Igya meg ezt a meleg elixírot, hogy megkönnyítse a gyulladást vacsora után 

A vacsora utáni puffadás a legrosszabb, különösen akkor, ha késő este történik. Míg az utolsó étkezés korai éjszakai ütemezése ideális, ez néha nem reális-és emellett a korábbi étkezés nem mindig garantálja a duzzadó hasát, amikor ágyba mászik. 

Tehát érdemes néhány deblo -gyógyszert a sarkon.

Jön, hogy egy felmelegedő elixír, amelyet meg kell takarítani (mert az étkezés utáni puffadás szinte garantált ebben az évszakban). 

Meleg és fűszeres vacsora utáni éjszakai sapka

Ez a recept a holisztikus esztétikusoktól és alapítójától származik Szín Lesley Thornton - Egy orvoslás, amelyet minden télen felhív, hogy melegítse fel és megkönnyítse az emésztést.

május 24-én aláírhatja

Szerencsére mindannyiunk számára Thornton megosztotta az egyszerű receptet a jóléti kapocshoz. Itt van, amire szüksége lesz.

Összetevők

• 1 csésze víz
• 4 evőkanál almaecet
• ½ citrom gyümölcslé, megnyomva
• ¼ evőkanál gyömbérpor
• Egy csipet cayenne por
• Egy csipet fahéjpor
• Egy csipet kurkuma vagy kurkuma kivonat
• Néhány csepp Stevia (opcionális)

Módszer

1. Melegítse a vizet
2. Adja hozzá az összetevőket
3. Keverés

Az előnyök

Ez a recept rengeteg összetevőt tartalmaz, amelyek támogatják az emésztést, tehát sétáljunk át ezen hősök mindegyikén és azok kutatás-támogatott előnyei: 

• Almaecet: Bebizonyosodott, hogy az almaecetnek van antivirális, élesztő és gombaellenes tulajdonságok 1 , amelyek támogatják a kiegyensúlyozott bél mikrobiómát. 
• Citromlé: A citromlében található citromsavnak kimutatták Fokozza a gyomorsav szekrécióját 2 - A gyomorban található folyadék, amely segít a testének megemészteni. 
• Cayenne: Ha hozzáadja ezt a fűszert, akkor megteszi Támogassa a nyálgyártást 3 , amely a megfelelő emésztés első első lépése. 
• Gyömbér: Ez a gyökér bebizonyosodott Segítsen a hasi fájdalommal és puffadással 4 , különösen, ha étkezési idő körül fogyasztják. 
• Kurkuma: A kurkuma kimutatták megnyugtatni az emésztést 5 és elősegítse az egészséges bél mikrobiómát 6 , amellett, hogy van  Gyulladáscsökkentő tulajdonságok. 7
• Fahéj: Ez nem csak az ízléshez - a cinnamonról kimutatták, hogy segíti a vércukorszint csökkentését és a segítséget Mozgassa a cukrot a véráramból a sejtekbe 8 - 

Ha túl és túl akar menni, akkor is hozzáadhat néhányat kollagénpor - Lehet, hogy a kollagén legismertebb bőrtámogatás , de ez a peptid valójában nagyszerű a puffadáshoz.

augusztus 30-i jel

Valójában egy klinikai vizsgálat megjegyzi, hogy A résztvevők 93% -a figyelemre méltó javulást látott az emésztésben 9 A kollagén szedése után, beleértve a puffadást és a hasi kellemetlenséget. 

Thornton azt mondja, hogy ivhatja ezt a keveréket étkezés előtt vagy után az emésztés támogatására.

Akárhogy is, nagyszerű adagot ad magának gyulladásgátló és nyugtató összetevőknek, hogy bármilyen étkezés után támogassa a gyomrát.

Az elvihető

A vacsora utáni puffadással foglalkozik? Étkezése előtt vagy után érje el ezt a gyulladásgátló, emésztést támogató Elixir-t.

aug 17. állatöv

A gyömbér, a kurkuma, a cayenne, a fahéj és az almaecet kombinációja melegítő és fűszeres ízt eredményez. Itt többféle módja van a debloatnak -