Az MTHFR génváltozatai hatással vannak a szív- és agyműködésre, a hosszú élettartamra és egyebekre

Noha ez olyan, mint a trágár szavak szövegezése, mindannyiunknak nagyon meg kell köszönnünk az MTHFR-nek az egészségünkhöz való hozzájárulását – nem káromkodni érte. Végül is a gén felelős azért, hogy metilációs ciklusaink zökkenőmentesen működjenek, és mindenre hatással van a szív- és agyműködéstől az energiaszintig és méregtelenítés .

Mi az MTHFR gén?

MTHFR egy gén, amelyből mindannyian két másolatot hordozunk (mindegyik szülőtől egy-egy). Ez a gén a metilén-tetrahidrofolát-reduktáz (más néven 'MTHFR enzim') nevű enzim kódjaként szolgál, amely felelős a folsav, az esszenciális B-vitamin aktiválásáért. Ez az enzim létfontosságú, napi szerepet tölt be, teljesen aktiválva folsav (5-MTHF, 5-metil-tetrahidrofolát formájában), így a szervezet minden sejtjében felhasználható egészséges homociszteinszint, vörösvértestek, neurotranszmitterek, DNS és egyebek előállítására.*

Az MTHFR enzim kulcsfontosságú az úgynevezett biológiai folyamatban metiláció amely körülbelül egymilliárdszor fordul elő másodpercenként, és szinte minden sejtet, rendszert és folyamatot érint a szervezetben – beleértve a szív- és érrendszeri funkciókat, a neurológiai tevékenységeket, az energiatermelést, a méregtelenítést és még sok mást.

Más szavakkal? Ez egy nagy dolog.

Az MTHFR génvariációk

A probléma az 150 millió amerikai Az MTHFR génben olyan egyedi genetikai variációk vannak, amelyek befolyásolják az MTHFR enzim termelését és hatékonyságát, és ezt követően különböző mértékű szuboptimális metilációs funkciót eredményeznek. Ezek az MTHFR génváltozatok befolyásolják, hogy az MTHFR enzim milyen hatékonyan alakítja át a folátot (amely az élelmiszerekben található) és a folsavat (a folát dúsított élelmiszerekben és bizonyos kiegészítőkben található formája) aktív 5-MTHF formává, amely segít szabályozni a homocisztein szintjét (azaz. , a homocisztein metioninná alakításával) és üzemanyag-metilációval.*

Fordítás? Van kb a 50/50 esély 1 hogy szervezete nem dolgozza fel olyan hatékonyan a folátot, mint az MTHFR génvariációnak köszönhető, ami magas homociszteinszinthez vezethet. Ha nem ellenőrzik, ez a homocisztein terhelés szív- és érrendszeri, neurológiai, DNS- és reproduktív egészségügyi következményekkel járhat.

október 26. állatöv kompatibilitás

A jó hírek? Az MTHFR génvariációkkal rendelkezők szuboptimális metilációja megoldható célzott kiegészítéssel, valamint szándékos étrend- és életmódbeli változtatásokkal.* Valójában sok embernek van egy vagy több génváltozata, de még csak nem is veszik észre, mert egészséges metilációs ciklust tartanak fenn. étrend és életmód választások.

Mit tehet, ha MTHFR génváltozata van

Az MTHFR enzim kevésbé hatékony az MTHFR génváltozattal rendelkező egyénekben, ezért kulcsfontosságú annak biztosítása, hogy a homocisztein szintje egészséges legyen, és a metiláció megfelelően működjön. Sok ember rendelkezik az MTHFR egynukleotid polimorfizmusának (SNP) egy vagy több másolatával, de a metilációs tápanyagok, kofaktorok és szubsztrátok iránti szükségleteiket az étrend, az életmód és a megfelelő étrend-kiegészítés révén elég jól kielégítik.*

Orvos Karyn Shanks, M.D. , elmagyarázza, hogy tanácsot ad az MTHFR-variációkkal rendelkező egyéneknek arról, hogy genetikájuk fényében szuboptimális metilációs aggályok alakulhatnak ki, majd áttekinti, mit kell tenniük a lehetséges probléma megkerüléséhez. 'Elmagyarázom a genetikai potenciál és a funkcionális eredmény (epigenetika!) közötti fontos különbséget is' - teszi hozzá.

Szerencsére vannak olyan intézkedések, amelyek elősegítik az egészséges metilációs ciklust, ha MTHFR génvariációja van:

Fontolja meg a metilált folátot és más bioaktív B-vitaminokat tartalmazó kiegészítést. 'A legjobb módszer a metilált B-vel kezdeni' - magyarázza a funkcionális gyógyászat orvosa Jill Carnahan, M.D., IFMCP . A metiláció optimális támogatása érdekében keressen egy kiváló minőségű kiegészítőt metilált B12-vel, metilfoláttal (5-MTHF), riboflavinnal, B6-tal és metil-donor betainnal (például mbg-vel). metiláció támogatása+ ). Ha ezek a B-vitaminok teljesen bioaktív formájukban vannak, az MTHFR enzimek elégtelensége leküzdhető – a B-vitaminok biológiailag hozzáférhetőek és felhasználásra készek!*

Az egészséges metiláció támogatása érdekében hajtson végre szándékos étrendi változtatásokat. Shanks azt javasolja, hogy egyen gazdag étrendet metilációs adaptogének , metil donorok, tápanyag kofaktorok és szubsztrátok a metilációs útvonalakhoz. Ide tartoznak a keresztes virágú zöldségek, cékla, bogyók, shiitake gombák, kurkuma, zöld tea és több .

Csökkentse a toxinoknak való kitettséget. A metilezés nagymértékben befolyásolja az utat méregtelenítő utak Carnahan azt javasolja, hogy foglalkozzon a víz, a levegő és az élelmiszer minőségével. 'Sokszor azt gondolják az emberek, hogy nagy méregtelenítési protokollt kell végrehajtaniuk, de a dolog lényege a mérgező expozíció elkerülése. , tiszta ételt enni amikor csak lehetséges – bio, peszticidmentes, és minden jó dolog” – mondja.

augusztus 24-i állatöv jel

Az elvihető

A lakosság felének szüksége van egy kis extra metilációs támogatásra (naponta) az MTHFR génjeik genetikai variációinak köszönhetően. Szerencsére a tudatos táplálkozás, az életmód és a célzott étrend-kiegészítőválasztás támogathatja ezeket az egyéneket, és biztosíthatja a metilációs ciklusuk zökkenőmentes lefutását.*

mbg-k metiláció támogatása+ egy génközpontú megoldás, amelyet az MTHFR génvariáns-útvonalak támogatására hoztunk létre.* A bioaktív B-vitaminok teljes skálájával – beleértve a Quatrefolic® metilfolátot (5-MTHF), valamint az aktivált B2-t, B6-ot, B12-t és betaint – ez a kiváló minőségű, Az ultra-potenciális komplex elősegíti az egészséges metilációt, ami elengedhetetlen a szív- és érrendszeri, neurológiai és reproduktív egészségtől az energiatermelésig, a méregtelenítésig és a hosszú élettartamig.*