Hogyan lehet megelőzni és kezelni a sötét foltokat, a kutatás szerint

Az UV -expozíció a leggyakoribb kiváltó sötét foltok (Ezért gyakran napfoltoknak nevezik becenévnek). Az UV sugárzás gyulladást vált ki a bőrben, amely reakciót indít a melanocitákban, a bőr pigmenttermelő sejtjeiben.

augusztus 2-i jel

Ezek a pigmentermelők akkor felett Bizonyos területeken termelnek, sötét foltokat hozva létre. 

Most, hogy lefedtem, hogyan történik ez, a cikk többi részét el akarom tölteni, elmagyarázva, hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy nem. Mivel biztos lehet benne: A sötét foltok 100% -ban elkerülhetők és kezelhetők.

'Texturális öregedés - például ráncok és finom vonalak — Valami, amire számítasz, amikor az emberek öregednek, de a pigment választható, 'Hírességek esztétikus Candace Marino (néven ismert ' Az L.A. arcos ') mondta nekem A podcastomon - 'Ha megvédi és törődik a bőrével, akkor nem kell elszíneződnie.'

Itt pontosan hogyan kell ezt megtenni. 

Gyakorold a biztonságos napgondozást

A sötét foltok legegyszerűbb kezelése az, hogy elkerüljük a napkárosodást. A fényvédő kiváló hely a kezdéshez. Itt van a derm által ajánlott protokoll a napvédelemhez:

• A legjobb fényvédő az, amelyet naponta viselhet - tehát keressen egy lehetőséget, és legyen következetes.
• Vigyen fel minden reggel 30 perccel a napfény expozíciója előtt, hogy a fényvédő beállítsa.
• Használjon egy negyed teáskanálot az archoz (amely körülbelül két ujjhosszúságú fényvédőhöz van) és egy uncia a teljes testhez.
• Két óránként kérje újra, amikor a napnak vannak kitéve (igen, ez magában foglalja a napfény expozíciót a Windows -on keresztül). És mindig újra jelentkezzen azonnal, miután nedves lett. 
• A sötét foltoktól való jobb védelem érdekében használjon egy színezett ásványi fényvédőt. A színezett fényvédők látható fényt blokkolnak 1 (ami sötét foltokat okozhat), és a cink -oxid szélesebb védelmet nyújthat mind az UVB, mind az UVA ellen. 

A Sun Care azonban messze túlmutat az SPF -en. Arról is szól, hogy hogyan tölti az idejét a napfényben. Viseljen védőruházatot és kiegészítőket, például UPF -szövetek , kalapok, esernyők és napszemüvegek, ha szabadban.

Kerülje a csúcstechnika óráit, hogy elkerülje a közvetlen fény legrosszabbat. És soha ne használja az SPF alkalmazást ürügyként a Sunbathe számára a sporthoz. 

Az új fényvédő piacán? Nézze meg a Kedvenc SPF képletek itt.

Használjon antioxidáns szérumokat

Az antioxidánsok segítenek megállítani a szabad gyökök károsodásának kaszkádját, amelyet az UV -sugárzás okoz. A szabad gyökök kulcsszerepet játszanak a sötét foltok kialakulásában 2 , tehát ezeknek a molekuláknak a semlegesítésével segíthet elkerülni a sötét foltokat.

Alapvetően ténylegesen megállítják a láncreakciót, amely a napkárosodásból a sötét foltokig terjed. 

Nem csak megállítják a károsodás szabad gyökös tombolását, hanem javíthatják a fényvédő hatékonyságát is. Valójában a kutatások kimutatták, hogy az antioxidánsok SPF mellett történő használata javíthatja a fényvédő védő tulajdonságai 3 , különösen az UVA és a látható fény.

Ez figyelemre méltó, mivel az UVA és a látható fény a napkárosodás két formája, amelyek sötét foltokhoz és korai öregedéshez vezetnek. 

Növelje a belső antioxidáns bevitelét

Az antioxidánsok belsőleg is segíthetnek. A kutatások azt mutatják, hogy bizonyos tápanyagok lenyelése megerősítheti a bőr képességét az UV -sugárzás kezelésére.

Pontosabban, vannak bizonyos antioxidánsok, amelyeket kutatás útján mutattak be fotoprotektív tulajdonságok mindkettő Az UV-sugarak elnyelése és az UV-indukált szabad gyökök károsodása semlegesítése 4 :

• Astaxantin képes javítani a bőrfotófertőzést az UV -sugarakból és elősegíteni az egészséges gyulladásos reakciót. A tanulmányok azt mutatják Astaxanthin késlelteti az UV -expozíció hatásait 5 , ami kevesebb égési sérülést és kevesebb károkat jelenthet. 
• Kimutatták, hogy a béta-karotin támogatja a bőrt elnyelő UV -sugarak 6 - 
• A resveratrolról is kimutatták, hogy segít a kezelésében UV-indukált bőrkárosodás 7 -

Használjon olyan összetevőket, amelyek szabályozzák a pigment túltermelését

Bizonyos összetevőkről kimutatták, hogy segítenek a pigmenttermelési folyamat kezelésében, hogy bizonyos területeken a melanociták ne túltermeljenek, és sötét foltokat eredményeznek.

Ezek az összetevők gyakran megtalálhatók a sötét foltok-korrekciós szérumokban és krémekben, és nagyon hasznosak lehetnek azok számára, akik napfoltokkal, melasmával vagy gyulladás utáni hiperpigmentációval foglalkoznak. 

Számos hatékony lehetőség létezik, de néhány összetevő, amelyek figyelemmel kísérik, a következők:

• Kojinsav : A kojicsav gátolja a tirozinázt, a pigment túltermeléséért felelős enzimet. A kutatás megjegyzi, hogy az összetevő képes felvilágosítsa a bőrt és elhalványuljon a sötét foltok 8 - 
• Licrourice gyökér: Ez a természetes összetevő segít Korlátozza a melanin túltermelését 9 , ami egyenletesebb arcbőröt eredményez. 
• Niacinamid : Annak érdekében, hogy antioxidáns legyen, ez segíthet hiperpigmentáció - Amint ez a tanulmány kimutatja, a niacinamid gátolja a melanoszóma transzferét 10 , ami a bőr világosabb és csökkentett megjelenését eredményezi sötét foltok Négy hetes következetes használat után.
• Arbutin (vagy Alfa -arbutin ): Ez a hidrokinon természetes változata, minden mellékhatás nélkül. A kutatások azt jelzik, hogy képes megvilágítsa a hiperpigmentációt 11 tirozináz -gátlóként való hatással. 
• Tranexaminsav: Ezt az összetevőt kimutatták lassú melanin szintézis 12 A túltermeléshez vezető út leállításával.

A kemény munkát végeztük érted: Itt vannak a 16 legjobb sötét foltos korrekciós kezelések —A szakértők általi keret és tesztelt. 

Óvatosan hámlaszt 

A hámlasztás a Stratum Corneum felső rétegeinek eltávolításának folyamata, amely elhalt bőrsejtekből áll. Ez segíthet feltárni a fényesebb, lágyabb bőrt. Nagyon fontos azonban, hogy ne tedd túl - ezek az elhalt bőrsejtek rétegei nagyon fontos célt szolgálnak pajzsként és pufferként a környezeti stresszorok ellen. 

Fontos megjegyezni, hogy bár a hámlasztás nem akadályozza meg a sötét foltok kialakulását, ez segíthet a meglévő foltok elhalványulásában és akár az általános hangon. Tehát a hámlasztást párosítani kell más megelőző lépésekkel (például SPF és antioxidánsok), hogy elkerüljék a sötét foltokat. 

Válasszon kémiai hámlasztókat alfa-hidroxisavak és béta-hidroxisavak (AHAS és BHAS) Erősségben a bőr képes elviselni. Azok számára, akiknek érzékenyebb bőrük van, a mandelinsav vagy a tejsavak az út.

Az átlagos érett bőr valószínűleg egy kicsit tolerálhat oomph , tehát válassza a glikolsavat - amelynek további előnye van A kollagéntermelés fellendítése 13 - Az olajszálog vagy pattanásokra hajlamos bőr esetében a szalicilsav segíthet a faggyok termelésének kezelésében is. 

Beépítse a retinolt 

Retinol A bőrbeli aggodalmak wunderkind -je: Fokozhatja a kollagén termelési folyamatot, felgyorsítja a bőrsejtek forgalmát, csökkentheti a felesleges olajtermelést, kezelheti a pattanásokat, és igen, még a sötét foltok elhalványulásában is segíthet.

Az öregedéssel a bőr életciklusa lelassul - tehát a felületet nem határozták meg olyan gyakran. Ez azt eredményezheti, hogy a sötét foltok hosszabb ideig ragaszkodnak, többet felhalmoznak, és súlyosabbnak tűnnek. Retinol képessége Világítsa meg a sötét foltokat és egyenletes hangot 14 nagyrészt annak köszönhető, hogy felgyorsítja a cellaforgalmat. 

Kapcsolódó olvasmány: A 11 legjobb tipp a retinol használatához valaha is kaptunk 

Fektessen be a LED maszkokba

Mint sok bőr aggodalma, a gyulladás nagy szerepet játszik a sötét folt fejlődésében. Ezért lehet hasznos kezelni a gyulladásos reakciót kezelő eszközöket. 

A vörös fény és az infravörös terápia szintén kimutatták Csökkentse a test gyulladását 15 - Ennek downstream hatásaként a kutatás azt is megjegyzi, hogy a fényterápiát vezette Javítja a bőr tónusát 16 és csökkenti az unalmat (ami valószínűleg a gyulladás csökkentésének tulajdonítható).

Fektessen be ezekbe: Itt vannak a 5 A legjobb LED -es arcmaszkok - A szerkesztő tesztelt.

Látogasson el egy szakemberre

És természetesen a szakember látogatása mindig érdemes törekvés, ha hozzáférhet és megengedheti magának. Az esztétikusok és a bőrgyógyászok számos eszközzel rendelkeznek, amelyek segíthetnek gyorsan és hatékonyan elhalványítani a sötét foltokat, a lézerektől a mikrodermabráziáig a kémiai héjig.

De az Ön számára a megfelelő néhány tényezőtől függ, beleértve a sötét foltok, a bőrtípus és a hang okát - tehát konzultáljon szakemberrel a megfelelő cselekvési úthoz, 

Az elvihető 

Sötét foltos szezon van. De a jó hír az, hogy a megfelelő megelőző lépésekkel a pigmentáció és a elszíneződés teljesen elkerülhető (az SPF a legfontosabb). És ha létezik olyan sötét foltok, amelyekre szükség van, a kémiai hámlasztók, a retinol és a szakmai beavatkozások mindig ott vannak.