Készítsen egy tökéletes, jobb számodra Margaritát ezzel az egyszerű formulával

A napos napok, a meleg idő és a Cinco de Mayo itt vannak, vagyis egy bizonyos koktél jut eszünkbe: a klasszikus margarita. Bár ez a Cinco de Mayo tökéletes lehetőség egy helyi étterem támogatására, érdemes saját italokat készítenie.

Írja be ezt az egyszerű képletet a tökéletes margaritához, amely alacsony kalóriatartalmú és megőrzi Önt ketózisban miközben még mindig kielégít minden vágyat.

Tényleg készíthet egészséges margaritát?

A Margaritas bármilyen formában meglehetősen egyszerű koktél, és összetevőik többsége tökéletes keto-barát. Tequila magát általában egészségesebb megoldásnak tekintik, mint néhány más likőrt.

A hagyományos margarita egyetlen összetevője, amely nem keto-barát, a benne lévő narancslikőr - általában Cointreau vagy néha hármas másodperc, mindkettő több cukrot tartalmaz, mint amennyit a keto megtartása megengedett, és általában kissé kevésbé egészséges a koktélja. Annak érdekében, hogy margaritája kissé egészségesebb (és keto-barátabb) legyen, cserélje ki a narancslikőrt habzó vízre - narancsízűre, ha hiányzik az íze.

'Nem. 1 tipp az egészségesebb margaritához az, hogy figyeljen az adagok méretére '- mondta Jessica Cording, M.S., R. D., a lifeinflux. - A keverők is számítanak - jegyezte meg. 'Ha keto vagy a cukor csökkentésére törekszik, cserélje ki a hagyományos egyszerű szirupot egy olyan alternatívára, mint az allulóz vagy a szerzetes gyümölcs.'

angyal 38-as szám

Hogyan készítsünk keto margaritát.

A következőkre lesz szüksége:

• 1 rész friss citruslé
• 2 rész tequila
• 2 rész szénsavas víz
• Választható: keto-barát édesítőszer

Hogyan készítsem:

1. Adja hozzá a citruslevet, a tequilát és az édesítőszert (ha úgy dönt) egy koktélrázóba jéggel, majd rázza össze.
2. Ha szereti a sót a margaritáján, fektessen meszes éket egy pohár pereme köré, és nyomja rá egy vékony sóréteggel borított tányérra. Töltse meg az üveget jéggel.
3. Szűrje be a rázót a pohárba (vagy poharakba, ha többet készít), töltse fel habzó vízzel, és azonnal tálalja.

Nyugodtan készítsd el magadnak.

A margariták másik nagyszerű tulajdonsága, hogy néhány egyszerű kiegészítéssel könnyen saját magunkévá varázsolhatjuk őket. Ha nem érdekel édesítőszer hozzáadása, Cording azt tanácsolja, hogy adjon hozzá még valami mást: „Hagyja el teljesen az édesítőszert, és válasszon valami csípőset” - javasolta. A koktélrázóhoz adott szelet jalapeño jó rúgást ad a fűszerhez italához.

Míg a hagyományos margaritákat friss lime juice felhasználásával készítik (minél frissebb, annál jobb), más citrusfélék is nagyszerűek lehetnek. A fent említett néhány narancslé hozzáadhatja a likőr eltávolításakor keletkezett ízhiányt, de ügyeljen arra, hogy az ne legyen túl sok (a narancsban 11,54 gramm szénhidrát / fél csésze van).

március első állatöv

Legyen nyugodtan kreatív, és adjon hozzá más gyümölcsöket is: Csak győződjön meg róla tartsa a keto irányelveket szem előtt tartva, ha a ketózisban való tartózkodás a cél. Ha gyümölcsöt ad hozzá a koktélrázóhoz, a jég megzavarhatja az italt. Görögdinnye margariták, valaki?

Mi van a margarita ihlette mocktail-lel?

Az alkohol mellőzését választja? Ez rendben van - a mocktails komolyan csodálatos dolog, és egy margaritától ihletetté tenni ezt nagyon egyszerű.

- Azt javasolnám, hogy csak limeadet csináljunk lime-lével és agavéval - mondta Cording. - Ha azt szeretné, hogy egy kis extra legyen, bélelje pohara peremét tengeri sóval. Megjegyzi, hogy bár általában nem „az agave-szirup hatalmas rajongója”, ennek használata visszahívhatja az igazi margaritát, mivel a tequila is az agave-növényből származik. Azt javasolja, hogy használjon allulózt vagy szerzetes gyümölcs édesítőszert, ha inkább elkerüli az agavé édesítőszert.

Összességében, ami a koktélokat illeti, Cordingnak egy tanácsa volt: „Elégedettségről van szó, és egy olyan italt választunk, amelyet szeretünk, ahelyett, hogy megpróbálnánk meginni a„ legegészségesebbet ”- mondta. és mintha többet kellene innod.

Szeretné, hogy a wellness iránti szenvedélye megváltoztassa a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: