Beauty Breakdown: Minden, amit a menopauza alatti bőrápolásról tudnia kell

A lakosság fele élete egy bizonyos pontján átesik a menopauzán – sokan azonban még mindig nem tudják, mire számítsanak, vagy hogyan közelítsék meg ezt az életszakaszt. A menopauza olyan téma, amelyről ritkán esik szó (a médiában, a munkahelyen és számos egészségügyi intézményben), ami még nehezebbé teheti ezeket az új tapasztalatokat – a hőhullámoktól az alvászavarokon át a bőrproblémákig. Ennek ellenére az idők változnak, és a szépség terén egyre több oktatást kezdünk látni a menopauza bőrápolásáról (plusz, kifinomult, elegáns termékekről, amelyeket valóban meg akar majd mutatni a hiúságán).

Tiszteletére Menopauza világhónapja , úgy döntöttünk, hogy az összes hormonvezérelt szépségápolási tippünket egyetlen, könnyen beolvasható bontásban gyűjtjük össze. Természetesen a menopauza alatti bőrelváltozások nagyon árnyaltak, hiszen nem mindenki éli meg ezeket az eltolódásokat egyformán vagy egy időben; a bonyodalmakba belemerülni sokkal többre lenne szükség, mint egy 2000 szavas cikkhez (az emberek egész könyveket írnak a témáról!), de remélhetőleg ez az útmutató egy kiugrási pontot ad.

január 22. horoszkóp

Bőre ugyanúgy fejlődik, mint Ön – maradjon tájékozott az alábbi tippek segítségével.

A 101 a menopauza bőrápolásáról.

A lehető legegyszerűbben fogalmazva: az Ön nemi hormonjai (például ösztrogén és progeszteron) elég nagy hatással vannak a bőr egészségére – így amikor a menopauza alatt csökkenni kezdenek, a bőr szerkezeti változásait is észlelheti. A legismertebb elmozdulás valószínűleg a nedvességhiány, de a menopauza is hozzájárulhat a tompasághoz, érzékenység , és még akne is.

'Ahogy a menopauzában csökkennek a hormonjaink, a bőr egészségének és vitalitásának megőrzése érdekében végzett funkcióik is csökkennek, amit a verejték, a faggyú és az immunfunkciók változása jellemez, ami jelentős változásokat eredményez a bőrfelületben, beleértve a pH-t és a lipideket. összetétele és faggyúkiválasztása' - minősített bőrgyógyász Keira Barr, M.D. , korábban az mbg-nek mesélt a menopauzáról és a bőrről. 'Ezek a változások a bőrben olyan lehetséges változásokat is okozhatnak, amelyek hatással lehetnek a bőr mikrobiom '

A menopauza a kollagénszint csökkenésével is összefügg: a kollagénszinted természetesen csökken körülbelül 1% évente ha egyszer belép a 20-as éveibe, de egyszer elérted a menopauzát , azt tapasztalod, a 30%-os kollagén csökkenés az első öt évben, ezt követően minden évben 2%-os eséssel. Tekintettel arra, hogy a kollagén az, ami a szó szoros értelmében összetartja a bőrt (feszesnek és feszesnek tűnik), ez az éles hanyatlás jelentős változásokkal járhat – nevezetesen ráncokkal és megereszkedéssel.

A 6 dolog, amit most rosszul csinálunk.

Íme a fő nem, ha a menopauza alatti bőrápolásról van szó:

1. Lehúzó tisztító használata: Ezalatt az idő alatt a mikrobiom kiegyensúlyozására kell összpontosítania, és minden eltávolító hatóanyagot el kell távolítania, nehogy tovább szárítsa a bőrt. A tisztítószerek általában a legnagyobb bűnösök, mivel a szulfáttartalmú formulák megfoszthatják bőröd minden jótékony baktériumától.
2. A korai jelek figyelmen kívül hagyása: 'Néha az emberek nem lassítanak le eléggé ahhoz, hogy észrevegyék a bőrükben a menopauza során kialakuló változásokat' - mondja Sarv Zand, a bőrgyógyász okleveles bőrgyógyász, a szervezet alapítója. Zand bőrgyógyászat és bőrgyógyász tanácsadója számára Csíkok . 'Például még azelőtt, hogy az arcbőrünkben változások kezdődnének, a boka és a sípcsont kiszárad, a sarkunk bőre pedig elkezd megvastagodni a 40-es éveinkben.'
3. Azt hiszi, hogy végzett az aknéval: Igen, a menopauzális akne egy dolog . Látod, amikor a te ösztrogén 2 cseppek, bőre zavart állapotba kerül (mivel az ösztrogén szabályozza a bőr viselkedésének nagy részét 3 ). Ez a mikroflóra eltolódásával és a gyulladással kombinálva pattanásokat okozhat.
4. Kemény kezelések alkalmazása: Újabb hiba? Ugyanúgy kezelje ezeket a pattanásokat, mint tinédzserkorában. A menopauzás akne egy teljesen más labdajáték.
5. Az étrend figyelmen kívül hagyása: Valószínűleg nem kell emlékeztetnünk arra, hogy amit fogyasztasz, az megjelenik a bőrödön, de a menopauza idején különösen fontos előnyben részesíteni a gyulladáscsökkentő, antioxidánsokban gazdag ételeket. 'A gyno világban általában a mediterrán étrendet ajánljuk' - mondja az OB/GYN Alyssa Dweck, M.D ., a mindbodygreen podcast .
6. Túl sokat csinálsz: 'Néhány nő azt gondolhatja, hogy mivel a bőr megváltozik a menopauza során, intenzívebb és összetettebb, dörzsölő hámlasztókkal teli bőrápolási rutinra van szükség. Valójában ennek éppen az ellenkezője van' - jegyzi meg az igazgatótanácsi okleveles bőrgyógyász. Joyce Park, M.D.

A 7 lépés, amit tudnod kell.

A következőképpen ápolja bőrét az átmeneti időszak alatt:

Erősítse meg bőrvédelmét.

Az erős bőrgát létfontosságú az egészséges bőr szempontjából – teljesen. Azonban, ahogy fent említettük, bőre érzékenyebbé válhat a menopauza idején, mivel a hormonok csökkenése megváltoztathatja a bőr pH-értékét. 'Mivel a bőrünk pH-értéke 50 éves kor körül megváltozik, a bőr érzékenyebbé válik, és a nőknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki kiütések és könnyen irritálható bőr' - mondja Barr. Mindössze annyit mondok: A bőrvédő védőréteg ápolása még fontosabbá válik.

'Használ illatmentes termékek A gyulladáscsökkentő, hidratáló és nyugtató tulajdonságokkal rendelkező termék kulcsfontosságú a nedvesség és a bőr védőrétegének megőrzésében és helyreállításában' - teszi hozzá Barr. biotikus összetevők .

Használjon kollagén-stimuláló hatóanyagokat.

Ugyanakkor érdemes olyan összetevőket is hozzáadni, amelyek elősegítik a természetes kollagéntermelést – ez nagyon fontos, tekintve, hogy az emberek 30%-os kollagén csökkenés amikor elérik a menopauzát. Itt találhat néhány szakértői kedvencet a kollagén helyreállításához:

• Retinol: ' Retinol kötődik a bőrsejteken belüli retinoid receptorokhoz' - okleveles bőrgyógyász Joshua Zeichner, M.D. , elmondja az mbg-nek az összetevőt. Ez 'aktiválja azokat a géneket, amelyek fokozzák a kollagéntermelést'. Vitathatatlanul ez a legnépszerűbb módszer az öregedő bőr kezelésére, mivel rengeteg kutatás támasztja alá, hogy fokozza a kollagéntermelést a bőrben 5 és csökkenti a ráncok megjelenését.
• Glikolsav: Ezt az AHA-t kimutatták fokozza a kollagéntermelést 6 helyileg alkalmazva, mivel helyreállító gyógyulási reakciót válthat ki a bőrben, ami serkenti a kollagéntermelést. Ráadásul remek kezelés a menopauzás pattanásokra: „Megszállottan várom azokat a látható eredményeket, amelyeket a glikolsavas lotion ad a bőrnek” – mondja Zand. 'A menopauza alatt a pórusaink nem ürülnek ki, és könnyebben eltömődnek, így az áll és az állkapocs bőre göröngyössé válik, az orrán és az arcán pedig kitágulnak a pórusok. A glikolsav megolvasztja a pórusokban lévő törmeléket, így bőre sima lesz, pórusai pedig láthatóan kisebbek. A kisimító hatás visszaadja a fényét a tompaság helyett.'
• C vitamin: A C-vitamin jelentős szerepet játszik a kollagén szintézis folyamatában (a szervezetben nem képes hatékonyan kollagént termelni 7 antioxidáns nélkül!), valamint stabilizálja a már meglévő kollagént 8 . Ha nincs C-vitamin szérum a kínálatában, keresse meg nálunk kedvenc opciók itt .

Ezzel kapcsolatban fontos a kollagén több oldalról történő helyreállítása – például a kollagén-kiegészítőkről kimutatták, hogy elősegítik a természetes kollagén és elasztin termelés , támogatás a bőr rugalmasságát és hidratáltságát, valamint javítja a fiatalos textúrát . Itt vannak kedvenc lehetőségeink , ha a piacon.

Ügyeljen a diétára.

'Holisztikus kozmetikai bőrgyakorlatom során sokat beszélünk a gyulladáscsökkentő étrendről, mint annak eszközéről, amellyel testünket a lehető legegészségesebben tarthatjuk az átmeneti időszakokban' - mondja Zand. 'Javasoljuk, hogy összpontosítson a halakra, salátákra, diófélékre és zöldségekre, és hagyja ki a cukrot, a szénhidrátot és a tejtermékeket. Szeretjük a gyulladáscsökkentő ligetszépe olajjal, halolajjal, biotinnal és kollagénnel naponta kiegészíteni a további támogatás érdekében.'

Különösen érdemes elkerülni a magas finomított cukrot tartalmazó diétákat, amelyeket összefüggésbe hoztak a kollagén megkeményedése és töredezettsége a bőrben . Nálunk is van a teljes útmutató a kollagént támogató étrendhez , ha konkrét élelmiszerlistát szeretne.

Előnyben részesítse a fényvédelmet.

Figyelembe véve, hogy a kollagénszintje 30%-kal csökken, miután eléri a menopauzát, érdemes elkerülni, hogy ez a szint még tovább csökkenjen, nem? „A napvédelem azóta is kritikus fontosságú a bőröregedés jeleinek akár 80%-a – beleértve a elvékonyodást és a rugalmasság elvesztését – az UV-sugárzás okozta károsodásnak köszönhető' – tanúsított bőrgyógyász, Cynthia Bailey, M.D., a szervezet alapítója. Dr. Bailey Bőrápolás , mesél az mbg-nek ráncok .

Találni fényvédő, amit szeretsz és slather tovább. Ügyeljen arra, hogy olyan széles spektrumú palackot találjon, amely véd az UVB és UVA sugarak ellen is – az utóbbi mélyebben behatolhat a bőrrétegbe, és károsíthatja a kollagént; kutatások még azt is megállapították Az UVA sugarak a fotoöregedés fő tényezői .

Keress egy olyan gyakorlatot, amelyet szeretsz.

Mondja el velünk: A testmozgás bőrápolás! 'Az edzés lehet az egyik legjobb módja a gyulladás csökkentésének a szervezetben, ami hozzájárul a kollagén és elasztin lebomlásához' - mondja Barr. bőrápolás az 50-es éveiben . Még akkor sem késő, ha korábban nem volt szilárd edzésterved: a kutatások szerint az edzés segíthet visszafordítja a bőr öregedését még azoknál is, akik életük későbbi szakaszában kezdik el a gyakorlatokat. 'Nincs túl későn!' – teszi hozzá Barr.

Vegyél egy kis Zzz-t.

A jó alvás elengedhetetlen az egészséges bőrhöz. Miközben szundikál, a bőrben megnövekszik a HGH (humán növekedési hormon) szintje, amely segít újjáépíteni a test szöveteit, és serkenti a fokozott sejttermelést, hogy pótolja a nap folyamán természetesen elveszett sejteket. Fordítás? Az alvás időt ad bőrének a sejtmegújulásra, és a kutatások még azt is megállapították, hogy a kapcsolat a zárt szem és a kollagéntermelés között . Az alvás elvesztése viszont növeli a stresszhormon kortizol szintjét, amely lebontja a kollagént.

És integráló orvosként Suzanne Gilberg-Lenz, M.D. , korábban mondta mbg , 'Az alvászavar a menopauzán átesők egyik leggyakoribb panasza, amely legalább 40-60%-unkat érinti.' Ha nehezen tud elesni és elaludni, lásd itt szakértői tippekért a minőségi pihenéshez, valamint listánk kedvenc elalvássegítők .

Tiszteld az átmenetet.

'Lassíts le, és tartsd tiszteletben tested változásait' - tanácsolja Zand. 'Milyen kellemes idő elmerülni az önmasszázs finomságában. Gyönyörködtesse lábait és lábfejét egy egyperces olajos dörzsöléssel, mielőtt teljesen lefeküdne. Az öngondoskodás ebben a szakaszban inkább hálát jelent, mint bűntudatot vagy kellemetlenséget. Műveld.'

Arról nem is beszélve, hogy a masszázs lenyűgöző bőrápoló előnyökkel jár: az életkorodnak megfelelően a szervezetednek szüksége lehet egy kis segítségre a keringés és az arc véráramlásának serkentéséhez, és a kutatások azt mutatják, hogy A napi arcmasszázs javíthatja a bőr tónusát, rugalmasságát és a bőr általános egészségi állapotát . Ettől függetlenül mennyei érzés – használja ezt az időt, hogy kapcsolatba lépjen a testével.

3 extra ötlet – arra az esetre, ha mindent meg akarsz tenni.

Szeretne túllépni? Gratulálok az elhatározásodhoz! Íme néhány további tipp az egészséges öregedő bőr rutinjának feltöltéséhez:

1. Tápláld térdtől lefelé: Emlékszel, amikor azt mondtuk, hogy figyelj a korai jelekre? Nos, sokak számára ezek a szerkezeti bőrelváltozások általában térdtől lefelé kezdődnek. 'Még azelőtt, hogy az arcbőrünkben változások kezdődnének, a boka és a sípcsont kiszáradni kezd, és a sarkunk bőre a 40-es éveinkben elkezdhet megvastagodni' - mondja Zand. 'Ez könnyen orvosolható, ha naponta, különösen fürdés után masszírozza be hidratáló krémben vagy olajban.'
2. Vigyen fel hidratálót a zuhany alatt: 'Szeretem az életre szóló hackeket, amelyek egyszerűvé és kényelmessé teszik az öngondoskodást' - mondja Zand. Ezért a száraz, viszkető bőr megnyugtatására úgy dönt, hogy alkalmazza testápoló a zuhany alatt. „A nedves bőrömre kenem előtt törölközőt szárítok. Kevesebb mint 30 másodpercig tart, így soha nem hagyom ki. A törölközőm nem nyálkás, a sarkaim pedig nagyon boldogok.'
3. Próbáld ki a vörös fényterápiát: A szakértők gyakran ajánlják a vörös fény terápiát a kollagéntermelés serkentésére. '[Mélyen behatol] a dermis rétegbe, és kiváló az egészséges öregedéshez, célozza a ráncokat és a finom vonalakat' - esztétikus mester Sarah Akram egyszer megosztva az mbg-vel . Egy tanulmány azt is megállapította, hogy a vörös fényterápiát kapó betegek arcukat hetente kétszer 30 alkalommal tapasztalták meg javított bőrszín 13 , a bőr tónusa, a bőr simasága és a kollagén sűrűsége (ultrahangos teszttel mérve). Nyugodtan tekintse meg nálunk kedvenc vörös fényterápiás eszközök otthoni kezelésre.

A legjobb menopauzás bőrápoló termékek:

A legjobb tisztítószer: Paula's Choice Calm Ultra-Gentle Cleanser

Előnyök:

• Enyhe felületaktív anyagokat tartalmaz, amelyek anélkül tisztítják a bőrt, hogy lecsupaszítanák a bőrt

Hátrányok:

• Nem távolítja el a vízálló sminket

Aktívok:

Ha krémes, illatmentes tisztítószert keres (függetlenül attól, hogy menopauzán megy keresztül, vagy sem), kérjük, tegyen magának egy szívességet, és vegye be ezt a gyengéd lemosást. Kifejezetten érzékeny, reaktív vagy veszélyeztetett bőrtípusokra lett kifejlesztve, így kiválóan használható mindenki számára, aki hajlamos az irritációra. Hatékonyan oldja fel a napi szennyeződéseket, de az öblítés után rugalmas (soha nem csíkozott!) érzést hagy a bőrön.

Ha krémes, illatmentes tisztítószert keres (függetlenül attól, hogy menopauzán megy keresztül, vagy sem), kérjük, tegyen magának egy szívességet, és vegye be ezt a gyengéd lemosást. Kifejezetten érzékeny, reaktív vagy veszélyeztetett bőrtípusokra lett kifejlesztve, így kiválóan használható mindenki számára, aki hajlamos az irritációra. Hatékonyan oldja fel a napi szennyeződéseket, de az öblítés után rugalmas (soha nem csíkozott!) érzést hagy a bőrön.

A legjobb hőhullámok ellen: No7 Menopause Skincare Instant Cooling Mist

Előnyök:

• Azonnal lehűti és megnyugtatja a kipirosodott bőrt

Hátrányok:

• Lehet, hogy néhányan nem kedvelik a rózsa illatot

Aktívok:

Park szerint ez a fröccs tökéletes a hőhullámok enyhítésére. A teljes No7 menopauzás termékcsaládot több mint 7000 menopauzás nővel közösen hozták létre, és a nők 92%-a azt mondta, hogy ez a pára azonnal hűvössé tette a bőrt, még hőhullám idején is. 'Ez a hűsítő arcpermet rózsavizet és glicerint is tartalmaz, amelyek hidratálják és megnyugtatják a bőrt' - mondja Park.

Park szerint ez a fröccs tökéletes a hőhullámok enyhítésére. A teljes No7 menopauzás termékcsaládot több mint 7000 menopauzás nővel közösen hozták létre, és a nők 92%-a azt mondta, hogy ez a pára azonnal hűvössé tette a bőrt, még hőhullám idején is. 'Ez a hűsítő arcpermet rózsavizet és glicerint is tartalmaz, amelyek hidratálják és megnyugtatják a bőrt' - mondja Park.

A legjobb szérum: Stripes The Power Move Ectoine hidratáló és dúsító arcszérum

Előnyök:

• Láthatóan dúsítja a bőrt

Hátrányok:

• Drága

Aktívok:

Ez a hidratáló szérum a Naomi Watts új vonala azonnali siker lett a beauty folk körében. Öt (igen, öt) különböző méretű hialuronsavval a formula feltölti a bőr minden rétegét, és ekotint is tartalmaz, amely egy innovatív, de alulértékelt összetevő, amely erősíti a bőr védőrétegét és megnyugtatja a vízhiányos bőrt. Végül találsz szkvalánt és egy gomba kivonatot, amelyek megőrzik a bőr rugalmasságát.

Ez a hidratáló szérum a Naomi Watts új vonala azonnali siker lett a beauty folk körében. Öt (igen, öt) különböző méretű hialuronsavval a formula feltölti a bőr minden rétegét, és ekotint is tartalmaz, amely egy innovatív, de alulértékelt összetevő, amely erősíti a bőr védőrétegét és megnyugtatja a vízhiányos bőrt. Végül találsz szkvalánt és egy gomba kivonatot, amelyek megőrzik a bőr rugalmasságát.

A legjobb szemkrém: Womaness Eye Opener

Előnyök:

• Világosít, emel és puffadt

Hátrányok:

• Kis mérethez képest drága

Aktívok:

A hialuronsav és a bakuchiol (amelyet gyakran a retinol gyengédebb változataként emlegetnek) mellett ez a szemkörnyékápoló krém egy Filmexel nevű vörös algát és taragyümölcsöt is tartalmaz – filmképző 'második bőrt' hoz létre a szem alatt és a bőrön. azonnal felemeli és kitölti a finom vonalakat. Ráadásul a hűsítő fém applikátor segíthet megnyugtatni és felfújni a duzzadt szemkörnyéket.

A hialuronsav és a bakuchiol (amelyet gyakran a retinol gyengédebb változataként emlegetnek) mellett ez a szemkörnyékápoló krém egy Filmexel nevű vörös algát és taragyümölcsöt is tartalmaz – filmképző 'második bőrt' hoz létre a szem alatt és a bőrön. azonnal felemeli és kitölti a finom vonalakat. Ráadásul a hűsítő fém applikátor segíthet megnyugtatni és felfújni a duzzadt szemkörnyéket.

A legjobb maszk: Alchimie Forever Kantic Brightening Moisture Mask

Előnyök:

• Gazdag és hidratáló
• Nyugtatja az irritációt

Hátrányok:

• Némi illatanyagot tartalmaz

Aktívok:

Holisztikus esztétikus Elle Feldman egyszer hívott Alchemy Forever Kantic krém 'csodamunkás az öregedő és érzékeny bőrért', és antioxidánsokban gazdag maszkjuk még nagyobb hatást kelt. Zabkivonatot tartalmaz, amely megnyugtatja és hidratálja a kiszáradt, irritált bőrt, valamint csillámot, hogy azonnal ragyogóbb megjelenést biztosítson. Ahogy a márka javasolja, hagyja a bőrön egy éjszakán át alvómaszkként – a bőre hálás lesz neked.

Holisztikus esztétikus Elle Feldman egyszer hívott Alchemy Forever Kantic krém 'csodamunkás az öregedő és érzékeny bőrért', és antioxidánsokban gazdag maszkjuk még nagyobb hatást kelt. Zabkivonatot tartalmaz, amely megnyugtatja és hidratálja a kiszáradt, irritált bőrt, valamint csillámot, hogy azonnal ragyogóbb megjelenést biztosítson. Ahogy a márka javasolja, hagyja a bőrön egy éjszakán át alvómaszkként – a bőre hálás lesz neked.

Legjobb hidratáló: Peach & Lily Peptide Pro Firming Moisturizer

Előnyök:

• Kisimítja a ráncokat anélkül, hogy irritálná a bőrt

Hátrányok:

• Egyes vélemények szerint túl olajos nappali használatra

Aktívok:

Adj egy pillanatot, hogy elmeséljem ezt a csillagösszetevők listáját: 12 szignál- és hordozópeptid található négy aminosavval párosítva, amelyek láthatóan kisimítják a ráncokat és vonalakat; hialuronsav, poliglutaminsav, rizsferment és gliceril-glükozid a hosszú távú hidratálás érdekében; valamint szkvalán, tremella gomba, kurkuma és fitoszteril a bőr megnyugtatásáért. Ez egy feszesítő, hidratáló all-star, és kifejezetten az érett bőrűek számára forgalmazzák (bár bárki használhatja). Ez valóban egy következő generációs ránctalanító krém.

Adj egy pillanatot, hogy elmeséljem ezt a csillagösszetevők listáját: 12 szignál- és hordozópeptid található négy aminosavval párosítva, amelyek láthatóan kisimítják a ráncokat és vonalakat; hialuronsav, poliglutaminsav, rizsferment és gliceril-glükozid a hosszú távú hidratálás érdekében; valamint szkvalán, tremella gomba, kurkuma és fitoszteril a bőr megnyugtatásáért. Ez egy feszesítő, hidratáló all-star, és kifejezetten az érett bőrűek számára forgalmazzák (bár bárki használhatja). Ez valóban egy következő generációs ránctalanító krém.

A legjobb akne kezelés: BeautyBio The Nightly Retinol + Peptide Anti-Aging Serum

Előnyök:

• Egyszerre kezeli a pattanásokat és a finom ráncokat

Hátrányok:

• Drága

Aktívok:

Amikor a menopauzás pattanások kezeléséről van szó, olyan lehetőségeket kell keresnie, amelyek gyengédebbek a bőrön (ne menjen többé városba peelingekkel és hámlasztókkal!). Keressen hidratáló hatóanyagokkal pufferelt hatóanyagokat, mint például ez a BeautyBio szérum: A retinollal együtt (amely megszünteti a pattanásokat és ráncokat), hialuronsavat és egy szabadalmaztatott peptidkomplexet tartalmaz, amelyek elősegítik a hidratálást és a kollagéntermelést.

Amikor a menopauzás pattanások kezeléséről van szó, olyan lehetőségeket kell keresnie, amelyek gyengédebbek a bőrön (ne menjen többé városba peelingekkel és hámlasztókkal!). Keressen hidratáló hatóanyagokkal pufferelt hatóanyagokat, mint például ez a BeautyBio szérum: A retinollal együtt (amely megszünteti a pattanásokat és ráncokat), hialuronsavat és egy szabadalmaztatott peptidkomplexet tartalmaz, amelyek elősegítik a hidratálást és a kollagéntermelést.

A szépség összeomlása.

A bőröd ugyanúgy öregszik, és amint eléri a menopauzát, arcszíne meglehetősen megváltozik. Míg a szárazság és a kollagénvesztés gyakran a fő beszédtéma, sokan tapasztalnak tompaságot, érzékenységet és pattanásokat is. Alsó vonal? Próbáljon meg annyi türelemmel és kedvességgel bánni a bőrével, amennyire csak tudja; az igaz felé vezető úton a bőr hosszú élettartama , nincsenek gyors megoldások.