Mi az 5 nagy személyiségjegy? A Pszichológia alapvető személyiségrendszerében
Az egyén „személyisége” viselkedési mintáira, gondolataira és érzéseire utal. Az emberiségben megjelenő végtelen számú személyiség megragadásához a kutatók modelleket dolgoztak ki leggyakoribb megnyilvánulásaik mérésére.
Sok pszichológus az úgynevezett Big Five személyiségjegyeket tartja a legelismertebbnek. Ez a modell azt állítja, hogy a személyiség öt alapvető tényezőre oszlik: nyitottság, lelkiismeretesség, extroverzió, kedvesség és neuroticizmus.
Pszichológiai szakértőket kértünk fel, hogy segítsenek kibontani az öt nagy személyiségjegyet és azt, hogy a mentálhigiénés szakemberek hogyan használják ezeket.
Melyek a Big Five személyiségjegyei?
A Big Five személyiségjegyek közé tartozik a nyitottság, a lelkiismeretesség, az extrovertáltság, a kedvesség és a neuroticizmus. Ez az öt alapvető vonás megpróbálja összehasonlító skálán összefoglalni az emberi személyiséget.
'A személyiség úgy definiálható, mint valaki szokásos viselkedési mintái, érzései és gondolatai. Noha ezek a szokásos minták összetettek, vannak olyan személyiségjegyek, amelyek megszervezik valaki személyiségének megértését' - magyarázza az engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus. Ernesto Lira de la Rosa, Ph.D. , a Remény a Depressziókutató Alapítványért . Ez az, ahol a személyiség keretei, mint a Big Five, más néven a Ötfaktoros modell , bejön.
A Big Five személyiségelmélet szerint minden emberi személyiség ebből az öt alapvető személyiségdimenzióból áll, és minden egyén személyisége odáig fajul, hogy hova esik ezen az öt skála mindegyikén. Bár nem minden kritika nélkül, évtizedes kutatások igazolták ezt az elméletet.
128 angyalszám
A Big Five személyiségkeretet először 1949-ben dolgozta ki D.W. személyiségpszichológus. Fiske. Később más tudósok, köztük Warren T. Norman, Robert McCrae és Paul Costa, Gene M. Smith és Lewis R. Goldberg továbbfejlesztették Fiske elméleteit és kutatásait.
Mint minden személyiségtesztnél, itt is vita folyik magáról a modellről és annak legjobb alkalmazási módjáról – mondja a pszichoterapeuta. Lee Phillips, Ed.D., LCSW, CST . Ennek ellenére ma az Egyesült Államokban és a tágabb nyugati világban a legtöbb pszichológus körében széles körben elfogadják a Big Five személyiségjegyeket, mint az emberi személyiség megértésének pontos módszerét, amelyet számos kutatás támaszt alá.
És mint egy 2020-as újság ban ben A Wiley Encyclopedia of Personality and Individual Differences megjegyzi: 'Az öt tényező keretet adott a pszichopatológia megértéséhez. Az idegtudomány azonosította az öt tényező idegi korrelációit, és a kultúrák közötti kutatások rávilágítottak arra, hogy az emberek szerte a világon mennyire hasonlítanak egymásra és különböznek egymástól.'
Az alábbiakban a Big Five személyiségjegyek mindegyikének lebontása látható:
1.
Nyitottság
A tapasztalatra való nyitottság intellektuális kíváncsiságot, kreatív képzelőerőt és értékes meglátásokat jelent. Ez a tulajdonság magában foglalja a dobozon kívüli gondolkodást és a hajlandóságot új dolgok megtanulására.
Lira de la Rosa szerint 'Azok az emberek, akiknek magas a nyitottságuk, általában élvezik az új dolgok kipróbálását, az összetett ötletekkel való játékot és az alternatív perspektívák mérlegelését. Azok, akik alacsonyabb pontszámot értek el a nyitottság terén, nem szeretik a változást, az új dolgok kipróbálását, és nem szeretik az elvont fogalmakat. '
2.Lelkiismeretesség
A lelkiismeretesség szervezettséget, termelékenységet, felelősséget és impulzuskontrollt jelez. A nagyon lelkiismeretes emberek célorientált viselkedést mutatnak. Phillips azt mondja: 'A lelkiismeretesség az egyén szervezeti készségeit méri. Például azt vizsgálja, hogy mennyire óvatosak, megfontoltak és önfegyelmezettek. A lelkiismeretesség az alkalmazottak termelékenységének előrejelzését vizsgálja.'
Lira de la Rosa szerint azok, akiknek magas a lelkiismeretességük, több időt tölthetnek a dolgokra való felkészüléssel. Nagyon odafigyelnek a részletekre, és élvezik a beállított menetrendet. 'Azonban azok, akiknek alacsony a lelkiismeretességük, nem szeretik a szerkezetet és az ütemterveket, és halogathatják a fontos feladatokat' - mondja.
3.Kifelé fordulás
Az extroverzió azt vizsgálja, hogy egy személy mennyire társaságkedvelő és nyitott, és hol érzi magát a leginkább energikusnak. A magas pontszámok azt jelzik, hogy valaki energiával tölti fel mások társaságát, és izgatja, hogy a figyelem középpontjában áll. Az alacsony pontszámok visszafogottabb személyre utalnak, aki szereti a magányt.
Az introvertáltak nem feltétlenül szeretik a társasági összejöveteleket; azonban elfáradhatnak, és egyedüllétre van szükségük, hogy visszanyerjék energiájukat.
4.Megfelelőség
Az egyetértés olyan tulajdonságokkal párosul, mint a kedvesség, a szeretet és a bizalom. A magas pontszámot elért emberek érdeklődnek mások iránt. Határozottak, és szívesen járulnak hozzá mások boldogságához.
'A magas pontszámot elérők empátiát és törődést érezhetnek mások iránt, szívesen segítenek másokon, és hozzájárulnak a boldogságukhoz. Szeretnek segíteni azoknak, akiknek szüksége van rá. Ezzel szemben azok, akiknek alacsony a kedvességük, kevés érdeklődést mutathatnak mások iránt, sértegethetnek vagy sértegethetnek, lekicsinyelni másokat, és kevéssé érdekelnek mások problémái” – mondja Lira de la Rosa.
szűz nő mérleg férfi5.
Neuroticizmus
A neuroticizmus érzelmi instabilitást jelez. Gyakran utal arra szomorúság és rosszkedv .
Phillips kifejti, hogy 'a magas pontszámok azt jelzik, hogy a személy szorongó, ingerlékeny, képes dühkitörésekre, és drámai változások következhetnek be a hangulatában. Az alacsony pontszámok azt jelzik, hogy a személy nem aggódik annyira, nyugodt és érzelmileg stabil, és ritkán érzik magukat szomorúnak vagy depressziósnak.'
Miért olyan fontosak a Big Five személyiségjegyek?
A Big Five személyiségjegyek modellje segít az embereknek a spektrumon belüli azonosulásban, felismerve, hogy élete egy bizonyos pontján minden ember felmutat e tulajdonságok egy részét.
'Ezek a tulajdonságok fontosak, mert hasznosak a másokkal való társas interakcióink megértésében. Hasznosak öntudatosságunk növelésében, és abban is, hogy személyiségjegyeink hogyan befolyásolhatják mások észlelését vagy tapasztalását' - mondja Lira de la Rosa az mbg-nek.
A Big Five modell az idő, a kutatás és a technológia fejlődésével fejlődött. Manapság rendszeresen alkalmazzák társadalmi, tudományos és szakmai környezetben.
A Big Five személyiségjegyek a személyiségtesztek alapjai, amelyek népszerűvé váltak a randevúzással, a családdal és a munkával kapcsolatban. Ugyanabból a tudományos kutatásból merítve, amely létrehozta a Big Five-ot, a Myers-Briggs (MBTI) , Tesztszerűség teszt , és a Nehéz személy teszt kapcsolódó személyiségértékelések, amelyek célja annak megértése, hogy az egyén tulajdonságai hogyan jelennek meg a másokkal való kapcsolatokban. Az ehhez hasonló eszközöket és teszteket gyakran használják akár romantikus, akár szakmai kapcsolatok építésére.
A szervezeti viselkedés területén a Big Five személyiségjegyeken alapuló teszteket gyakran alkalmazzák az alkalmazottak értékelési tesztjei során, amelyek rubrikákat kínálnak az alkalmazottak jellemének megértéséhez és a különböző egyénekből álló csapatok irányításához.
Pszichológia és kutatás.
A Big Five személyiségmodellt közel egy évszázadon keresztül tanulmányozták pszichológusok, kezdve D.W. Fiske kutatásai 1949-ben.
Gordon Allport amerikai pszichológust, akit néha a személyiségpszichológia alapítójaként írnak le, az 1920-as években publikált az általa „bíboros vonások”-ról, azokról az alapvető jellemzőkről, amelyekről úgy gondolják, hogy meghatározzák az ember személyiségét. Kutatásai során több mint 4500 szókincsből álló lexikont dolgozott ki a személyiségjegyek leírására. Aztán 1949-ben egy klinikai gyakornokok tanulmányozásán keresztül Fiske megpróbálta megtalálni a személyiségek következetes szerkezeti tényezői . Négy hasonló tényezőből álló magcsoportot azonosított, három különböző viselkedési szinttel.
Ahogy a pszichológia területe fejlődött, a személyiségkutatás kifinomultabbá és versengőbbé vált, de kialakultak a kapcsolódó keretek – egyesek akár 16, mások pedig négy tényezőt tartalmaztak. De valahogy az ötös szám folyamatosan előkerült. Robert Costa és Paul McCrae kidolgozta az ún Ötfaktoros modell 1987-ben Lewis Goldberg kifejlesztette a Big Five modell 1993-ban, mindkettő ugyanazokat az alapvető személyiségtényezőket használta: nyitottság, lelkiismeretesség, extrovertáltság, kedvesség és neuroticizmus. Azóta ezeket a Big Five személyiségjegyeket sok kutató újra és újra tanulmányozta és igazolta évtizedek óta.
A legérdekesebb legújabb kutatások azt sugallják, hogy a biológiai és környezeti tényezők szerepet játszanak a személyiségfejlődésben. Például a 2015-ös tanulmány az ikrek személyiségéről azt sugallja, hogy a természet és a táplálás egyaránt befolyásolja a Big Five személyiségjegyeinek fejlődését. Ebben a vizsgálatban 127 pár ikertestvér és 123 pár egypetéjű ikerpárt tettek alá a Big Five tesztnek. Az eredmények azt mutatták, hogy a nyitottság és a neuroticizmus örökölhető, és ezt követően kutatásokat végeztek néhány más tulajdonság genetikai alapjainak további feltárására.
Van néhány helytálló kritika is a Big Five személyiségjegyeivel kapcsolatban. 'Különösen a személyiségkutatás nagy részét nyugati, képzett, iparosodott, gazdag és demokratikus országokból származó emberekkel végzik' - magyarázza Lira de la Rosa. 'Mint ilyen, a Big Five személyiségjegyek nem feltétlenül ragadják meg a személyiségjegyeket a különböző kultúrákban.' Azt mondja, hogy a kutatások azt mutatják, hogy a Big Five személyiségjegyei közül néhányat nem figyelnek meg olyan gyakran más kultúrákban.
Phillips azt is hozzáteszi, hogy a kritikusok azt kérdezik: 'Hogyan határozhatja meg egy teszt egy személy személyiségét?' Végül is a személyiségek idővel változhatnak. És a tulajdonságok keveréke – nem mindegyik külön-külön – határozza meg személyiségünket. Tehát az ehhez hasonló tesztek – ha nem egy képzett szakember felügyelete alatt készülnek – időnként felhasználhatók arra, hogy megindokolják az emberek jellemeivel kapcsolatos rosszul átgondolt vagy túlságosan leegyszerűsített következtetéseket.
A Big Five személyiségrendszer használata:
1.Ismerd meg jobban önmagad.
'Az önmagunk tudatosítása kritikus lehet önérzetünk és másokkal való kapcsolatunk szempontjából' - mondja Lira de la Rosa. Az átlagember felhasználhatja ezt a személyiségjegy-keretet, hogy jobban megértse önmagát, és felismerje, e tulajdonságok némelyike milyen hatással van a mindennapi életére.
2.Használja ki az erősségeit.
A személyiségedről szerzett új ismeretek segítségével kapcsolatokat és lehetőségeket alakíthatsz ki erősségeid köré. Az alacsony nyitottsági pontszámmal rendelkező emberek például megcélozhatnak olyan állásokat egy irodában, ahol a téma szakértőivé válhatnak, nem pedig olyan szerepköröket, amelyek a vállalat különböző területeire való rotációval járnak. Ily módon erősségeik és személyiségük hozzáállásuk összhangban van a sikerrel ebben az összefüggésben. Használja fel általános hajlamairól ismereteit, hogy sikerre tegyen magát a munkahelyén és a személyes kapcsolataiban.
3.Elgondolkodva randevúzzon.
Ha már a személyes kapcsolatokról beszélünk, a Big Five személyiségjegyei jó beszélgetést indíthatnak el egy randevún – és még a kompatibilitás felmérésének is jó módja. Phillips azt mondja, hogy aki komolyan veszi a randevúzást, az „elvégezheti a tesztet, és közzéteheti az eredményeket egy társkereső alkalmazásban”, és hozzáteszi: „Ha ezeket a személyiségjegyeket magas és alacsony pontszámmal értékeli, az ember láthatja, hogy megfelelnek-e egy másik személy személyiségtípusának”.
4.Segíts másoknak jobban megérteni téged.
Ha jobban megismered önmagad, könnyebb lesz elmagyarázni a határaidat és reakcióidat munkatársaidnak, szobatársaknak és szerelmes partnereknek. Végezze el együtt a tesztet, vagy egyszerűen ossza meg saját eredményeit. A sebezhetőségek és hajlamok megosztása segít azoknak, akikkel a legtöbb időt tölti, jobban megérti Önt, és megelőzi a félreértéseket.
GYIK
Az elvihető.
A Big Five személyiségmodell széles körben ismert; az önértékelési teszteknek azonban mindig van egy eleme a torzításnak. Fontos továbbá, hogy a személyiségteszt eredményeit ne vegyük semmiféle végleges diagnózisnak. Ezek a tesztek egyszerűen arra szolgálnak, hogy segítsenek önmagad megismerésében és a személyes fejlődés lehetséges területeinek azonosításában.
19. március állatöv
'Az átlagember felhasználhatja a személyiségjegyeket, hogy jobban megértse önmagát, és azt, hogy e tulajdonságok némelyike hogyan befolyásolja mindennapi működését' - magyarázza Lira de la Rosa. 'Fontos megjegyezni, hogy ezek a tulajdonságok nem ugyanazt jelentik minden ember számára, és ezeknek a tulajdonságoknak a kombinációja határozza meg egyedi személyiségünket.'
Oszd Meg A Barátaiddal:
