Ez a szakértők szerint ez az egyik legjobb vitamin a hajnövekedéshez

Amikor a legjobbat tárgyalja vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok a haj növekedéséhez , azonnal gondolkodhat a fehérjéről, a vasról vagy a buzzy B -vitaminokról, például a biotinról. Lehet, hogy a kollagén még a beszélgetést is belép.

Pont lényeg: A hajnövekedés összetett téma, és a szálak gyakran tükrözik, hogy mi folyik az egészségével belső módon - az optimális táplálkozás általában teljes, buja sörényt kap. 

Kicsit trükkös lehet kitalálni, hogy mely tápanyag -hiányosságokra és célzott megoldásokra kell összpontosítania, de a szakértők egyetértenek abban, hogy az egyik alapvető tápanyag, nos, alapvető Az egészséges hajnövekedés érdekében (szinte minden testi funkcióval együtt). Tehát folytassunk egy gyors beszélgetést a C -vitaminról, ugye?*C

Miért döntő jelentőségű a C -vitamin a hajnövekedés szempontjából?

A C -vitamin lenyűgöző egészségügyi előnyökkel büszkélkedhet, mivel az alapvető tápanyag közvetlenül támogatja az ízületeinket, sejtjeinket, agyainkat, szívünket, bőrünket és igen, a szálainkat.* Mindent elolvashat itt, de amikor a hajnövekedésről van szó, a C -vitamin néhány különféle módon támogatja a szálakat.

Először fel: 'A C -vitamin növeli a vas felszívódását, amely a haj egyik legkritikusabb tápanyaga',* A tanúsított trichológus és az alapítója Fejlett trichológia William Gaunitz, FWTS, mondja hajvitaminok - Lásd, megfelelő vasbevitel nélkül, A szőrtüszők nem működnek megfelelően —Ha meg akarja győződni arról, hogy eleget tesz -e az étrendjében. 

angyalszám 1030

Talán a legjobban ismeri a C -vitamin képességét elősegíti az egészséges immunrendszer funkcióját és ellenálló képességét 1 .* Nos, a rugalmas immunrendszer szintén döntő jelentőségű az egészséges hajhoz: Gaunitz szerint a robusztus immunrendszer lehetővé teszi a fejbőr számára, hogy leküzdje azokat a mikrobákat, amelyeknek nem szabad ott lenniük hatékonyabb szinten, ezáltal javítva a hajnövekedést is.

Végül, a C -vitamin antioxidáns tulajdonságai segítenek semlegesíteni oxidatív stressz és a szabad gyökök, amelyek Hozzájáruljon a haj öregedéséhez (Elszíni, szürkés stb.). Az antioxidánsokról kimutatták, hogy elősegítik haj hosszú élettartam 2 , tehát a szakértők azt javasolják, hogy az antioxidánsok magas ételeit és az antioxidáns-központú kiegészítőket kihasználják az étrendjével, ha egy extra napilapot keres.* 

Ez a következő pontomhoz vezet: mi, mint emberek Nem tudja elkészíteni a saját C -vitamint , tehát kritikus a megszerzése Elég naponta keresztül étrend és kiegészítők -de, sóhaj, Az amerikai felnőttek körülbelül fele ezt nem teszik meg.

Itt jön be a MindbodyGreen's! A Superior Supplement egy hatalmas 1000 milligramm C-vitamin-adagot (15 narancsnak egyenértékű!) Dózisával biztosít a test elsődleges antioxidánsának szelíd és optimalizált formában.

június 9. állatöv

Ráadásul beépített citrus-bioflavonoidokat és lipideket tartalmaz, hogy optimalizálja a testben az abszorpciót és a bioefficitást. Fordítás? Ez magában foglalja a legfrissebb C-vitamin felszívódási és hatékonysági tudományt, így az alapvető tápanyag jobban teljesítheti az egész test antioxidáns hatásait-ideértve az egészséges, virágzó szálak támogatását is.*†

Az elvihető

A hajnövekedés vitaminjai futtassák a skálát, de a C -vitamin az első helyen állhat. Ez elengedhetetlen a test minden funkciójához, ezért van értelme, hogy a szakértők ezt hosszú és erős zárakhoz kötelezőnek tartják.*

Csak tudd, hogy nem minden C -vitamin -kiegészítő jön létre, de megtalálhatja az ajánlások teljes listáját itt -