BHA kontra AHA: Hogyan találjuk meg az Önnek megfelelőt + a legjobb termékek

Csak egy hozzáadása hámlasztó A bőrápolási rutinja az előnyök hosszú listáját eredményezheti: ragyogóbb arcbőrt, lágyabb textúrát, kevesebb pattanást és még lágyabb finom vonalakat és ráncokat. De ahogy a hidratálót és az arclemosót is a bőre igényeihez kell igazítani, ahogy ezt a lépést is.

Ha a kémiai hámlasztást választja, két fő kategória közül választhat: AHA-k és BHA-k. Jöjjön, mi a különbség e két hámlasztó között, és melyiket válasszuk a bőrtípus és a bőrcélok alapján.

Mik azok a BHA-k?

Béta-hidroxisavak 1 olyan vegyszerek, amelyek lipofilek, vagyis olaj- és zsírszeretőek. 'Ezek nagyon jók a zsíros és faggyús bőrön való áttörésben' - mondja az igazgatótanács által minősített bőrgyógyász Mona Gohara, M.D.

A szalicilsav a leggyakoribb BHA, különösen a kitörések enyhítésében játszott szerepéről ismert 2 , képességének köszönhetően eltávolítja a pórusokat . 'Mélyebbre képes behatolni a bőrbe a pórusokba, hogy segítsen eltávolítani az elhalt hámsejteket, leküzdje a baktériumokat, és szabályozza a felesleges faggyút' - mondja egy okleveles bőrgyógyász. Xenovia Gabriel, M.D.

Ahogy megjegyzi, a szalicilsav antibakteriális hatású is , így különösen hatékony a pattanásos egyének számára, mivel nem csak a felesleges zsírt oldja fel, hanem a pórusokban felhalmozódó, pattanást okozó baktériumokat célozza meg. Ezek a hámlasztó savak kiválóan kisimítják a durva, göröngyös bőrt is keratosis pilaris .

Példák a BHA-kra.

A szalicilsav minden bizonnyal a legnépszerűbb BHA, de nem az egyetlen.

• Szalicil sav
• Trópusi sav 3
• Tretokánsav
• Természetes formák, mint a fűzfa kéreg kivonat és a betain-szalicilát, a céklából származó BHA

A BHA-k előnyei

A BHA-k többet tesznek a bőrért, mint éppen radírozni is. Az alábbiakban néhány előnyt kell megjegyezni:

Csökkenti az olajat

Kimutatták, hogy a szalicilsav szabályozzák az olajtermelést 4 , az egyik kulcsfontosságú tényező a pattanások és a túlzott fényesség enyhítésében.

Kezeli a pattanásokat

Szalicilsav és pattanás illik össze, mint a mogyoróvaj és a zselé. A szalicilsav antimikrobiális, és a testület által minősített bőrgyógyász szerint Karan Lal, M.D. , mélyen behatolhat a pórusokba és feltörheti a zárt komedonokat (ismét, mivel a BHA olajban oldódó). Ez is segít csökkenteni a bosszantó megjelenését akne okozta hiperpigmentáció .

Lehámlás

Akkor megvan a nyilvánvaló előny: simább arcbőr. A fizikai bőrradírokkal ellentétben a BHA-k és az AHA-k idővel simábbá teszik a bőrt, ezért legyen türelmes, ha egyetlen használat után sem látja az ideális eredményt.

Segítse a termékek behatolását

A rendszeres hámlasztás egyik legfontosabb előnye, legyen szó BHA-ról, AHA-ról vagy kézi dörzsölő termékekről, a következő: Ha az elhalt bőrfelület eltűnik, a többi szérum és hidratáló krém mélyebben behatol a bőrbe (azaz jobban hat).

angyalszám 115

Tippek a BHA-hoz:

• Kezdje lassan: Bármilyen bőrradír hozzáadása a rutinhoz lassan történjen. Ne használja minden este az új terméket. Ehelyett próbálja meg hetente egyszer-kétszer hozzáadni, és szükség esetén szabályosabb ütemet felépíteni.
• Érzékeny bőrre legyen óvatos: Ezek az összetevők általában erősebbek, mint az AHA-k, ezért általában nem ajánlottak érzékeny bőrűeknek. hacsak érzékeny bőröd van és pattanások vannak. Akkor is érdemes kíméletes szalicilsav terméket választani (olvasható: kevesebb, mint 2% SA), vagy lemosható tisztítószerben vagy maszkban használni.
• Mindig viseljen SPF-et: A rendszeres hámlasztás hajlamosabbá teszi bőrét az égési és nap okozta károk , ezért ügyeljen arra, hogy mindig viselje és alkalmazza újra SPF szükség szerint.
• Nem szabad megégnie: Ha elkezd BHA-terméket használni, és a bőre kipirosodik, viszket vagy irritál, akkor ez nem a megfelelő az Ön számára. Válassz valami gyengédebbet vagy AHA-t.

Vásároljon BHA termékeket

Skinfix

Járatos

Inn Beauty Project

Mik azok az AHA-k?

' Alfa-hidroxi savak lipofilek, ami azt jelenti, hogy jól elegyednek a vízzel, és felületesek maradnak a bőrfelületen' - minősített bőrgyógyász. Brendan Camp, M.D., FAAD , mondja az mbg. Ezek nagyszerűek mindenki számára, akinek érzékeny bőre van, aki gyengéd hámlasztást és néhány egészséges bőröregedési hatást keres, jegyzi meg Camp.

Ezek az összetevők megtalálhatók a tisztítószerekben, szérumokban, maszkokban és még hidratálókban is. Különböző erősségűek, az érzékeny bőrre tervezett termékek kisebb mennyiségű AHA-t tartalmaznak, mint a normál vagy zsíros bőrtípusokra kidolgozottak.

Példák az AHA-kra.

Sokkal gyakrabban használt AHA-k vannak, mint BHA-k, ezért íme néhány kulcsszereplő gyors magyarázata:

• Glikolsav: Glikolsav az alfa-hidroxisavak közül a legkisebb molekulatömegű, ami azt jelenti, hogy meglehetősen könnyen áthatol a külső rétegen (ellentétben az AHA megfelelőjével, tejsav , ami nagyobb molekulamérettel). Leginkább arról a képességéről ismert, hogy mindvégig enyhíti az aknés hegeket és a hiperpigmentációt a bőr megvastagodását 5 és teltebbé téve.
• Tejsav: Ez a sav tejből származik (bár vegán lehetőségeket is találhat), és megtalálható a professzionális és vény nélkül kapható peeling termékekben. A tejsavnak az egyik nagyobb molekulák a csoportban, ami azt jelenti, hogy nem tud olyan mélyen behatolni, mint mások. Ez azt jelenti, hogy a sav minden kemény munkája a bőr felszínén történik, ami csökkenti az irritáció mértékét és segít megvédeni a bőrt. bőrgát .
• Mandulasav: Míg a glikol és a tejsav lehet a legnépszerűbb, mandulasav mindenhol kiérdemli helyét a bőrápoló termékekben. Ez a savmolekula még a tejsavnál is nagyobb, vagyis gyengédebb is. Ráadásul lehet szabályozza a felesleges olajtermelést 6 , BHA-szerű előnyöket biztosítva irritáció nélkül az érzékeny bőrtípusúaknak.

Az AHA-k előnyei

Mindegyik AHA-nak megvan a maga egyedi profilja, de van néhány átfogó előnye az AHA-knak:

bak és szűz szexualitás

Világosító

Ha szeretné kezelni a sötét foltokat, vagy csak élénkíteni szeretné arcbőrét, Az AHA-k segíthetnek 7 . Pontosabban a mandulasavat és C-vitamint tartalmazó bőrápoló kúra társult a 73%-os javulás a gyulladás utáni hiperpigmentáció és melasma megjelenésében 8 .

Hámlás

A BHA-khoz és a fizikai bőrradírokhoz hasonlóan az AHA-k is segítenek eltávolítani az elhalt hámsejteket, hogy friss bőrréteget tárjanak fel. Ha ez megtörténik, bőre simább lesz, és a többi bőrápoló terméke mélyebben behatol a bőrébe.

Hidratáló lehet

Néhány AHA még az is lehet hidratálja a bőrt 7 , ezért általában mindenkinek ajánlják, akinek száraz a bőre (nem pedig a BHA unokatestvéreinek).

Enyhítheti a finom vonalakat

A kutatások azt is megjegyzik, hogy az AHA-k képesek segít enyhíteni a finom vonalakat és ráncokat 7 . Bár ezt az összetevőt nem szeretné kombinálni egy másik, egészséges öregedést elősegítő termékkel, mint például a retinollal, ugyanabban a rutinban használható különböző éjszakákon vagy reggelente.

Tippek az AHA-k használatához:

• Ügyeljen a koncentrációra: Csakúgy, mint a BHA-k esetében, a magasabb koncentrációjú AHA-k irritálhatják az érzékeny bőrűeket.
• Ne keverje össze retinollal: Ez minden hámlasztóhoz igaz: ne használja egyidejűleg retinol . Ha összekeveri a két összetevőt, bőre irritálódik, és kockázatot jelenthet károsítja a bőr védőrétegét .
• Haladjon felfelé: Ha ideges attól, hogy AHA-kat adjon a rutinjához, kezdje egy mandulasavval, és ha úgy látja jónak látja, jusson el valamihez, például a glikolsavhoz.
• Mindig viseljen SPF-et: Ahogy fentebb említettük, a hámlasztók érzékenyebbé teszik a bőrt az égési sérülésekre és a nap által okozott károkra, ezért mindig viseljen SPF-faktort, és rendszeresen alkalmazza, ha időt tölt a napon.

