A tanulmány azt mutatja, hogy a kollagén és a C -vitamin javítja a bőr öregedését és a fejbőr egészségét*

A kollagén jól ismert a bőr egészségében betöltött szerepéről. Valójában ez a bőr legfontosabb szerkezeti proteinje - a szilárd, erős és hidratált állapotban tartó. És kollagén -kiegészítők az egyik legjobb módszer a természetes kollagéntermelés fokozására.*
Az egyéb tápanyagok szintén támogatják a kollagéntermelést, nevezetesen a C -vitamin. A C -vitamin alapvető előfutára a kollagéntermelésnek. Tehát szedni a C -vitamint és A kollagénnek még lenyűgözőbb előnyei lehetnek.
828 angyalszám
Egy új tanulmány, amely közzétette Dermatológiai kutatás és gyakorlat egy kombinált kollagén és C -vitamin -kiegészítőt nézett A bőr öregedésének, a fejbőr egészségének mérései , és a hajnövekedés. Összességében úgy tűnik, hogy az Ön érdeke, hogy párosítsa ezt a két összetevőt.
Itt van, amit tudnod kell.
A tanulmányról
Ennek a tanulmánynak a célja az volt, hogy meghatározza -e egy kollagént és C -vitamin -kiegészítő Javítja a bőr, a fejbőr és a haj egészségét 12 hét alatt (napi szedés esetén). Összességében 140 40-60 éves férfi és nő vett részt a vizsgálatban, és véletlenszerűen kinevezték a kollagén vagy egy placebo por szedésére.
Ez a kollagénpor nagyon szerény adagot biztosít a hidrolizált kollagén peptidek (8 gramm) és a C -vitamin (60 milligramm, vagyis a napi érték kb. 67% -a).
A kutatók fejlett eszközöket (például konfokális mikroszkópiát és ultrahangot) használtak a bőr kollagénszintjének mérésére. És a szakértők minden résztvevőt értékeltek, hogy értékeljék az esztétikai eredményeket, például a bőrhidratációt, a rugalmasságot, a ráncokat és fejbőr egészsége -
Kollagén és C -vitamin javítja a bőr öregedését és a haj egészségét
12 hét után a kollagént és a C -vitamint naponta jelentős változásokat tapasztaltak, mint a placebót.*
angyalszám 188
A bőr kollagén fragmentációja 44,6% -kal csökkent (más néven a kollagénszálak bontása a bőrben).
- A bőrhidráció 13,8% -kal nőtt
- A ránc mélysége 19,6% -kal csökkent
- A fejbőr egészsége 11% -kal javult
- A hajszám 27,6% -kal nőtt (bár ez a megállapítás nem volt szignifikáns)
- A haj egészségét szinte 32% -kal vizuálisan egészségesebbnek minősítették
Ezek a megállapítások Összehangolva a korábbi kutatásokhoz és mindegyik nagyon meggyőző oka annak, hogy a résztvevők ragaszkodjanak a kiegészítőhöz - még a vizsgálat vége után is.
Mit kell keresni egy kollagén -kiegészítőben
A kollagénporok nem csak trükk a túl jó-jó-igazi ígéretek. Ha a jogot választja, kiváló minőségű por , ez segíthet a bőrön, a finom vonalak és a ráncok simításában, és elősegítheti az erős egészséges hajat.*
Noha a tanulmányban alkalmazott kiegészítőt hatékonynak találták, ez nem a leginnovatívabb vagy legmegfelelőbb formula.
A MindbodyGreen nemcsak 17,7 gramm hidrolizált kollagén-peptideket (ez elegendő a bőr és az izom egészségének támogatásához) klinikailag hatékony C-vitamin és más bőrnyugtató vegyületek, például a hialuronsav, az E-vitamin, a biotin, a turmeric és az L-glutamin támogatásához.
Keverje össze a napi kávé , tea , vagy zab - Ez egy idő alatt szeretett rituálévá válik.
A legjobb kollagén
„Ez az egyik kedvenc kiegészítőm. A dietetikusom majdnem két évvel ezelőtt javasolta. Szeretem az összetevők kombinációját és a hialuronsav, a kurkuma és az L-glutamin további előnyeit. Azt is észreveszem, hogy a haj egészsége drasztikusan javul, amikor ezt naponta veszem. Minden reggel hozzáadom a kávémhoz.*” —Amanda E.Az elvihető
Ha harmatos, sima bőrt és támogatást keres, a fejbőr támogatását (csak a samponon túl), és még a hajminőség és a hosszúság fenntartásában is segíti a kollagénpor A napi rutinba egy okos hely a kezdéshez.*
július 20. jele
Nem fog látni az eredményeket egyik napról a másikra (mint a legtöbb bőrápolási megoldás). De a kutatások azt mutatják, hogy ha ragaszkodsz hozzá, akkor látni fogja (és úgy érzi), hogy a 12 hetes jelöléssel jelentős változásokat fog látni.*
Ha terhes, szoptat vagy gyógyszereket szed, a kiegészítő rutin megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Mindig optimális, ha konzultálunk egy egészségügyi szolgáltatóval, amikor figyelembe vesszük, hogy mely kiegészítők megfelelőek az Ön számára.További információ erről a témáról
több egészségNépszerű történetek
10 jele, hogy egészségtelen bél + hogyan lehet segíteni az orvosoktól 15 módszer az egészséges vércukorszint természetes fenntartásának Nicotinamide ribozid: Teljes útmutató az NR kiegészítőkhöz Magnézium -glikátum: előnyökkel járó mellékhatások és még sok más Ami az 5, ha szakértő szerint böjtöl, mi böjtöl Probiotikumok puffadáshoz és emésztéshez: A szakértők megosztják, mit kell tudniOszd Meg A Barátaiddal: