Mi a teendő, ha úgy gondolja, hogy beleszeret egy barátjába

Kevés ember van a világon, aki úgy tud téged megérteni, mint egy jó barátot. A mély nevetéstől kezdve az időkig, amikor ott voltak érted, a kapcsolat tagadhatatlanul különleges lehet. De mi van akkor, ha egy nap rájuk nézel, és valami váratlant érzel – például, talán beleszeretsz a barátodba?

Beszélgessünk arról, hogyan lehet eligazodni ebben a bizonytalan helyzetben.

Honnan tudhatod, hogy beleszeretsz egy barátodba.

Beleszeretni egy barátba a rom-com dolga. Már csoportos helyzetekben is keresed őket, és imádod egymást, de egy egészséges és virágzó romantikus kapcsolathoz több kell, mint a fizikai vonzalom és néhány közös érdeklődés.

Neked tudd, hogy igazán szerelmes vagy velük kapcsolatban fontos rájönni, hogy ez egyszerűen plátói szerelem vagy egy gyönyörű szerelmi történet kezdetei. Ez magában foglalja az összes lehetséges lehetőség átgondolását. Miután őszintén kikérdezted az érzéseidet, a reflexiók jól fel vannak szerelve arra, hogy kitaláld, mit kell tenned.

Engedélyezett házasság- és családterapeuta Farah Zerehi, LMFT , azt mondja az mbg-nek, hogy ezeknek az érzéseknek a feldolgozásának legjobb módja, ha megbízol valakivel, akiben megbízol, vagy naplót írsz róla, így jobb perspektívát nyerhetsz. Még nem kell elmondania a barátjának az érzéseit, de érzelmileg el kell ismernie, hogy mi történik.

Az érzések vizsgálatának megkezdéséhez Zerehi és pszichoterapeuta Madison McCullough, LCSW , ossza meg néhány árulkodó jelet, hogy a barátság valami több. Ügyeljen arra, hogy az alábbi jelek közül sok, ha nem az összes jelen legyen a kapcsolatában:

1. Szexuálisan és fizikailag vonzódsz hozzájuk.
2. Sokat gondolsz a barátodra, még akkor is, ha nem vagy a közelében.
3. Mindig elérhetővé akarod tenni magad arra az esetre, ha terveket szeretnének készíteni.
4. Megtalálja az okát, hogy felvegye a legjobb barátját a beszélgetések során, amikor nincsenek a közelben.
5. Képzeld el, milyen lenne megcsókolni, ölelni vagy randizni velük.
6. Jobban szeretnéd velük tölteni a szabadidődet, mint más barátokkal.
7. te tapasztalod bizonyos fiziológiai tünetek mint a remegés, izzadás, szájszárazság vagy pillangók a gyomrában.
8. Mindent megtesz, amikor bármire szükségük van, sokkal többet, mint a többi barátért.
9. Féltékeny vagy a romantikus kapcsolataikra.
10. Amikor a közeledben vannak, szeretnéd fizikailag megérinteni őket, vagy közelebb kerülni hozzád.
11. Folyamatosan flörtölöd és kötekedsz velük.
12. Elemezze velük a kommunikációját és a szöveges üzeneteit.
13. Felöltözöl a társalgó közben.
14. Pár dolgot csináltok együtt.
15. Meghívod őket kirándulásokra, lehetőleg egyedül, így csak ti ketten.
16. Nagyon odafigyelsz a mozgásukra, amikor körülötted vannak.

Mit tegyél, ha szerelmes vagy egy barátodba.

Ha tudod, hogy szerelmes vagy a barátodba, itt az ideje eldönteni, mit szeretnél vele tenni. Íme néhány következő lépés, ha ilyen helyzetben van:

Ne tagadd, mit érzel.

Mivel nem akarsz változtatni a dolgokon, előfordulhat, hogy van egy részed, amely el akarja kerülni, elutasítani vagy megtagadni növekvő érzéseidet. McCollough azonban azt tanácsolja, hogy az őszinteség a legjobb politika. „Csak azért, mert észreveszi ezeket az érzéseket, nem jelenti azt, hogy cselekednie kell velük, de fontos belsőleg elismerni, hogy az érzések ott vannak, hogy hozzáférhessen a szükséges érzelmi támogatáshoz” – mondja.

angyalszám 202

Tudd, hogy nagy tét van.

Sok kimért reflexióra van szükség, ha szerelmes vagy a barátodba, mert a kapcsolatod forog kockán. Fontos, hogy gondosan kezelje az értelmes barátságot, hogy megőrizze barátságát abban az esetben, ha ők nem éreznek ugyanígy. Nehéz figyelembe venni azt a fájdalmas valóságot, hogy az érzéseid viszonzatlanok lehetnek, hogy nem érdekli őket egy romantikus kapcsolat, vagy azt kockáztatod, hogy elveszíted a barátságot, mert nehéz kiheverni a kínos helyzetet. De a nagy tét ismerete segít kitalálni a legjobb módot a tiszteletteljes beszélgetésre.

Légy őszinte azzal kapcsolatban, hogy mit akarsz a kapcsolattól.

Gondold át, hol tartasz jelenleg, és miért vagy most szerelmes beléjük. Magányos vagy, és a barátod egy űrt tölt be, ezért kezded érdeklődni irántuk? Verekszik a jelenlegi szerelmes partnerével, ami miatt valaki másnak tekint? Nemrég kiszálltak egy kapcsolatból, és szeretnéd végre elmondani nekik, mit érzel? Azért akarsz velük lenni, hogy összejöjj, vagy azért, mert hosszú távú kapcsolatot szeretnél?

Különítsd el, hogy szerelmes vagy beléjük, vagy a barátod tükör egy feltáratlan és mögöttes problémában, amelyre esetleg vágysz a kapcsolatból. A vonzalom finomságain, szándékaival és elvárásaival együtt elemezve érzéseit valósághűen megalapozhatja.

Keresse a jeleket, hogy vajon ők is hasonlóan érezhetnek-e.

Mivel ők a barátod, valószínűleg tudni fogod, hogyan viselkednek, ha kedvelnek valakit. Mielőtt elkezdené a beszélgetést, legyen objektíven kíváncsi az interperszonális viselkedésükre. Ügyeljen arra, hogyan viselkednek körülötted finom és nyilvánvaló módon. Ha rajonganak érted , viszonozni fogják kacérság és látni fogsz néhány idegszálat az oldalukon. Ha nem rajonganak érted , észre fogod venni, hogy nem érdekli őket az intim, kacér pillanatok ápolása, és valószínűleg nem féltékenyek a szerelmi életedre. Ehelyett támogathatják és támogathatják.

Egy figyelmeztetés: Néha nehéz megmondani, hogy érdeklődnek-e irántad, mert attól is félnek, hogy tönkreteszik a barátságot. McCullough megjegyzi, hogy a beszélgetés megkezdése a barátság stabilitását fenyegeti. 'Ha a kapcsolatban előfordult már flörtölés, kölcsönös vonzalom elismerése, vagy olyan zsigeri érzése támad, hogy ez a személy is szerelmes lehet beléd, akkor kisebb a kockázat.'

(Még mindig nem biztos benne? Így kell értelmezni vegyes jelek erre a trükkös helyzetre.)

Gondold át, van-e értelme egyszerűen elengedni.

Tegyük fel, hogy megvizsgáltad az érzéseidet, és úgy döntöttél, hogy a barátságod többet számít, mint valami több lehetősége. Szereted őket, de talán rájöttél, hogy nem viszonozzák az érzéseidet, vagy hosszú távon nem életképes romantikus párkapcsolat. Ne akard kockára tenni azt, ami már megvan, valamiért, ami később talán nem is sikerül.