Vásároljon AHA termékeket

Renee Roll

Dam Dam

Peach & Lily

április 29. jel

Hogyan kombináljuk őket.

Keverni kell az AHA-kat és a BHA-kat? Nem pontosan. 'Ne barkácsold a savkombinációdat' - okleveles bőrgyógyász és mindbodygreen kollektíva tagja Whitney Bowe, M.D., FAAD , figyelmeztetett . 'A savakat úgy kell összeállítani, hogy azok együtt stabilak legyenek.' Olvassa el: Ne rétegezzen AHA-t BHA-ra – keressen olyan terméket, amely mindkettőt tartalmazza, vagy válasszon egyet.

Általános irányelvként az aknés ill felesleges olajat a BHA-kat kell választania. Azok, akik más előnyöket keresnek, mint például a textúra kisimítása, a bőr ragyogása vagy a finom vonalak enyhítése, kezdjék az AHA-kkal.

Ezen túlmenően, aki érzékeny vagy erősen reakcióképes bőrű, annak gyengéd AHA terméket kell keresnie, lehetőleg olyat, amely tele van más hidratáló összetevőkkel, mint pl. hialuronsav , peptidek, ceramidok stb.

Vagy forgathatja őket. 'Ha valaki minden nap gyengédebb AHA-t szeretne használni, de aztán BHA-t szeretne használni, amikor kitör, akkor biztosan megteheti' - jegyzi meg Gohara.

Hogyan használd a BHA-kat és az AHA-kat a rutinodban.

Mint minden bőrápoló terméknél, ezeknek a hámlasztóknak is létre kell hoznia egy kijelölt helyet. Mindenki más-más étrendet követ, de itt van néhány tipp, amit érdemes szem előtt tartani:

• Ne keverje össze retinollal: Az AHA-k vagy BHA-k retinollal való keverése növelheti az irritáció és a bőrpír kockázatát. Ehelyett használja őket különböző éjszakákon (pl bőr kerékpározás ).
• Egy tisztítószer számít: Ha AHA-t, BHA-t vagy fizikai hámlasztó gyöngyöket tartalmazó tisztítószert használ, akkor nem kell ugyanazon az éjszakán ugyanazt a hatóanyagot tartalmazó szérumot használnia.
• Ne használja naponta kétszer: Hacsak egy bőrápoló másképp nem utasítja, akkor ezeket az összetevőket nem kell kétszer felhasználnia egy napon belül. Ha így tesz, fennáll annak a veszélye, hogy bőre érzékenyebbé és irritáltabbá válik.
• Ügyeljen a tisztításra: Az AHA-k és a BHA-k egy bőrtisztulási időszakba sodorhatnak, amikor a pattanások növekedését tapasztalhatja. Ez nem tarthat tovább egy-két hónapnál, de ne feledje, hogy ez teljesen normális, és a folyamat része. Ha többet szeretne megtudni a bőrtisztításról, nézze meg ezt az útmutatót .

Mellékhatások és figyelmeztetések

A hámlás bármilyen formában irritációt okozhat. Fontos, hogy figyeljen a bőrére, és hagyja abba a kémiai hámlasztó használatát, ha bőrpírt, irritációt vagy érzékenységet észlel.

• Az AHA-k mellékhatásai: Mint fentebb említettük, az AHA-k használatának fő mellékhatásai közé tartozik az érzékenység, bőrpír, irritáció és nagyobb érzékenység a napsugárzásra 9 és leégés.
• A BHA-k mellékhatásai: A BHA-k hasonló kockázatokat jelentenek, és irritálóbbak lehetnek az érzékeny bőrűek számára. Ahogy az FDA ajánlja 3 , vigye fel ezt a terméket a bőr egy kis területére, és végezzen tapaszpróbát, mielőtt a rutinod részévé tenné, hogy megbizonyosodjon arról, hogy bőre képes kezelni.

GYIK

Az elvihető.

A hámlasztás nagyszerű lépés a rutinodhoz, de tedd ezt úgy, hogy közben ne felejtsd el bőrtípusodat és aggályaidat. Ha zsíros bőröd van, vagy pattanásos vagy, válaszd a BHA-kat. Ha érzékeny bőröd van, vagy a fényesség, a textúra vagy a finom vonalak javítására vágysz, válaszd az AHA-kat. Még mindig nem tudja, milyen gyakran használja őket? Itt van még egy kis információ a ritmusról, hogy segítsen .