Hogyan gyógyítottam meg krónikus fáradtságomat az elme-test kapcsolaton keresztül

28 évig a mozgalmas életem volt a jellemző. Nem csak az alkalmi elfoglaltságra gondolok; Állandóan mozgásban voltam, mind fizikailag, mind földrajzilag. Gyerekkoromban 18 iskolába jártam, öt nyelvet tanultam, és Ugandában, Kenyában, Olaszországban és számos más országban éltem. 15 évesen még egyedül Németországba költöztem, hogy részt vegyek egy profi balettakadémián.

A balettiskola volt minden, amiről álmodtam, és paradox módon életem érzelmileg traumatikus és fizikailag legkimerítőbb élménye. Napi 12 órát táncoltam, és folyamatosan azt mondták, hogy nem vagyok elég, jobban kell csinálnom, és soha nem fog sikerülni, ha nem dolgozom keményebben. 

Ez a könyörtelen élmény külsőleg erőssé, érzelmileg rugalmassá (bár nem véletlenül) és fizikailag fittné tett. De belül küszködtem.

Az első jel, hogy valami elromlott

Kiválóan teljesítettem a balettiskolában, és a diploma megszerzése után aláírtam az egyik legjobb európai baletttársulathoz – ez egy régi álmom. A hosszú napok és a testemet és lelkemet nehezítő stressz ellenére büszke voltam arra, hogy azt csinálhatom, amiért annyit dolgoztam.

Egy Swan Lake produkció során hirtelen elkaptam az Epstein-Barr vírust, ismertebb nevén „mono”-t. A szerveim megdagadtak, és a testem nem bírta. Míg a legtöbb fiatal és fitt sportoló gyorsan felépül, nekem hat hónapba telt, ami alatt teljesen abba kellett hagynom a táncot. 

Ez volt az első jele annak, hogy a testem és az immunrendszerem nem olyan ellenálló, mint kellett volna egy fitt fiatal sportoló számára.

Amikor végre visszatértem, előrenyomultam, és kiterjesztettem a repertoáromat a zenés színházra és a televízióra. Minden rendben volt egészen addig, amíg nem szembesültem egy karriert lezáró sérüléssel – a jobb bokám krónikus ínsérülésével, amelyet sajnos nem lehetett sebészi úton orvosolni. 

Lelkileg, fizikailag és érzelmileg is vereséget szenvedtem

Sérülésem begyógyulása után néhány évet mozgásterapeutaként jógát, Pilates-t és személyi edzést oktattam, mielőtt úgy döntöttem, hogy a fizioterápiás pálya mellett folytatom, kezdve az orvosbiológiai iskolával. Magam számára nem meglepő, hogy megszállottja lettem a tökéletességnek az akadémikusok terén, és számtalan álmatlan éjszakát töltöttem tanulással, hogy az osztály élére kerüljek. Ez egy másfajta, de ugyanolyan megterhelő, magas stresszes környezet volt, amelyhez vonzódtam.

A tanulás ezen mozgalmas évei alatt fájdalmat, súlyos szorongást és időszakos lázat tapasztaltam, amelyeket sajnálatos módon figyelmen kívül hagytam.

Az orvosom egy láthatatlan húgyúti fertőzésnek tulajdonította a lázat, de gyorsan rájöttünk, hogy ez nem így van. Ennek ellenére tovább nyomkodtam, és arra gondoltam, hogy talán azért lettem rosszul, mert nem mozgattam annyira a testem, mint korábban. Nyugodtan mondhatjuk, hogy tévedtem. 

Aztán a tüneteim súlyosbodtak

Míg a lázat könnyű volt elhessegetni, a hirtelen fellépő erős fájdalom a csípőmben, a vádlimban és a lapockáim között figyelmet követelt.

Amíg gyógytornásznak tanultam, az oktatásom elsősorban a nyugati orvoslás elveire összpontosított, és soha nem foglalkozott a stressz és a krónikus betegségek kapcsolatával.

Saját kutatásaim elvégzése után felfedeztem a holisztikus orvoslás egész világát, amelyre nem terjedt ki a tanfolyamom, ami miatt csalódott voltam a hagyományos orvoslás megközelítésében.

Lehetséges, hogy a stressz okozza a lázam, a fájdalmam és a gyenge immunrendszerem? Nagyjából mindig is állandó stresszes állapotban voltam, rájöttem. 

Nem gondoltam, hogy 'elég beteg' vagyok

Talán – gondoltam –, de ha még ki tudok kelni az ágyból, biztosan jól vagyok. Meggyőztem magam, hogy a testem nem elég beteg ahhoz, hogy meghallják. Válaszul újabb lázat kaptam, ezúttal két hónapig. Mint mindig, most is előrenyomtam.

Aztán beütött a COVID-19 világjárvány. A lezárás alatt London tömegközlekedésének nagy része leállt, így többet gyalogoltam, mint korábban. Ekkor vettem észre, hogy a pulzusom még csekély hatású mozdulatokkal is görcsölni kezd – ez egy másik jel.

Egyik reggel, a szokásos jógafolyamatom során, egy hátrahajlásba léptem, amit minden nap csináltam, és hirtelen megsérült a nyakam, amitől a hátam is teljes görcsbe rándult. – Jól van – mondtam magamban –, pihenek – de csak két napig. Szóval befeküdtem az ágyba.

Egyedül ki sem állnék abból az ágyból jóval több mint egy évig. 

Először azt hittem, hogy COVID, influenza vagy valami más lehet, de az összes teszt negatív lett, és egyik gyógyszer sem hatott.

kétségbeesett voltam. A testem állandóan fájt, olyannyira, hogy el is aludtam. Annak ellenére, hogy fizikailag kimerültem, még egy teljes éjszakát sem tudtam pihenni.

Hogyan diagnosztizálták nálam a krónikus fáradtság szindrómát (CFS)

Miután több mint 20 000 dollárt költöttem a legmodernebb orvosi vizsgálatokra, a legjobb londoni orvosok látogatására, valamint a kipróbált és sikertelen kezelések hosszú listájára, végül megkaptam a diagnózist: Krónikus fáradtság szindróma (CFS).

Néhány orvos hozzáadta a listához a Long Covidot (annak ellenére, hogy az eredményem negatívak voltak), a posturális ortosztatikus tachycardia szindrómát (POTS) és a fibromyalgiát, amelyek mindegyike ugyanazt az üzenetet hordozza: ez egy életen át tartó küzdelem lenne.

Tovább rontott a helyzeten, hogy orvosaim arról tájékoztattak, hogy a CFS-es esetem olyan súlyos, hogy kicsi az esélyem a gyermekvállalásra. Mondanom sem kell, le voltam nyűgözve.

Nem mindennapi utam a gyógyuláshoz

Miközben azzal küszködtem, hogy életem örökre megváltozik, azt a kevés energiát használtam fel, hogy saját kutatásaimat végezzem. Megpróbáltam mindent, amit csak lehetett – funkcionális orvosok és masszőrök felkeresését, különféle diétákkal való kísérletezést és még sok mást. Egy nap rájöttem, hogy mi lesz a gyógyítóm.

Mélyebbre merülve az alternatív gyógyászatban, egy pszichológus és oszteopata orvos fedezte fel a Villámfolyamatot Phil Parker, Ph.D. , gyógyító módszer, amelynek középpontjában agyi átképzés. Kezdetben lehetetlennek tűnt, hogy igaz legyen, de az izzó vélemények felkeltették az érdeklődésemet.

Természetkutatóként felvettem a kapcsolatot az egyik résztvevővel, hogy közvetlenül hallhassam a történetét. Telefonhívásunk során megosztotta, hogyan gyógyította meg ez a folyamat az elme-test kapcsolaton keresztül, és erősen ajánlotta az én helyzetemre.

Még néhány nap kutatás után úgy döntöttem, hogy megpróbálom. 'Miért ne?' gondoltam. Minden mást kipróbáltam, így nem lepődnék meg, ha nem működne. 

Kiderült, hogy meglepődtem – működött. 

Egy év ágyhoz kötöttség után a Villámfolyamat három napja segített felállnom és átsétálni az otthonomon. Éreztem, hogy a testem újra életre kel.

226 angyalszám

Bár még mindig tapasztaltam időnként energia-összeomlásokat, a különbség óriási volt. Néhány hónap elteltével azonban még nem gyógyultam meg teljesen, ezért úgy döntöttem, hogy olyan szomatikus terápiákba kezdek, mint a Somatic Experienciing, amely a gyógyulásra összpontosít. a szervezetben elraktározott trauma és a Polyvagal terápia, amely az idegrendszer stresszre adott válaszainak hasznosítására összpontosít.

Tekintettel a gyerekkorom traumáira, arra a traumára, amellyel fiatal és professzionális táncosként szembesültem, valamint a pályafutásom véget ért sérülésemmel, sokat kellett dolgozni.

Ezekben a folyamatokban egy közös vonás volt: az egész embert az idegrendszeren keresztül kezelni, és a stressz alapú tudat-test kapcsolati folyamatokat újrahuzalozni. Megtanultam, hogyan kell újrakábelezni az idegrendszeremet, hogy kiküszöböljem a negatív önbeszédet, gyógyítsam a fizikai szorongást, és hogyan kezeljem a testemben megragadt több éven át tartó traumát.

Miért vagyok olyan szenvedélyes az idegrendszer gyógyítása iránt?

Bár egyetlen program sem gyógyított meg teljesen, a saját megközelítésem kombinációja igen. 

Az idegrendszer lencséjén keresztül történő gyógyulás kihúzott egy sötét helyről fizikailag és mentálisan is, és megtanított arra, hogy eleve soha nem törtem össze: ember voltam, feloldatlan traumával és stresszel egy olyan testben, amely a tőle telhető legjobbat tette. . Azzal, amit most tudok, az a küldetésem, hogy segítsek másoknak teljesen felépülni, és tudjam, mennyire lehetséges a gyógyulás.

A könyvemen keresztül, A test titkos nyelve , amelyet üzlettársammal, Karden Rabinnal és cégünkkel közösen írtam álom  A HEAL programnak otthont adó HEAL programnak kiöntöttem a szívemet, hogy az idegrendszerre összpontosítva folytassam ezt a pozitív gyógyulási láncot.

Az elmúlt három évben több ezer embernek segítettem a teljes gyógyulásban krónikus fáradtság , POTS, fibromyalgia, IBS, hosszú COVID , autoimmun betegségek, mint a lupus, és még sok más.

Visszatekintve a betegségem kezdetére, bárcsak tudtam volna, hogyan kell meghallgatnom a testemből érkező üzeneteket, amelyek figyelmeztetnek, hogy valami nincs rendben. Azonban őszintén hiszem, hogy minden okkal történik, és láthatatlan betegségem arra az útra vezetett, hogy segítsek másokon – egy olyan útra, amelyért örökké hálás vagyok.