Meztelen jógát próbáltam felszabadultnak érezni. Ez történt

Tisztázzuk: Meztelen jógázás messze meghaladta a komfortzónám határait. Meztelen jógát nem a saját lakásomban folytatok, nemhogy egy másik meztelen emberekkel teli szobában. Nem mezítelen házban nőttem fel - aktban sem alszom.

Mi értelme van a meztelen jógának?

Tehát mi értelme van , találóan kérdezed. Könnyen beírhatom a „dolgokért tett dolgok” alá, mivel ez nyilvánvalóan nagyszerű történetet jelent. De legbelül jógatanárként és gyakorlóként kíváncsi voltam: Ha nem szexuális, miért van meztelen jógaközösség New Yorkban? Miért akarták ezek a jógik meztelenül, együtt gyakorolni? Volt valamilyen test-lélek kapcsolat, amelyet kihagytam? Ki kellett derítenem.

Miután elhatároztam, hogy elmegyek, a férjemen kívül senkinek sem mondtam el (áldja meg). Az élmény megőrzése érdekében nem akartam semmilyen kutatást végezni a stúdió megtalálásán kívül - tiszta lappal akartam belemenni. És az időzítés megfelelőnek érezte magát. Mi lehetne nagyobb hatalom nőként, hogy érezze a félelmet, és mégis megtegye?

Természetesen mindez megváltozott az órát megelőző két óra alatt. SMS-t küldtem a barátaimnak, és megkérdeztem, hogy valaki a jógatársadalomból kipróbálta-e már, hogy brazilt kellett volna-e szereznem. Hangos válaszuk az volt, hogy 'lol vagy dió, de lmk, hogy megy.' A kezdeti idegzajlás után rájöttem, hogy felhatalmazóbb lesz csak úgy jönni, ahogy voltam, így is tettem.

És akkor rengeteg tégla ütötte meg. A bizonytalanság.

Amikor az ajtóhoz értem, gyorsan rájöttem, hogy ez nem egy jógatér, hanem egy fotóstúdió, amely egyként világít. Mindenkinek még rajta volt a ruhája, ült a szőnyegén. Négy sor szőnyeg volt, kettő és kettő egymással szemben nézve folyosót képezett a közepén. Aztán beindult a félelem: Egy körülbelül 25-30 fős szobából egyike voltam a szobában lévő négy nőnek. Ketten randevún voltak párjukkal, a másik pedig tanárunk, Willow. Az osztálya hívott Meztelen mozgásban , egyike azon kevés úttörőnek a meztelen jóga mozgalomban. Elkezdtem azon gondolkodni, hogy mi a francot keresek itt.

Mielőtt a meztelen jóga elkezdődött, Willow spielt adott a szabályokról és a határokról. Nem szabad senkit meghatni beleegyezés nélkül - ez magában foglalta az igazítás beállításait is. Nincs bámulás és semmiféle „körutazás”, ami azt jelentette, hogy megpróbálunk időpontot találni. A nőknek és a transzfolknak lehetőségük volt tartani a feneküket, de minden másnak mennie kellett. Ezektől a határoktól sokkal jobban éreztem magam, már csak az is, hogy a figyelmemet rövid időre felé fordítottam, elgondolkodtam azon, ami lemenni készül.

augusztus 16. állatöv

Ideje lecsúszni!

- Ideje lecsúszni! - kiáltott fel a lány. Nem néztem körül, így magamra koncentráltam, ami furcsán érzéki volt. Abban a pillanatban azt kívántam, hogy pólót viseljek gombos blúz helyett: bármit megadnék, hogy esetlennek érezzem magam a szexi, vicces, nőies, aranyos és szép miatt. Nem azért vagyok itt, hogy úgy tegyek, mintha ez nem volt nehéz - nem vagyok az „istennő” típus, aki könnyedén képes mindent elcsupaszítani és csak a nőiségét birtokolni. Az egyik gyenge réteg leválása hirtelen valami más lett: az elfogadás mi a .

Izzadt vinyasa folyást hajtottunk végre, és annyira hálás voltam ezért. Vándor gondolataim helyett - talán nem kellett volna két kifli a hétvégén, kérlek, ne fingj, ez mindenképpen a legtöbb pénisz, amit valaha láttál, hová fog menni a dög izzadsága, nem tudom elhinni, hogy nincs illata rosszabb itt - Azt csináltam, amit tudtam. Befelé fordultam és a lélegzetemre koncentráltam.

Mechanikus szempontból nagyon nagyszerű volt meztelenül lenni. Te és a tanárod láthatsz olyan forgatásokat, hajlításokat és finom eltolódásokat, amelyek nem láthatók a pólón keresztül.

Szóval felszabadultnak éreztem magam?

Az elmém attól kezdve ricochetett, hogy mélyen benne voltam a gyakorlatban, és eltereltem a figyelmemet attól, amit a macskák / tehenek körében láthattam. Azt kell mondanom, hogy a macskák és a tehenek voltak a legrosszabbak a „meztelen” részen. Igen, voltak lyukak. Igen, láttam őket, túlléptem rajta, és lehunytam a szemem, hogy befelé menjek. A legtöbb póz ilyen volt. Két meztelen harcost csinálni a kedvencem. Kiszolgáltatott, erős, felszabadító volt, és valami intenzíven egyesítő abban rejlik, hogy egy szobában vagyunk egy csomó emberrel, akik ugyanazt a mozdulatot hajtják végre a legelsődlegesebb állapotunkban.

Ez az élmény nem egyedülálló. Amikor Willow-t kérdeztem a meztelen jógatanulóktól kapott leggyakoribb visszajelzésekről, azt mondta: 'Azt mondanám, hogy a leggyakoribb visszajelzés, amit az órát vett emberektől kapok, az az, hogy utána nagyon felszabadultnak érzik magukat. Az emberek azt mondják nekem, hogy annyira szabadnak érzik magukat! Azt is hallom, hogy az emberek azt mondják, hogy ruházat nélkül sokkal könnyebb volt a mozgás. Az emberek arról számolnak be, hogy képesek olyan pózokat csinálni, amelyeket korábban nem tudtak megtenni, mert a ruházatuk korlátozta őket, vagy hogy olyan nagyszerűnek érezték magukat, hogy nem kellett beállítaniuk semmit, ami felfelé vagy leesett. Egyetértek. Nagyon nehéz ilyenkor jógázni ruhákkal.

Igaz, könnyebb volt mozogni a ruhák korlátozása nélkül. Talán még érdekesebb, hogy a magaddal folytatott párbeszéd, amely azonnal felmerül, amint a ruhák leválnak, és az egész osztályban: A 'mit csinálok' és a 'fasz igen, csinálom' valóban beszél a dinamikus érzésről a felhatalmazás érzése között és sebezhető egyben.

Amikor Willow-t a kiszolgáltatottságról kérdeztem, bólintott Brené Brown bátorság és szégyen kutató felé. 'Az emberek bizonyos módon öltözködnek, hogy kommunikálják, hogyan akarják a világot, a komoly üzletemberektől a punk-rockerekig. Amikor leveszed a ruhákat, amikor izzadsz a sminkről, amikor rájössz, hogy elfelejtetted leborotválni a lábad, amikor leveszed a nyakláncodat, mert akadályba ütközik, nincs más hátra, csak te, nincsenek dobozok, amelyek beilleszkednének Ez egy nagyon sérülékeny hely, ahol tartózkodhatunk, a 'ki vagyok én valójában?' tér. Saját tapasztalataim szerint azt gondolom, hogy a legnagyobb személyes növekedés azokból az időkből származik, amikor a legkiszolgáltatottabbnak, a legmeztelenebbnek érzem magam! ' Most, hogy kipróbáltam a meztelen közösségi jógát, nem tudtam többet egyetérteni.

Megismételném?

Talán ... nem hinném, ha Willow nem lenne az oktató. Félelmetlenné tette, mintha nem lenne nagy baj, és emlékeztetett minket arra, hogy fontos, hogy néha meztelenek legyünk. Fontosnak tartom, hogy a zuhany alatt töltött 10 percen kívül is több időt töltsünk magunkkal. A meztelennek lenni nem feltétlenül szexuális; sőt, néha nem szabad. Számomra egy társasági meztelen jógaóra volt a legközvetlenebb módja annak, hogy jelen legyek és jobban megismerjem önmagamat, főleg mások kontextusában, akik annyira különböznek tőlem. Végül nem ez a célja egy gyakorlatnak?

A két héttel ezelőtti óra óta párszor meztelenül ütöttem a matracomat - egyedül.

Szeretné, ha a wellness iránti szenvedély megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon a közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: