Ez igaz: a virágok illata okosabbá és boldogabbá tehet

A télikert a rugalmasságot testesíti meg. Csak a legbátrabb rügyek bontakoznak ki a fagyos föld takarójából; csak a legerősebb szirmok maradnak a szélben. Tehát amikor elkapja a virágos illat suttogását, kissé félelmetesnek érezheti magát – nehéz alul maradni, amikor ráébred, hogy valahol, valahogy kinyílik egy virág.

Mindez jól hangzik, és hát virágos, de a tudomány is a mi oldalunkon áll: a virágok – nevezetesen édes aromáik – képesek arra, hogy biztonságban, melegen és tiszta fejjel érezzük magunkat. Vessen egy pillantást a kognitív, hosszú élettartamra vonatkozó előnyeikbe, és a szezon hátralévő részében virágillatokban fürödhet majd.

Az illatemlékezések tudománya

Az illat és a memória közötti kapcsolat jól ismert. Egy leheletnyi vanília varázsolhatja a nagymamával töltött délutánokat, vagy egy friss, tündérrózsa illata egyenesen a tengerpartra repíthet. Ezek a szagokat idéző ​​emlékek meg lett mutatva 1 a hangulat emelésére, a stressz csökkentésére és még a tanulással összefüggő agyi területek megcélzására is.

'A szaglóidege az egyetlen koponyaidege, amely közvetlenül érintkezik külső környezetével' - mondta orvos és természetes bőrápolási szakértő. Sarah Villafranco, M.D. ., egyszer megosztva az mbg-vel . 'Az orrban lévő idegvégződések érintkeznek a belélegzett levegővel, és amikor illatmolekulákkal érintkeznek, kifejezett üzeneteket aktiválnak az agy elsődleges részei felé, amelyek olyan dolgokat irányítanak, mint az érzelmek, a memória és az élvezet.'

Lényegében a szaglórendszere gyorsan jelezheti, hogy a környezet biztonságos-e vagy sem, és bizonyos illatok tartalmaznak kémiai összetevők, amelyek elaltatják az érzékeit és ellazulást váltanak ki 2 .

És amikor az elméd biztonságban érzi magát, teret szabadít fel a tanuláshoz és a koncentrációhoz: „A pszichológiai biztonság segít a tanulásban és az emlékek megőrzésében” – ért egyet az idegtudós Tara Swart Bieber, M.D., Ph.D.

A virágok még tovább visznek

A virágos illatok különösen lenyűgözőek az agy egészségére. Vesz ez a 2022-es tanulmány 3 , amely különbségeket fedezett fel a felnőttek figyelemszintjében és érzelmi állapotában egy virágkötészeti foglalkozás során. A kutatók elmélete szerint a vágott virág illatanyagaiból származó szagstimuláció serkenti az agyhullámok aktivitását a prefrontális kéregben.

július 11. horoszkóp

Vagy fontolja meg ez a tanulmány az Amerikai Kertészeti Tudományok Társaságától, amely megállapította, hogy a virágillatnak (különösen a japán szilvavirágnak) való kitettség aktiválja a szimpatikus idegrendszert és a mozgással, beszéddel és memóriával kapcsolatos agyi régiókat.

Swart szerint a természethez fűződő kapcsolatuk adja a virágok agyfelhajtóerejét. „A virágok erősen emlékeztetnek a természetben való tartózkodásra” – mondja, és a természetben töltött idő is igen a hosszabb élettartamhoz és az általános egészséghez kapcsolódik . Egy virágos illat emlékeket ébreszthet természeti séták és zöldterületek, amelyek elősegíthetik ezt az agyi tevékenységet anélkül, hogy akár a szabadba lépnénk.

Ez különösen aktuális most, amikor sok ember motivációja hajlamos alábbhagyni a tél közepén. Swart azt javasolja, hogy a virágillatoknak való kitétel segíthet ellensúlyozni a szezonális érzelmi problémákat, amellett, elegendő napfényt kapni és D-vitamin . „Szervezheti a tavasz és a nyár emlékeit, és emlékeztethet bennünket arra, hogy a természet körforgásai fontosak” – jegyzi meg.

Engedélyezett neuropszichológus és igazgató Értsd meg az Elmét , Sanam Hafeez, Psy.D. , megerősíti az elméletet, megjegyezve, hogy „a virágillatok és a természet közötti kapcsolat elősegítheti a külvilághoz való kötődés érzését, ami különösen előnyös lehet, ha kevesebb időt töltünk a szabadban a hidegebb időjárás miatt.”

Természetesen ez nem jelenti azt, hogy a hideg évszak hátralévő részében bent kell tartózkodnia (kérjük, próbáljon meg friss levegőt szívni, ha teheti!), de egyesek számára a szezonális érzelmi zavar nem csak a napsütéstől függ – és a nyíló virágok illat emlékei jelentős hatással lehetnek.

'A zöldek és virágok által nyújtott vizuális és érzékszervi stimuláció, akár szobanövények vagy virágos illatanyagok formájában is, segíthet a szezonális depresszió tüneteinek enyhítésében a természet és a szépség érzésének biztosításával' - teszi hozzá Hafeez. Elvégre a virágok esztétikusak, és a szép dolgok szemlélése a mentális egészséghez és a hosszú élettartamhoz kapcsolódik (tényleg! neuroesztétika 4 , Swart mondja nekem).

Gyors anekdota: Ha a tavalyi (vagy akár néhány hónappal ezelőtti) illatpreferenciáimról kérdeznétek, nem tartanám magam virágos rajongónak. Inkább pézsma, szantálfa, borostyán típusú lány vagyok, télen pedig minden hóba és fenyőbe hajlok.

Bár mostanában, különösen azokon a napokon, amikor ködszürke égboltra ébredek, a napsütötte kert illatú parfümök felé vonzódom. Volt nekem A DedCool napfényes virágai és PHLUR hangulatgyűrűje – mindkettő meleg, édes virág – váltogatva, mivel mindegyik decemberben lehullott.

Carina Chaz , a Dedcool alapítója elmeséli, hogy át akarta gondolni és felforgatta, milyennek „kell” egy téli illat. „Ez egy megnyugtató, boldog illat, amely akkor emeli fel a hangulatát, amikor a legnagyobb szüksége van rá, például ezekben a hideg, sötét hónapokban” – mondja. És ahogy a neve is sugallja, a PHLUR a Mood Ring-et „élénk hangulatjavító illatként” forgalmazza, amelynek bevezetési dátuma a tél végén.

december 20-i jel

Véletlen egybeesés? Azt hiszem, nem.

Ezek a virágos illatok csiklandozzák az agyat

DedCool napfényes virágzás

PHLUR hangulatgyűrű

november 2-i horoszkóp

Future Society Haunted Rose

Figyelemre méltó illatok n,249

Gisou Wild Rose Hajparfüm

A levendula labor 31