Az NCAA jelenség Paige beparok az örömről, az ellenálló képességről és az erő mögött álló rutinokról

Szeretjük megünnepelni a nőket a játékuk tetején. Új sorozatunkban Játék , interjút készítünk a legjobb sportolókról a jólétük rutinjaikról-a táplálkozástól kezdve mindent, ami erősnek érzi magát, a pillanatokig, amelyek örömöt hoznak nekik.

A Paige Bueckers, az év 2021 -es AP -játékosa, több utolsó négyzetbe vezette csapatait, legyőzte a jelentős sérüléseket, és megerősítette magát a nők főiskolai kosárlabda egyik legizgalmasabb játékosává. 

224 angyalszám

Mióta csatlakozott az UConn Huskies -hez 2020 -ban, a Bueckers megnevezte magát dinamikus játékával, éles bírósági látásával és meghatalmazhatatlan elszántságával. Ezen a héten a Cerave bejelentette, hogy „” Cerave vezetője , ”Kiemelve az aláírását a bírósági frizurán és az ellenálló képességről mind a játékban, mind azon túl. 

Megkaptam a bőröket, hogy beszéljek arról, hogy miként tartja az elméjét és a testét-a játék előtti rituáléitól kezdve a hobbiig, amelyek segítenek a dekompresszióban.

MBG: Milyen tanácsot adna azoknak a fiatal lányoknak, akik kosárlabdázni akarnak?

Paige buterek: Első és legfontosabb, érezd jól magad - tartsa meg ezt az örömöt. Ez óriási hangsúlyt jelentett számomra ebben a szezonban. Csak emlékezni arra a kis gyerekre, aki beleszeretett a kosárlabdába, és továbbra is játszott ezzel a gondolkodásmóddal. Nem számít, hány éves lesz, keressen boldogságot a játékban.

Álom nagy. Ne tegye magát egy dobozba, és ne korlátozza azt, amit elérhet. Rendkívül keményen dolgozzon a céljaidért, higgy és rugalmas legyen. Az élet és a sport hátrányokkal jár, de az egész arról szól, hogy hogyan reagál erre.

MBG: Hogyan találja meg újra ezt a gyermekes örömöt, még a nagynyomású pillanatokban is?

Buterek: Csak szórakozni a csapattársaimmal. A kosárlabda nagyon komoly lehet - van nyomása, és a cél mindig a nyerés. De amikor túl belekapaszkodik ebbe, elfelejti élvezni.

Megpróbálom könnyedén tartani, repedni a vicceket, és játszani a csapattársaimat. Olyan sok szórakoztató dolog történik a bíróságon, és rámutatom, hogy elismerjük őket. Ezért kezdtem el játszani az első helyen.

MBG: Van-e játék előtti rutinja vagy rituáléja?

Buterek: Mindig hallgatok az evangéliumi zenét, elolvastam az odaadó könyveimet és imádkozom. Ez megalapozottan tart. Az R & B -t is hallgatom, hogy segítsek megnyugtatni az idegeimet a játékok előtt.

Egy dolog, amit most csinálok, az, hogy egy képet tartok magamról, mint négy- vagy ötéves, mint a telefon képernyővédőm. Emlékeztet arra, hogy miért játszok, és arra koncentrálok, hogy büszke legyen arra a kisgyerekre.

MBG: Van -e haj vagy bőr rutinja egy játék előtt?

Buterek: A bőrápoláshoz a Cerave habzó tisztítószerét, hidratálót és testápolót használom. A bőröm általában száraz oldalon van, tehát a hidratálás kulcsfontosságú. Jól szeretnél kinézni a tévében és a pályán: 'Jól nézz ki, jól érezze magát, jól játsszon.'

MBG: Karrierje során sérülésekkel szembesült. Hogyan ugrált vissza szellemileg és fizikailag?

Buterek: Tényleg a hitembe alapoztam magam. Úgy gondolom, hogy minden okkal történik, és Istennek van egy terve. Az időzítése soha nem volt kikapcsolva.

Ne felejtem el, hogy a hátrányok mindenkivel megtörténnek, de az, hogy hogyan reagálsz rájuk, sokat mondanak rólad. Ahelyett, hogy problémának tekintenék őket, megkérdezem magam, Hogyan használhatom ezt jobbra? Hogyan nőhetek belőle?

A nehéz idők átélése elmélyítette hálámat a játékért. Minden nap felébredek, és megteszem azt, amit szeretek - ezt nem értem magától értetődőnek.

MBG: Milyen edzések segítenek érezni a legerősebbet?

Buterek: A Pilates játékváltó volt számomra. Mielőtt megsérültem, csak felvettem a cipőmet és elmennék. De most megértem, mennyire fontos az erős magja.

A Pilates segített a rugalmasságomban, a mobilitásomban és az általános erőmben. Ez határozottan a legnehezebb edzés, amit csinálok, de ez is a leginkább kifizetődő.

MBG: Hogyan optimalizálhatja az alvását egy nagy játék előtt?

Buterek: A rutin minden. Lehúzom lefekvés előtt, a bőrápolási és hajápolási rutinomat elvégzem a Cerave termékeimmel, felteszem a kék fényű szemüvegemet, és megpróbálom korlátozni a képernyőidőt.

Elolvastam az odaadásaimat, imádkozom, és megpróbálom a lehető legnagyobb mértékben lecsukni. A célom mindig az, hogy nyolc -kilenc órát aludjak.

MBG: Mindenkinek szüksége van egy módra a dekompresszióhoz - mi a tiéd?

Buterek: Körülbelül egy évvel ezelőtt bejutottam a Legos -ba, és annyira pihentető volt. Szeretem a színezést az iPad -en is - ez csak a szám színe, de meglepően megnyugtató.

Ezen kívül szeretek show -kat nézni, a csapattársaimmal lógni, és szünetet tartani a közösségi médiától.

MBG: Mi teszi egy nagyszerű csapattársát?

Buterek: Mindig megjelenik. Bátorító hangnak lenni, amikor valakinek szüksége van rá - vagy arra készteti őket, hogy jobbak legyenek, ha erre is szükségük van.

A nagy csapattársak önzetlenek. Hajlandónak kell lennie arra, hogy félretegye a saját céljait, hogy jobbá tegye a körülvevőket. Arról szól, hogy támogatják egymást, megünnepeljük egymás sikerét, és csak jó ember lenni.

A Paige Bueckers megtestesíti, hogy mit jelent a szenvedély, az ellenálló képesség és az öröm. És amint továbbra is uralja a bíróságot, egy dolog egyértelmű - csak most kezdődik.

március 28. állatöv