Hogyan győzte le ez a természetgyógyász orvos a kiégést a mikroelemekkel

Az MBG-nél ismerjük, hogy a kiégés miként gyakorolhat fizikai hatást testünkre. A rendkívüli kimerültségtől kezdve a súlyos állapotokig, például a szabálytalan szívverésig, a kiégés gyengíthet. Különösen a természetgyógyász orvos és New York Times bestseller szerző Kellyann Petrucci, M.S., N.D., aki annyira kimerült, hogy egy repülőgépen elájult.

'A következő dolog, amit tudtam: a gép hátsó részében, a földön voltam, és egy csomó légitársaság segítséget tettem a nyakamba, miközben jártam a nyakamon, miközben be és ki mentem az eszméletemből' - meséli nekem a podcast.

Ebben az ijesztő pillanatban döntött Petrucci, hogy időt szakít a kiégés enyhítésére és felmérésére. Rájött, hogy rengeteg módon kimeríti energiáját - túl sok projekten túlterheli magát, és olyan emberekkel veszi körül magát, akik kiszivárogtatják energiáját. De az egyik különösen érdekes komponens, amelyet megemlít, az étrend - elsősorban a mikroelemek hiánya.

A mikrotápanyagok étrendbe adása megtisztította Petrucci testét, és hogyan segítette az energia feltöltését. Tekintsük a méregtelenítés modern változatának, ha akarja.

Az antioxidánsok „eltömítették” a testét.

- Szeretne arra gondolni, hogy teste folyóként áramlik. Nem akarod, hogy elduguljon, mint egy mocsár - mondja Petrucci. Amikor a tested „eltömődött”, azt mondja, agyi ködöt, puffadást és természetesen kiégést tapasztalhat.

Ott jönnek be a mikroelemek, mivel olyan antioxidánsokat adnak, amelyek hiányozhatnak étrendünkből. Habár nem a gyorsétteremre és a feldolgozott édességekre törekedett, mégis hiányzott a szükséges antioxidáns. Amikor tudatosan több mikrotápanyagot adott a tányérjára, energikusabbnak érezte magát.

Segítettek meggyógyítani a belét.

Tudjuk, hogy nem kell emlékeztetnünk a bél-agy kapcsolat , de Petrucci szerint ez a kapcsolat a legfontosabb a kiégés enyhítésében, mivel a mikrotápanyagok megalapozzák a bél egészségét. A mikroelemek „olyanok, mint az aloe vera a leégéskor - megnyugtatják, meggyógyítják és lezárják a bélet” - magyarázza Petrucci.

A mikrotápanyagok meggyógyítják a bélet, csökkentik a tetőtől talpig terjedő gyulladást, és segíthetnek abban, hogy természetes zsírégetővé válj. Szó szerint úgy fogja érezni, mintha újra csatlakoztatnád magadhoz - mondja.

Mérleg férfi Ikrek nő

Petrucci kedvenc mikroelemekben gazdag ételei.

Petrucci kedvenc mikroelemeit tekintve a listán az első a csontleves: „A csontleves gyors találatot ad” - mondja. Vagyis, ha különösen kimerültnek érzi magát, akkor a csontleves gyorsan fel tudja tölteni. Megjegyzi, hogy a kollagén a csontlevesben segített feltölteni számos betegének energiaszintjét.

Felsorolja a prebiotikus ételeket is, például a hagymát, amelyek testünknek olyan jó „talajt” biztosítanak, hogy mikrobáink landolhassanak, ahogy ő fogalmaz. 21 naponta a bélsejtjeink regenerálódnak - mondja Petrucci. Amikor ez a folyamat bekövetkezik, jó alapot akarunk biztosítani ezeknek a mikrobáknak a „leszálláshoz”, úgymond, ahol a prebiotikus ételek kerülnek be.

Állítsa vissza a belét

Iratkozzon fel INGYENES végbél-egészségügyi útmutatónkra, amely gyógyító recepteket és tippeket tartalmaz.

Végül Petrucci szereti a bogyóit. A bogyókban található mikroelemek kifejezetten az oxidatív stressz ellen küzdenek: 'Az oxidatív stresszről szól, ez a képesség a szabad gyökök megsemmisítésére' - mondja. Ezért olyan előnyösek a bőr egészségére nézve is, mivel Petrucci megemlíti, hogy a bogyók miként védhetik meg természetesen a leégést.

A kiégés befolyásolhatja mentális és fizikai egészségünket, és a mikroelemek mindkét rendszer táplálásán munkálkodnak. Vedd Petruccitól, aki elmagyarázza, hogyan kommunikál testünk minden csatornája egyidejűleg: 'Biofeedback mechanizmusok és energetikai utak futnak át a testén, és mindannyian úgy kell kommunikálniuk, mint egy zenekar.' A mikroelemek hozzáadása az egyik módja annak, hogy elősegítsük ezt a kommunikációt - mintha egy másik okra lenne szükségünk a csontleves felhalmozásához.

Oszd Meg A Barátaiddal: