Adaptogének és bőrápolás: 7 lehetőség, amelyek támogatják az egészséges, gyönyörű bőrt

Míg a wellness-ipari innovációt tágra tárt karokkal fogadják, a „legújabb” trendek közül sok az ókori történelemből származik. Az adaptogének néhány évvel ezelőtt jelentek meg, mint izgalmas kiegészítői a vadan népszerű szuperélelmiszerek trendjének. Olyan növényekre és gyógynövényekre utal, amelyek „alkalmazkodnak” ahhoz, amire a testednek szüksége van a stressz kezeléséhez. *

A kutatás megállapította ezek az egyedülálló gyógynövények és gyógynövények képesek leküzdeni a fáradtságot, elősegíteni a szellemi teljesítményt és támogatni az energiaszintet. * Mi mást kérhet a természet fejéből? Mit szólnál hozzá egy adag gyönyörű bőrhöz? Itt van a hét legjobb adaptogén, amelyek segítenek ragyogni. Keresse meg a termékek vagy bőrjavító kiegészítők összetevőit.

1.Ashwagandha

Indiai ginzeng néven is ismert, az ashwagandha növény sárga virágú kis cserje. Számos előnye között ez az adaptogén volt kimutatták, hogy csökkenti az olaj-csúcsos kortizolszintet , tehát ha hajlamos a pattanásokra, Ashwagandha az egyik szövetségese. És ha már kitörésben szenved, a gyógynövény kiválóan alkalmazható helyszíni kezelésként, mivel antiszeptikus is, antibakteriális , gombaellenes, és csökkenti a gyulladást.

február 6. állatöv

kettő.Schisandra

A Schisandra gyümölcsöző szőlő. A kutatások azt találták tisztítsa meg a májat , javítja az állóképességet, szabályozza a stresszt és növeli a koncentrációt. De a nyugatiak körében újonnan elterjedt népszerűsége sokkal inkább a szépségével jár, mint bármi más: Egy tanulmány megállapította hogy a schisandra bogyókivonatok molekuláris szinten két, a bőrhöz kapcsolódó kémiai folyamatot céloznak meg egészséges öregedés : XVII kollagén és ladinin-1.

3.Rhodiola rosea

Sarkvidéki gyökérként vagy aranygyökérként is ismert, az évelő virágos növényről ismert, hogy segít kezelni a stresszt, leküzdeni a fáradtságot és még sok más. * Magas antioxidáns-koncentrációjának köszönhetően polifenolok és proantocianidinek , ez az adaptogén oxidatív védelmet nyújt, megakadályozva a korai öregedést. * Rhodiola rosea is serkenti a bőrt , támogatva a keringést és a sejtforgalmat. *

Négy.Triphala

A triphala többféle gyógynövényből áll, ami azt jelenti, hogy többféle gyógynövényből áll. A triphala egy gyógynövényes főzet, amely három gyümölcsöt tartalmaz, amelyek mind Indiában őshonosak: bibhitaki, amalaki és haritaki. Az adaptogén gyulladáscsökkentő, antibakteriális és vírusellenes tulajdonságairól ismert. Bőrvédőnek is tekintik, kutatási eredményekkel A triphala védő hatással van az epidermiszre és a dermális fibroblasztokra (a bőr bőrrétegében lévő sejtek, amelyek segítenek a sérülésből való felépülésben). Még a kollagéntermelés növelésére is képes.

rák férfi bak nő

5.zúzódás

A perui ginzeng néven is ismert maca Dél-Amerikában őshonos, Peru Andok magas hegységében. Az elme megnyugtatásának, az állóképesség növelésének és a nemi vágy növelésének képességével együtt ez az adaptogén egyben szépségerőmű is. Ez az bevált hormonszabályozó , így kiválóan csökkenti a havi kitöréseket. Egészséges C-vitamin-dózisának köszönhetően fokozhatja a kollagéntermelést is, és segíthet megvédeni a bőrt uV sugarak és megakadályozzák a leégési sejtek .

6.Indiai egres

Az Indiában, a Közel-Keleten és néhány délkelet-ázsiai országban növekvő fát, az indiai egres (más néven amla) gyümölcsét évezredek óta használják az ajurvédikus orvoslásban. Az egres elősegíti a máj egészségét, csökkenti a koleszterinszintet, csökkenti a gyulladást , és több. Egy tanulmány talált indiai egres kivonat, amely képes növelni a kollagén termelést, míg egy másik tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az adaptogén felgyorsította a sebgyógyulást.

július 5. csillagjegy

7.Shilajit

A Shilajit egyedülálló abban az értelemben, hogy bár adaptogénnek minősül, technikailag nem „gyógynövény”, hanem ásványi anyagokban gazdag anyag, amelyet a szerves anyagnak a kőzetrétegek közötti összenyomódása képez több százezer év alatt. Gyakran por formában használják, és gyakran adják hozzá italokhoz, teákhoz vagy elixírekhez. Ez az adaptogén több mint 85 ásványi anyagot tartalmaz, és megállapították, hogy csökkenti a krónikus fáradtság szindróma, a vashiányos vérszegénység, a nagy magasságú betegség és még sok más hatását. Gazdag a nehezen beszerezhető fulvosavban is, amely csökkenti a gyulladást és védhet a szabad gyökök ellen sejtkárosodás pedig lassítja az öregedési folyamatot.

És szeretnéd, ha a wellness iránti szenvedélyed megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon a közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: