Azt hittem, semmi sem javíthatja az alvásomat – amíg nem próbáltam ki ezt a kiegészítőt*

40 éves korom után az alvás minősége gyorsan romlott. Nem lepődtem meg – anyám is átesett ugyanezen, ezért úgy gondoltam, hogy a gyakoribb ébredések az öregedés természetes velejárója. De ettől a normális léttől nem lettem kevésbé szerencsétlen. Azokon az éjszakákon, amikor felébredtem, és nem tudtam visszaaludni, az egész következő napom kimerült ködben telt. Tudtam, hogy az alvást prioritásként kell kezelnem, ami miatt évekig kerestem a megoldást.

15 éves küzdelmem az alvással

Míg úgy tűnt, hogy az általam kipróbált altatók némelyike ​​segített elaludni, egyik sem adta vissza az energiámat a nap folyamán. Csak kimerültnek éreznék magam, visszaszámolva a perceket, amíg vissza tudok feküdni. Kiegészítő melatonin segített gyorsabban elaludni, de nem mindig segített elaludni. És egy idő után elkezdtem aggódni hormonokat szedni estéről estére, így abbahagytam.

február 2-i jel

Minden este órákat töltöttem ébren cikkeket olvasva a telefonomon vagy online vásárolva, hogy megpróbáljam visszaaludni. Minden reggel, Megnyomnám a szundi gombot mielőtt rosszkedvűen felkelt az ágyból. Délután nagyon kimerült lennék, és cukorra és finomított szénhidrátra vágynék. Gyengébb volt a türelmem a családommal és a barátaimmal szemben, és a figyelmem is rövidebb volt azok után az éjszakák után, amikor rosszul aludtam.

Valahogy beletörődtem abba, hogy a legtöbb napjaimnál kevesebbnek érzem magam. Másfél évtizednyi alvásproblémák után azon tűnődsz, vajon tényleg átvészel-e valami az éjszakát. Aztán megtaláltam.

Tapasztalataim az alvástámogatás+ kapcsán

Amikor először láttam az alvástámogatást+ a mindbodygreen olvasása közben, kíváncsi voltam, de egy kicsit szkeptikus. Annak ellenére, hogy nagyon élveztem az mbg egyéb kiegészítőit, például, nehezen tudtam elhinni, hogy ez az alvástörténetem alapján működni fog.

De örömmel jelenthetem, hogy sikerült! Azon az éjszakákon, amikor ezt a táplálékkiegészítőt szedem, nagyon jól elalszom, és bár még mindig felébredek az éjszaka közepén, hogy kimenjek a mosdóba, gyorsan vissza tudok aludni.* Nem hányok. és elfordítom vagy felemelem a telefonomat vagy a számítógépemet.

Ennyi idő óta most először ébredek fel természetesen. Fel tudok kelni és azonnal működni tudok, nincs kimerültség vagy szédülés. Sokkal több lettem egy reggeli ember mióta elkezdtük ezt a kiegészítőt, és valóban elkezdtem 30 percet jógázni, hogy bekerüljenek a nap folyamába.

Innentől kezdve könnyebben tudok egészségesebb döntéseket hozni egész nap. Az édes, cukrozott teámat lecseréltem zöld tea és a déli csokoládémat diófélékhez és gyümölcsökhöz. Most, hogy visszatért a 20-as éveimből származó mély, helyreállító alvás, nem hagyatkozom egyik mankóra sem, mint régen.

június 6-i horoszkóp

Az elvihető

Néhány héttel ezelőtt volt egy olyan tapasztalatom, amely bebizonyította, hogy az alvástámogatás+ milyen jól működik. Utazásban voltam, és minden vitaminomat és táplálékkiegészítőmet bepakoltam egy zacskóba. Az érkezésem utáni első éjszakán nem aludtam jól – hasonlóan ahhoz, amilyen azelőtt volt, hogy elkezdtem szedni a kiegészítőt.

A második este én is hánykolódtam. A harmadik éjszakára, amikor aludtam, összezavarodtam, és szerettem volna a végére járni. Kiöntöttem a táplálékkiegészítőimet, és rájöttem, hogy véletlenül rostkapszulát szedtem alvástámogatás+ helyett; ugyanolyan színűek voltak! Amikor kijavítottam a hibát, a pihenésem ismét rendbe jött.*

december 6-i állatöv

Nyilvánvaló, hogy ez egy olyan termék, amely valóban működik, legalábbis számomra. Annyira pozitív tapasztalatom volt vele, hogy most másoknak is ajánlom az életemben, például a lányomnak, aki doktori fokozatot szerzett. jelölt, és furcsa órákat dolgozik egy laborban. Magabiztosnak érzem magam, hogy megosztom szeretteimmel az alvástámogatást+, tudván, hogy ez mennyit segített egész éjszaka aludnom, és energikusabbnak ébredtem, mint az elmúlt években.*

Ahogy az mbg szerkesztőjének mondták Emma Loewe .