Ezen az útvonalon szívszorító lehet továbbmenni, ezért adj magadnak támogatást és együttérzést. 'Lehet, hogy nem lehet abbahagyni a romantikus érzéseket, ha már kialakultak' - mondja Zerehi. 'Néhány dolog, ami segíthet az érzéseid lehűtésében, az, ha egy kis teret adsz a kapcsolatnak, időt töltesz más barátaiddal vagy olyan emberekkel, akiket szeretsz, vagy olyan hobbikba és egyéb tevékenységekbe kezdesz, amelyekhez nem feltétlenül tartozik bele a barátod. iránti érzelmek.'

(A cikk későbbi részében további tanácsokat fogunk találni arra vonatkozóan, hogyan engedd el az érzéseidet.)

Ha tudatni szeretné velük, akkor a barátságot helyezze előtérbe.

Ha úgy döntött, hogy nem tudja visszatartani magát, akkor is fontos, hogy a barátságot a középpontba helyezze, amikor megosztja velük romantikus érzéseit. Egy merész romantikus gesztus helyett hívd meg őket egy csendes pillanatra egy egyszerű és őszinte kifejezéssel beszélgetés az érzéseiről . Tartsa tiszteletben az érzéseiket, és azt, hogy mennyi időre van szükségük az érzelmei feldolgozásához, különösen, ha ez meglepetés. A beszélgetés során ügyeljen arra, hogy a barátját helyezze előnyben azáltal, hogy tiszteletben tartja egyéni érzéseit és választási képességét, mind a tetteit, mind a szavait felhasználva.

'Az egyetlen módja annak, hogy biztosan megtudd, hogy a barátod szerelmes-e beléd, ha megkérdezed.' McCullough elismeri. 'Ha a barátságod alapja a nyílt és őszinte kommunikáció, akkor lehet, hogy közvetlen – és egyben játékos – beszélgetésre is lehetőséged nyílik arról, hogyan érzed magad.'

Ha a barátod is így érez, nagyszerű! Ez az első a sok beszélgetés közül, ahol közösen alakíthatja ki a következő lépéseit.

Készüljön fel némi kínos helyzetre, ha ők nem ugyanúgy érzik magukat.

Ha ők nem így éreznek, és csak barátok akarnak maradni, akkor a lehető legnagyobb könnyedséggel és megértéssel fogadják a beszélgetést. Privátban, később feldolgozhatja csalódását. Az Ön reakciója szerepet játszhat abban, hogy a dolgok ezután hogyan alakulnak.

Ennek ellenére elkerülhetetlen, hogy a dolgok egy ideig kínosak legyenek, amíg azon dolgozol, hogy visszaállítsd a barátságot a régi állapotba – ha mindketten ezt akarjátok. Zerehi megjegyzi, hogy a barátod kényelmetlenül érezheti magát, ha megváltozik az iránta érzett érzéseid, ezért készülj fel arra, hogy bármi megtörténhet.

'Még ha romantikus érzelmeket is ébreszt egy barátja iránt, lehetséges, hogy a barátja nem viszonozza az iránta érzett érzéseit' - mondja Zerehi. Azt mondja, hogy a továbblépés attól függ, mennyire kényelmetlenül érzik magukat az érzéseid megváltozása miatt, és ha őszintén úgy érzed, hogy képes vagy eligazodni egy plátói kapcsolatban valakivel, aki iránt érzelmeid vannak. Fennáll az a lehetőség is, hogy a nyilvánosságra hozatal után nem maradnak barátok egymással, ezért lépj könnyedén.

Van egy teljes útmutatónk mit csinálj, ha valaki, akit szeretsz, csak barátkozni akar .

Ha beleszeretsz egy barátodba, aki azonos nemű veled.

McCullough megjegyzi, hogy két furcsa ember között különösen gyakori, hogy megkérdőjelezik, vajon kialakul-e valami több, mint barátság. 'Lehetséges, hogy az intimitás és az érzelmi biztonság, amelyet ez a barátság nyújt, teret teremtett a szexualitás ezen aspektusának felszínre kerüléséhez. Ha a barátod azonos nemű, és egyben furcsa is, akkor lehet, hogy egyfajta modellt alakítottak ki. furcsaság, ami visszhangzik benned” – mondja.

Ha egyenes vagy, és beleszeretsz egy veled azonos nemű barátodba, ez zavaró lehet, de megnyugodhatsz: McCullough biztosítja, hogy biszexuális érzések normálisak és teljesen érvényesek.

'Ha beleszeretsz egy veled azonos nemű barátodba, és egészen idáig úgy azonosítottad magad, érdemes megvizsgálni, van-e nagyobb gördülékenység a szexuális identitásodban, mint gondoltad volna' mondja.

Ha párkapcsolatban élsz.

Ha Ön vagy barátja monogám kapcsolatban él másokkal, McCullough felhívja a figyelmet a magas kockázati szintre, mivel más embereket beavathat és bánthat. Ebben az esetben elengedhetetlen, hogy nyíltan legyünk a partnerünkkel a növekvő érzéseinkről.

'Ha beleszeretsz egy barátodba, miközben párkapcsolatban élsz, az azt jelezheti, hogy nem vagy teljesen elégedett a kapcsolatoddal' - mondja, bár hozzáteszi: 'Ha szereted a párodat és a barátodat is, szeretne többet megtudni az alternatív kapcsolati stílusokról, mint például az etikus non-monogámia és a poliamória.'

Akárhogy is, tudd, hogy ez gyakori akkor is szerelmes leszel, ha komoly kapcsolatban vagy , és vannak módok a helyzet kecses kezelésére.

Hogyan lehet abbahagyni, hogy beleszeress egy barátba.

Ha elmondtad a barátodnak, hogy szerelmes vagy belé, de a az érzések nem viszonozhatók , tudatva velük, némi enyhülést hozhat a mi-ha , ami segít továbblépni. Ha még nem mondtad el nekik, de mégis tovább akarsz lépni, tudd ezt elengedni az érzéseidet nem megy egyik napról a másikra. Szóval légy türelmes.

Ennek elősegítése érdekében emlékezzen az értékére és arra, hogy megérdemli, hogy valakivel legyen, aki mindenáron vállalja a kockázatot, hogy veled legyen, mert annyira törődik veled. Az is segíthet, ha reálisan nézed a barátodat és a kapcsolatot.

Lehet, hogy ti ketten igazán kijönnek egymással, de nem ugyanazok az életcéljaitok, ezért az elkötelezettség nem működik. Vagy megnevettetnek, de nem értesz egyet a politikai ideológiájukkal. Tartsa szem előtt ezeket az összeférhetetlenségeket.

Addig is tartsa be a világos és tiszteletteljes határokat, és adjanak teret egymásnak. Ez úgy tűnhet, hogy korlátozza, hogy hányszor töltsön időt egymással, kevesebbet érintkezzen velük, és korlátozza a fizikai érintést. Miután egy kis szünetet tartasz, és másképp érzed magad, újraépítheted a barátságot valami világossá és átláthatóvá.

További információért olvassa el a mi oldalunkat teljes útmutató arról, hogyan lehet abbahagyni, hogy szeressen valakit .

GYIK:

Az elvihető.

A szerelem az egyik legviharosabb, legzavaróbb élmény lehet. De a szerelemhez bátor kiszolgáltatottságra és kockázatvállalásra van szükség azokban a dolgokban, amelyek igazán fontosak számodra. Ha tudni akarod, nyisd ki a szíved, és nyisd meg a beszélgetést, hogy lásd, mi történik. Tudasd velük, mennyire törődsz velük és a barátságukkal, ugyanakkor erős érzéseid vannak, és őszinte akarsz lenni magaddal és velük szemben. Soha nem tudhatod, amíg közvetlenül nem kérdezed meg, és nem árulod el érzelmeidet.

angyalszám 30