Laza levelű vs. teászsákok: melyik a jobb + gyógynövényes tippek

Ha bármilyen egészségügyi problémával kapcsolatban gyógynövényszakértőhöz fordul, elég kicsi az esélye, hogy elővesznek egy boltban vásárolt teászacskót gyógyírként. Nyugodtan kijelenthetjük, hogy a legtöbb gyógynövényszakértő inkább laza levelű teákat használ – bár minden lehetséges. Mégis, ez felveti a kérdést: valóban jobb-e a laza levelű tea?

Hasonlítsuk össze a tea két formáját klinikai gyógynövényszakértő és szerzője segítségével A Növénygyógyászati ​​Protokoll William Siff, LAc .

Tea zacskók

Kezdjük az utazásbarát élelmiszerboltokkal: a teászsákokkal. A teafolyosón elsősorban a teászsákokat kínálják (az Egyesült Államokban), de ezen a kategórián belül nagyon sokféle van. 

Úgyszólván Ön választhatja ki az almot. Simából zöld tea a melegítő vanília chai-hez, és még a haszonelvű keverékek is alvástámogatás vagy a hormonháztartás. 

kos női taurus hím

Általában egy teászsákban körülbelül 1,5-3 gramm gyógynövény van, mondja Siff. Általában ragasztóval és kapcsokkal csomagolják be, hogy biztosítsák a gyógynövényeket a gyártótól Önhöz vezető úton. Néhányan még egy kis papírcédulát is kapnak egy inspiráló idézettel. 

Összességében a teatasakokat széles körben használják kényelmük érdekében. De megéri a könnyedséget? Itt vannak az előnyei és hátrányai. 

Profik 

• Utazásbarát: 'A laza levelű tea nem utazik olyan jól, és a teazacskók kényelme azt jelenti, hogy gyorsabban készíthet egy csészét' - mondja Siff - ami utazáshoz különösen nagyszerű. 
• Előre keverve: Tekintettel arra, hogy a kereskedelmi teagyártók választják ki a különféle keverékekben található gyógynövényeket, az agymunka és a kutatás nagy része kimarad az egyenletből. Nem kell kitalálnia, hogy mely gyógynövények ízlik majd együtt, mely gyógynövények a legjobbak a szív- vagy bőregészségügy szempontjából, vagy melyek azok a gyógynövények, amelyeket valószínűleg nem érdemes egyszerre használni.

Hátrányok 

• Nem mindig fenntartható: A teászacskói valószínűleg kartondobozban érkeznek, néhány különálló zacskó műanyag vagy más papírborítással van ellátva, és sok közülük ragasztóval és kapcsokkal készül. Ez a formátum nem a legfenntarthatóbb, különösen a laza levelű teákkal összehasonlítva. Aggodalomra ad okot, hogy ezek a teászsákok képesek pióca mikroműanyagok nem feltétlenül akarod a főzetedben.
• Alacsony adagolás: Amint fentebb megjegyeztük, a teászsákok általában 1,5-3 gramm gyógynövényt tartalmaznak, ami Siff megjegyzi, hogy egy csésze könnyű teához jó. 'Ha azonban nagyobb gyógyszeradagot keres, azt javaslom, hogy két, három vagy négy zacskót használjon' - teszi hozzá Siff. Ez azt jelentheti, hogy sokkal gyorsabban ég el egy egész csomag teászsákot, mint gondolná. 

Laza levelű tea

Most pedig térjünk át a szálas teára. Megfélemlítő lehet a teazacskótól a laza levelű teáig ugrani – fel kell építenie a gyűjteményét, meg kell tanulnia, mennyi ideig áztassa a teáját, hol vásárolja meg a gyógynövényeket stb. 

augusztus 21-i horoszkóp

Mindezek ellenére ez egy kifizetődő vállalkozás. Az alábbiakban a sok előnyt kell figyelembe venni. 

Profik

• Íz és frissesség: 'Az íz a frissességgel jár, így a laza levelű gyógynövények is ízesebbek lehetnek, mint a teászacskóban lévők. A növényi anyagok teászacskóba való beillesztéséhez apró darabokra vágják. Minél kisebb a vágás, annál több fény éri és a levegő, amely leronthatja a növényi anyagokat' - magyarázza Siff. Azt is megjegyzi, hogy sok tea aromás gyógynövényeket használ, és illóolajokra támaszkodik ízük és gyógyhatásuk miatt (például kamilla, levendula vagy borsmenta). Valahányszor ezeket a teákat préselik, az illóolajok egy része elpárolog, tovább csökkentve a hatást. 
• Megfizethetőbb és fenntarthatóbb lehet: A közhiedelemmel ellentétben a laza levelű tea sokkal olcsóbb lehet, mint a teazacskó. A gyógynövényeket ömlesztve vásárolja, és soha nem kell fizetnie az extra csomagolásért (leszámítva talán egy papírzacskót, amiben hazaviheti őket). 
• Testreszabható: Testreszabhatja a csészébe kerülő fűszernövények adagját, valamint az ízét, ha szálkás teát használ. Bár egyesek nem akarnak időt tölteni ezzel, ez óriási előnyt jelenthet azok számára, akik a legtöbb hasznot keresik gyógynövényeikből. 
• Hobbivá válhat: Amikor elkezdi használni a laza levelű teákat, többet kell megtudnia a gyógynövényekről, és ez akár inspiráló hobbivá is válhat. A kutatások azt mutatják A hobbik jótékony hatással lehetnek a mentális egészségre és az agy hosszú élettartamára , ezért a gyógynövényekről, előnyeikről és a gyógynövények hátterében álló történelemről szóló további ismeretek több okból is méltó bravúr, beleértve a mentális egészséget is. 

Hátrányok

• Nehezebben tárolható: A teászacskós dobozokat nagyon könnyű bedobni bármelyik fiókba vagy szekrénybe, de a laza levelű teák egy kicsit több szándékot igényelnek. Érdemes összegyűjteni néhány légmentesen záródó tégelyt, mielőtt beruházna az első adag gyógynövényekbe, és találjon egy ideális helyet a tárolására otthonában.
• Nem mindig elérhető: Egyes helyeken a patikusok bővelkednek – de nem mindenhol. Ha van helyi gyógynövényboltja, akkor előfordulhat, hogy ez a hátrány nem érvényes. Vannak, akik csak egy közeli élelmiszerbolthoz férhetnek hozzá. Ez megnehezítheti a friss szálas fűszernövények megtalálását. Ennek ellenére rengeteg kiváló minőségű gyógynövényforrás található az interneten, amelyeket elküldhet Önnek. 

Konszenzus: Melyik a jobb?

Szóval, melyik a jobb? Őszintén szólva a célodtól függ. Ha az egészségügyi előnyök vagy az íze miatt iszik teát, a laza levelű tea a legjobb út. 

Ha tudja, hogy ki akarja hagyni a gyógynövények megismerésének és a gyűjtemény összeállításának bonyolultságát, akkor a teászsákok tökéletesen megfelelnek az Ön igényeinek. Ennek ellenére mindenképpen keressen biológiailag lebomló teászacskót, és használjon néhány zacskót és/vagy hosszabb ideig áztassa a csomagjait ha speciális egészségügyi előnyöket vagy erősebb ízt keres. 

3 tipp a levéltea-gyűjtés elindításához

Ha szeretne ugrást tenni a laza levelű teába, a következő tippek segítenek: 

1. Ügyeljen a beszerzésre: Siff azt javasolja, hogy lehetőség szerint válasszon fair trade gyógynövényforrásokat, mivel a vállalat integritása közvetlenül a termék minőségében is tükröződik – jegyzi meg. „Néhány kedvenc forrásom az Hegyi rózsa gyógynövények , Pacific Botanicals , és Starwest Botanicals De ha a laza gyógyteák helyi forrásának közelében él, az még jobb.
2. Fektessen be tea kiegészítőkbe: 'Keressen elvihető bögréket beépített infúzióval, szűrővel és présekkel' - mondja. Ez egy egyszerű módja annak, hogy gyorsan szokássá tegye a teaivást, még akkor is, ha úton van. 
3. Készítse el saját keverékeit: 'A laza levelű tea használatának egyszerűsítéséhez gondolja át, hogy mely rendszereket szeretné általában használni, és készítsen általános keverékeket azokhoz a rendszerekhez, amelyek mindig kéznél vannak' - mondja. A gyógynövényekkel kapcsolatos ismereteket könyveken, gyógynövényszakértővel folytatott konzultációkon, online stb. 

Az elvihető

Mindent összevetve, a laza levelű tea a jobb választás lehet a frissesség, az íz és az egészséggel kapcsolatos előnyök szempontjából. A teászsákok azonban utazásbarátok és kényelmesek maradnak, ezért tegye azt, ami a legjobban megfelel Önnek. Nem tudja, melyik teát kortyolgassa először? Tekintsük ezt a listát a legjobb teákról alvásra, szorongásra és még sok másra . 

január 25. állatöv jelek