Tudja Meg Az Angyal Számát

Ez a grillezett brokkoli recept megváltoztatja a zöldségről alkotott véleményét

2024. október 27. Gondosan ellenőrizzük a mindbodygreen webhelyen szereplő összes terméket és szolgáltatást a mi használatával kereskedelmi irányelveket. Kiválasztásunkat soha nem befolyásolják a linkjeinkből szerzett jutalékok.

Ki tudta volna, hogy egy ilyen egyszerű recept olyan finom lehet? A furikake szárított hal, hínár, szezámmag és Japánban népszerű fűszerek keveréke. Csodálatos umami sósságot ad, amely tökéletesen kiegészíti az elszenesedett brokkolit. Próbáld ki!





Adagok: 4 

Elkészítési idő: 5 perc



Főzési idő: 20 perc



Hozzávalók

  • 1 fej brokkoli
  • 1 evőkanál szezámmag olaj
  • ½ teáskanál tengeri só
  • ¼ teáskanál frissen őrölt fekete bors

Útvonalak

  1. 1 evőkanál furikake
  2. Melegítse elő a grillt a gyártó utasításai szerint.
  3. Szeletelje fel a brokkolit hosszában, körülbelül öt ½ hüvelykes 'steak'-re. Minden szeletet megkenünk szezámolajjal, és sózzuk, borsozzuk.
  4. A brokkolit közepes, közvetett hőfokon grillezzük 8-10 percig, amíg jól látható foltok jelennek meg.
  5. Fordítsuk meg a brokkolit, és főzzük 8-10 percig. Vegye le őket a tűzről. Fűszerezze a brokkolit furikakéval, és köretként vagy főételként tálalja.

Részlet az új könyvből  A kerttől az asztalig szakácskönyv: Útmutató az evés termesztéséhez, tartósításához és főzéséhez  Kayla Butts, kiadó: Fox Chapel Publishing Company.

Bővebben erről a témáról

több étel

Népszerű történetek

Útmutató kezdőknek az álomértelmezéshez és a gyakori szimbólumokhoz 5 egyszerű Tarot kenőcs a szeretethez és még sok máshoz Hogyan olvassa el a szív vonalat a tenyerén és mit jelent Mi az 5 szeretetnyelv? Hogyan használjuk őket kapcsolatokban A 4 kötődési stílus: hogyan alakulnak ki + randevúzási szokások Enneagram-kompatibilitás: Hogyan párosulnak a típusok romantikusan

Oszd Meg A Barátaiddal: