Az egyetlen tápanyag, amely hiányozhat, ha élesztőfertőzéssel küzd

Ha előfordult már az a szerencsétlenség, hogy gombás fertőzést kapjon, nem kell emlékeztetnünk, milyen súlyosbító hatású lehet. És ha valaki megtapasztalja gyakori gombás fertőzések, valószínűleg hatékony módszert keres ezek távol tartására.

A ben megjelent kutatás szerint a jó hír az Tudomány Translációs gyógyászat 1 , van egy kritikus tápanyag, ami hiányozhat, és ez lehet a megoldás, amit keres.

Az élesztőfertőzések és a cink kapcsolatának tanulmányozása

Ha frissítőre van szüksége, akkor a gombás fertőzések akkor fordulnak elő, amikor a szervezetben természetesen előforduló élesztőgomba a hüvelyben és a szeméremtestszövetben feleslegben elkezd szaporodni. Pontosabban, gombás fertőzések 2 túlszaporodása Candida albicans , élesztőszerű gomba.

Tehát ehhez a tanulmányhoz a kutatók jobban szerették volna megérteni a gombás fertőzések és a candida mögött meghúzódó molekuláris mechanizmusokat, kutatásaik során megjegyezve, hogy a candida valójában megköveteli a cink normál módon növekedjen. Ha azonban a cink korlátozott, akkor problémák léphetnek fel, állapították meg.

A candida ugyanis egy Pra1 nevű fehérjét termel, amikor nincs jelen cink, ami lehetővé teszi a candida számára, hogy fémet találjon más sejtekben. De ez a mechanizmus gyakran felborulhat fertőzést vált ki A tanulmány szerzői magyarázzák, mivel a Pra1 felgyorsítja a gyulladást, és ezt követően olyan tüneteket okoz, mint a viszketés, égő érzés, fájdalmas vizelés stb.

július 19. jele

De amikor a visszatérő gombás fertőzésben szenvedő nők cinket tartalmazó hüvelygélt kaptak (amely a piacon bárki számára elérhető!), és két hétig minden este, majd három hónapig hetente kétszer használták, végre megkönnyebbültek. .

Ez egy elég kicsi vizsgálat volt, mindössze hat nővel, de az eredmények azt mutatták, hogy hat nő közül ötnél teljesen csökkentek a tüneteik. és az újrafertőződések megelőzése.

Mit kell tenni ellene

Míg a tanulmány szerzői megjegyzik, hogy eredményeik alátámasztásához nagyobb mintaszámra van szükség, a cink ígéretes megoldás lehet azok számára, akik gyakori gombás fertőzésben szenvednek. És a legjobb az egészben az, hogy a tanulmány szerzői a kereskedelemben kapható cinkgélt használtak, amelyet a hüvelyszárazság kezelésére használnak, így bárki hozzájuthat.

Ráadásul sok más ok is van annak biztosítására, hogy elegendő cinket kapjon. Mint a mindbodygreen korábbi tudományos ügyekért felelős alelnöke, Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN , korábban a mindbodygreen számára írta, ' Cink nyomelem és esszenciális mikroelem. Amikor azt mondom, hogy „létfontosságú”, arra gondolok, hogy a testünk nem tudja önmagában szintetizálni ezt a fémet, és el kell fogyasztanunk.  Napi '

Ferira szerint annak érdekében megelőzi a cinkhiányt 3 , a nőknek legalább 8 milligramm (mg) cinket kell kapniuk naponta (vagy 11 mg-ot terhesség alatt és 12 mg-ot szoptatás alatt), míg a férfiaknak legalább 11 mg cinkre van szükségük minden nap. De ez a minimum, mivel Ferira megjegyzi az optimális egészségi állapotot és a célzott immunitást, a cinkszükséglet egyenletes.  magasabb 4 (15-30 mg).

Mindenesetre, akár el akarja kerülni a gombás fertőzéseket, akár támogatni szeretné a fertőzések elleni küzdelem általános képességét, a cink nem olyan tápanyag, amelyet el szeretne hagyni.

június 7. állatöv jel

Az elvihető

A gombás fertőzések nem vicc – fájdalmasak, irritálóak, és a candida túlszaporodását jelzik. Ha ez túlságosan ismerősen hangzik, érdemes elkezdeni több cinket az étrendben , kiegészítve, vagy találni egy cink alapú gélt, mint a nők ebben a tanulmányban, hogy megkönnyebbülést találjanak.