Hamarosan itt az adónap – hogyan lehet túljutni a stresszen 2 lépésben

Az életben két dolog, amit nem kerülhetsz el, az adó és a halál. Semmi értelme egyikkel sem foglalkozni. Bár fogalmad sincs, mikor mész haza a dicsőségben, nincs semmi meglepő az adónapon, hiszen örökre április 15-e volt.

Az IRS és az adónap bizonyos embereket „stressville-be” ​​küldhet, arra a földre, ahol vannak álmatlan éjszakák , fejfájás, mindenféle szorongás, legyen szó egy audittól való félelemről, egy nagy mennyiségű készpénz felvásárlásáról, vagy bármi másról, amiről körbe-körbe járhatsz a fejedben.

Állj meg, lélegezz ki, lélegezz ki újra.

Készüljön fel az adónapra minimális stresszel. 'Az adózási idő megterhelő lehet, de nem kell' - mondja Melissa Murphy Pavone, a pénzügyi tervező és a befektetési igazgató. Oppenheimer & Co .

Így őrizheti meg nyugalmát ebben az adószezonban:

Legyen megfelelő gondolkodásmód

Nem itt az ideje, hogy szabadjára engedje fantáziáját. 'Nagyon gyakori, hogy sok érzelem van az adók körül, stressz, túlterheltség, sőt depresszió is tapasztalható' - mondja Colleen Marshall, a klinikai osztály főorvosa. Két szék , amely az egyéneket terapeutákkal párosítja.

116 angyalszám

Rámutat arra, hogy mit nem szeretne megtenni ebben az adószezonban. A katasztrófa – ha egy helyzetnek csak a lehető legrosszabb kimenetelét látja – még rosszabb. Ne gondold: 'Tudom, hogy többel fogok tartozni, mint amennyi van.'

Másodszor azt mondja, kerülni kell a túlzott általánosításokat, és egyetlen vagy néhány eseményből származó tág értelmezéseket. Egy jó példa erre a fajta büdös gondolkodásra: 'Nem értek az adókhoz. Rosszul állok minden pénzügyemben, és hamarosan tönkremegyek.'

Lassítsa le a vonatot, amelyre az agy ráközelít . Ha ugrásszerűen levonja a következtetéseket, értelmezi egy helyzet jelentését kevés vagy semmilyen bizonyítékkal, akkor valószínűleg minden jó ok nélkül dolgozik. Ellenőrizd magad, ha még az adófizetés teljesítése előtt azt hiszed: 'Több ezer dollárral fogok tartozni, amit nem engedhetek meg magamnak.'

október 14. állatöv jel

Bízzon benne, hogy megfelelően előkészítette a visszatérését. Ne kezdjen kiborulni, és ne töprengjen olyan lehetőségeken, mint például: „Ha hibázok, auditálnak, és börtönbe kerülök” – mondja Marshall.

Mit ír fel az adózási traumára?

Vedd észre a gondolataidat. 'Ha stresszesnek, szorongónak, depressziósnak érzi magát, vagy a gondolatai nem segítenek, hívja ki őket' - mondja. Tedd próbára ezt a gondolatot. Milyen bizonyítékai vannak arra, hogy a gondolat igaz? Milyen bizonyítékai vannak arra, hogy a gondolatok nem igazak? Aztán gondold át, mi az igazság abban, amit mondasz magadnak – tanácsolja.

Készülj, készülj, készülj

A felkészülés az egyik legjobb ellenszere az adókkal, vagy bármi mással kapcsolatos stressznek. Eric Croak, okleveles pénzügyi tervező és elnöke Croak Capital , egy vagyonkezelő cég négy tippet ad.

Ne halogasd

Ne akarj az a lány vagy fickó lenni, aki az utolsó pillanatban rohan az adóbevallással, hogy a tizenegyedik órában a postán legyen, hogy postán megkapja a visszatérítést. Ne feledje, ha az utolsó pillanatra halasztja a bejelentést, az nem szünteti meg a határidőt, és biztosan növeli a stressztényezőt, és még ennél is többet.

'Ha mindent április 14-re hagy a dokumentumok összegyűjtésére és a bejelentés megkezdésére, az hibákhoz vezethet. Gyorsan kezelje a dolgokat. Kezdje el korán, hagyjon magának elegendő időt az összes szükséges dokumentum összegyűjtésére, a pénzügyi nyilvántartások ellenőrzésére, és szükség esetén segítséget kérjen. korán befizeti az adókat, elkerülheti az utolsó pillanatban bekövetkező rohanást, és pontosabb lesz a bejelentések benyújtása” – mondja Croak.

Az adóeszközök/szoftver maximalizálása

Ha stresszmentes adóbevallási módot keres, szerencsére minden év új elektronikus adóeszközöket hoz a piacra. Például jövedelme alapján jogosult lehet az IRS Free File szoftverre, amellyel ingyenesen bejelentheti szövetségi adóját.

Egyéb online szolgáltatások közé tartozik TurboTax és eSmart , mutat rá Croak.

'Ha egy kis időt tölt ezeknek a lehetőségeknek a felfedezésével, akkor a megfelelő szoftverhez vezethet, és ezáltal csökkentheti a stresszt' - mondja.

Tanuljon az adótörvényekről

A tudatlanság nem boldogság az adózás világában. Minél többet tudsz, annál kevésbé lesz stresszes számodra. Az adójog meglehetősen összetett és gyakran változik. Kezdheti olyan forrásokkal, mint az IRS webhelye.

dec. 5 állatöv

'Mielőtt elkezdené az adózási előkészítést, ismerkedjen meg az Ön vagy vállalkozása szempontjából releváns kulcsfontosságú szempontokkal. Nem kell szakértőnek lenni, de jó, ha növeli a tudatosságát' - mondja Croak.

Kérjen szakmai segítséget

Ha az adózási története egyszerű, akkor valószínűleg maga fizetheti ki az adókat.

De ha nem, döntsön úgy, hogy 'szó szerint átadja az adószezoni stresszt valaki másnak' - mondja Croak.

Az adóelőkészítők és könyvelők elvégezhetik a munkát. Az Ön nyugalma és az a lehetőség, hogy hosszú távon pénzt takaríthatnak meg, olyan ár, amelyet érdemes fizetni.

Az elvihető

Minden évben foglalkozunk az adókkal – ezért fontos megtanulni, hogyan kezeljük azokat felelősségteljesen és a lehető legkevesebb stresszel. Ezekkel a tippekkel sokat tehet a folyamatból könnyebb a mentális egészséged .