Lassú főzésű hasított borsóleves
- Szint: Könnyen
- Teljes: 6 óra 30 perc
- Előkészítés: 30 perc
- Szakács: 6 óra
- Hozam: 6 adag
- Táplálkozási információk
- Táplálkozási elemzés
- Adagonként
- Kalória
- 359
- Összes zsír
- 3 gramm
- Telített zsír
- 1 gramm
- Koleszterin
- 29 milligramm
- Nátrium
- 760 milligramm
- Szénhidrát
- 54 gramm
- Élelmi rost
- 21 gramm
- Fehérje
- 31 gramm
- Szint: Könnyen
- Teljes: 6 óra 30 perc
- Előkészítés: 30 perc
- Szakács: 6 óra
- Hozam: 6 adag
- Táplálkozási információk
- Táplálkozási elemzés
- Adagonként
- Kalória
- 359
- Összes zsír
- 3 gramm
- Telített zsír
- 1 gramm
- Koleszterin
- 29 milligramm
- Nátrium
- 760 milligramm
- Szénhidrát
- 54 gramm
- Élelmi rost
- 21 gramm
- Fehérje
- 31 gramm
Hozzávalók
Törölje az Összes kijelölését
1/2 csésze apróra vágott friss petrezselyem, plusz 8-10 petrezselyem szár
ikrek férfi bak nő
4 szál kakukkfű
1 font zöldborsó, leszedve és leöblítve
1 nagy póréhagyma, csak fehér és világoszöld része, hosszában félbevágva, keresztben vékonyra szeletelve
2 szár zeller, apróra vágva
2 sárgarépa, apróra vágva
Kóser só és frissen őrölt bors
nov 1. csillagjegy
1 füstölt pulykacomb (1-1 1/2 font)
1/4 csésze zsírmentes natúr joghurt
1/2 csésze fagyasztott borsó, felengedve
Ropogós többszemű kenyér, tálaláshoz (opcionális)
Útvonalak
- Kösd össze a petrezselyem szárát és a kakukkfüvet konyhai zsinórral, és tedd egy 6 literes lassú tűzhelybe. Adjuk hozzá a hasított borsót, póréhagymát, zellert, sárgarépát, 1 teáskanál sót és 1/2 teáskanál borsot; keverjük össze. Adjuk hozzá a pulykacombot és 7 csésze vizet. Fedjük le, és főzzük alacsony lángon, amíg a hasított borsó és a hús megpuhul, 6-8 órán át.
- Dobja el a gyógynövényköteget. Dobja le a pulykacomb bőrét és csontjait, és aprítsa fel a húst. Erősen keverje meg a levest, hogy a borsó feltörjön, és a leves simább legyen. Ha szükséges, hígítsa fel vízzel. Keverje hozzá az apróra vágott petrezselymet és a pulykahús körülbelül háromnegyedét; sóval, borssal ízesítjük.
- A levest öntsük tálakba. A joghurtot kevés vízzel hígítjuk, majd kanalazzuk a levesre. A tetejére tesszük a felolvasztott borsót és a maradék pulykát. Ízlés szerint kenyérrel tálaljuk.
Oszd Meg A Barátaiddal: