érzi-e magát nélkülük.

A párásítók előnyei

Az ideális páratartalom az otthonokban 40-50% -azaz a levegőnek körülbelül 40-50%-át kell tartalmaznia annak a nedvességnek, amit esetleg képes megtartani. Ezzel mérheti otthona páratartalmát egy higrométer (olcsók és könnyen beszerezhetők). Ha a páratartalom e tartomány alá esik, akkor száraz a levegő.

A száraz levegő gyakoribb ősszel és télen, amikor kint hidegebb az idő. Ha otthona nincs jól szigetelve, a fűtés bekapcsolása tovább távolíthatja el a levegő nedvességét.

A párásító otthoni működtetése segíthet visszaállítani a páratartalmat erre az édes helyre. Néhány okból előnyösek lehetnek:

Növelhetik a légzési komfortérzetet a tüdőbetegségben szenvedőknél

Ha már légzési nehézségei vannak, a száraz levegő ronthatja a problémát. 'A száraz és hideg levegő súlyosbíthatja a légzési problémákat, ha asztmája vagy sípoló légzése szerepel' - okleveles allergológus és immunológus. Anjuli Mehrotra, M.D. , mondja mindbodygreen.

A Amerikai Tüdőszövetség megjegyzi azt is, hogy a száraz levegő irritálhatja a tüdőbetegségben, például COPD-ben szenvedők légutait, ami ziháláshoz, köhögéshez és légszomjhoz vezethet.

Ha már fennálló légúti betegsége van, akkor érdemes gondosan ügyelnie arra, hogy otthona páratartalmát a 40-50%-os tartományban tartsa; a párásítók segíthetnek ebben.

Télen javítják a bőr hidratáltságát

A száraz levegő másik bosszantó mellékhatása az bőr irritáció . A száraz környezet károsíthatja a bőr nedvességgát és viszketéshez, bőrpírhoz és kevésbé ragyogó megjelenéshez vezet. A mindbodygreen szépség- és egészségszerkesztő asszisztenseként Hannah Frye írja , a párásító otthoni működtetése az egyik módja annak, hogy megőrizzük az egészséges bőrvédőt, még a hidegebb hónapokban is.

1212 ikerláng

A szépségszerkesztő véleménye:

Segítenek kitisztítani az orrmelléküregeket, ha megfázik

Az alacsony páratartalom kiszáríthatja az orr és a torka nyálkahártyáját – pontosan úgy, ahogy Ön is ne szeretné, ha arcüreg-problémákkal küzd. Segíthet egy párásító működtetése, amely nedvességet ad a levegőhöz lazítsa fel a nyálkát és oldja el a légutakat ha megfázás vagy enyhe orrmelléküreg-fertőzés miatt van arcüregnyomása – magyarázza Mehrotra.

A párásítók azonban több kárt okozhatnak, mint használnak, ha a sinus nyomását allergia okozza – erről később.

Néhány ember számára kényelmesebbé tehetik az alvást

A párásítóval való alvás csökkentheti annak kockázatát, hogy irritált torokkal ébredjen fel – különösen, ha lélegezzen a száján keresztül éjszaka . Ez azonban nem feltétlenül javítja általános alvásminőségét.

A páratartalom hatását vizsgáló kutatások szerint erős horkolás és alvási apnoe , a magasabb páratartalom nem csökkenti egyik állapot súlyosságát sem.

Mégis, ha mindig kiszáradt, karcos torokkal ébred, amint az időjárás megváltozik, érdemes egy párásítót az ágya közelében elhelyezni.

9191 angyalszám

Segíthetnek a szobanövényeinek

Ossza meg otthonát zöld barátokkal? Talán értékelik, ha párásító közelében helyezik el őket. Sok népszerű szobanövények -tól től páfrányok nak nek fikusz növények – olyan trópusi környezetből származnak, amely ritkán olyan száraz, mint otthonunkban. Ha ezeknek a növényeknek extra páratartalmat adunk, akkor leveleik élettel telibbek maradhatnak egész évben.

Összegzés

A megfelelő párásító megtalálása

A párásító vásárlásakor érdemes figyelembe venni, hogy mekkora négyzetmétert szeretne betölteni, mekkora zajjal érzi magát kényelmesen, és mennyi helyet hajlandó elfoglalni a géppel. A legjobb otthoni párásítók energiatakarékosak, könnyen tisztíthatók és intuitív módon kezelhetők.

Választásaink a legjobb párásítókhoz

Kockázatok és mellékhatások

A nap végén a száraz levegő, bár bosszantó, nem káros az egészségre. De a túl nedves levegő is lehet. Ha otthonának páratartalma elkezdi meghaladni az 50-60%-ot, akkor poratkák és penészgombák jelenhetnek meg – olyan beltéri szennyeződések, amelyek potenciálisan veszélyes allergiás reakciókat okozhat .

'Allerológusként nem szeretem túlságosan a párásítókat, mivel azok valóban súlyosbíthatják az allergiát' - mondja Mehrotra. Ez annak köszönhető, hogy képesek növelni a páratartalmat túl sok, poratkák és penészgombák ösztönzése.

'A penész egy élő szervezet, amelynek két dologra van szüksége a boldoguláshoz: táplálékforrásra (például por vagy szerves anyagok, például szigetelés és gipszkarton) és víz (szivárgás, kiömlés vagy bármely olyan terület, ahol a páratartalom 60% felett van.' penészmentesítés szakértő Michael Rubino mostanában magyarázta a mindbodygreen .

A párásítók is problémákat okozhatnak, ha nincsenek megfelelően karbantartva. 'Sajnos a sok párásító építése megnehezíti a belső tisztítást' - mondta a környezeti mérgező szakértő. Lara Adler korábban mindbodygreennek elmondta . Ha nem tisztítják megfelelően, a nedves párásítók táptalajakká válhatnak penészgombák és mérgező spórák . A párásító szűretlen vízzel való feltöltése is bevezetheti vegyi anyagok, amelyeket nem feltétlenül szeretne a levegőben .

Ezen okok miatt, ha párásítót használ, fontos, hogy töltse fel vele szűrt víz, rendszeresen tisztítsa meg , és csak akkor használja, ha otthona levegője valóban száraz (kevesebb mint 50% páratartalom).

KAPCSOLÓDÓ OLVASÁS: A párásító tisztítása, fertőtlenítése és gondozása, hogy ne legyen poros

Ki ne használjon párásítót?

Mehrotra megjegyzi, hogy a poratka- vagy penészgomba-allergiában szenvedőknek kerülniük kell a párásítókat (és szükségük lehet párátlanító helyette). Ha otthona teljesen szőnyeggel van borítva, akkor érdemes kerülnie a párásítókat is, mivel a szőnyegek felfoghatják a páratartalmat, és poratkához vezethetnek.

Összegzés

A párásítók alternatívái

Ha télen időnként orrmelléküreg-problémákkal vagy légúti irritációval küzd, de nem akar párásítót keresni, hordozható gőzpárologtató lehet jobb választás.

'Az egyedi gőzpárologtatók hasznosak lehetnek az orrmelléküreg-problémák esetén, még allergiák esetén is, mivel nem növelik a páratartalmat egy egész helyiségben' - mondja Mehrotra. 'Úgy érzem, hogy az egyedi gőzpárologtatók hasznosabbak, mint a párásítók, mivel jobban irányítják a sinus járatokat. Az irányított nedvesség segít a nyálka feltörésében, és megkönnyíti a légzést.'

Ennek ellenére továbbra is fontos, hogy a gőzpárologtatókat tisztán és szárazon tartsuk megakadályozza a penészképződést .

Ha kicsit keresel növelje otthona páratartalmát gép nélkül, felforralhat egy kis vizet (fedetlen), zuhanyozhat nyitott ajtóval, vagy fröcskölhet egy vízzel teli spray-palackot.

Egyéb módszerek otthona levegőjének egészséges megőrzésére

A megfelelő páratartalom csak az egyik eleme az egészséges beltéri levegőnek. Íme néhány egyéb szokás, amelyek segítenek könnyebben lélegezni otthon:

1. Befektet egy légtisztító , és folyamatosan figyelje a szűrők cseréjét.
2. A lehető leghamarabb tisztítsa meg a kiömlött anyagot és a felgyülemlett vizet, és akaszd fel a nedves tárgyakat, hogy megszáradjanak a penészedés megelőzésére .
3. Tartsa lépést a takarítási rutinjával, és használjon nem mérgező termékeket .
4. Rendszeresen tisztítsa meg szőnyegeit.
5. Főzés közben használjon elszívó ventilátort.
6. Zuhanyozás vagy fürdés közben futtasson ventilátort.
7. Elkerül gyertyák és légfrissítők szintetikus illatanyagokkal készült.
8. Nyissa ki az ablakokat alacsony szennyezettségű napokon.
9. Fontolja meg a befektetést egy levegőminőség monitor hogy nyomon kövesse a levegő állapotát.

GYIK

Az elvihető

Azáltal, hogy nedvességet adnak a száraz levegőhöz, a párásítók segíthetnek bizonyos légúti tünetek enyhítésében, felfrissíthetik a bőrt, és táplálhatják kedvenc szobanövényeinket. Azonban beltéri levegőt is tudnak készíteni is nedves, ami megalapozhatja a penészgombát és a poratkákat. Arra gyanakszik, hogy túlzásba vitte a páratartalmat? Itt van néhány jelei, hogy használhat párátlanítót otthon.