Miért ilyen hatékony összetevő kombináció a kurkuma és a gyömbér?

Mogyoróvaj és zselé, avokádó és pirítós, paradicsom és mozzarella – néhány dolgot csak úgy alkottak, hogy illeszkedjenek egymáshoz. Amikor a kurkuma ideális párosítására gondolunk, a legtöbb ember eszében a fekete bors jár. És míg a piperine fekete borsban igen némileg A gyökér felszívódási képességének javítása érdekében azt állítjuk, hogy van egy másik botanikai barát, aki megérdemel egy helyet a kurkuma mellett: a gyömbér.

Mitől ilyen nagyszerű párosítás a kurkuma és a gyömbér?

A kurkuma és a gyömbér valójában ugyanabból a növénycsaládból származik, amely Délkelet-Ázsiában őshonos, Zingiberaceae . A gyökerekre úgy gondolhat, mint egymás közeli rokonaira, és számos, egymást kiegészítő vonásban osztoznak.

Például a gyömbér és a kurkuma is küzd az oxidatív stressz ellen.* A kutatások azt találják, hogy a növények szinergikusan működnek együtt a endokrin rendszerek ellenőrizni és előmozdítani az egészséges gyulladásos válaszok .* A kurkumához hasonlóan a gyömbért is kimutatták elősegíti az ízületek egészségét és támogatja az izmok fittségét .*

'Hasonló módon hatnak a szervezetben a kulcsfontosságú antioxidáns és immunmoduláló hatások révén, amelyek támogatják az egészséges gyulladásos választ'* Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN , a mindbodygreen tudományos ügyekért felelős alelnöke mondja a duóról.

'Bár a kurkumának és a gyömbérnek megvannak a hasonlóságai, egyedi biológiai utakon is működnek, szinergiát és egyéni előnyöket biztosítva ezeknek az erős fűszereknek' - teszi hozzá Ferira. A gyömbér például egyedi gyomorvédő tulajdonságok a hatékonyabb emésztést serkentő képességének köszönhetően.* A növényi kivonatokról is kimutatták, hogy támogatják egészséges kognitív funkció .*

266 angyalszám

Nem csoda, ha a két üzemet összekapcsolták egy ilyen kiegészítő tevékenységgel Ayurvédikus főzés évszázadok óta (a gyömbéres kurkuma tea az ősi orvosi rendszer alapvető alapanyaga). Azonban a kurkuma és a gyömbér mennyisége, amelyet egy étkezés ízesítésére használna, minimális ahhoz az adaghoz képest, amelyre szüksége lenne ahhoz, hogy a duó teljes előnyeit élvezhesse. Szerencsére a növénypárt a mindbodygreen egyik legújabb kiegészítőjében is megtalálhatja, kurkuma potencia+ , amely 500 mg kurkuma gyökér kivonatát 150 mg gyömbérgyökérrel és 5 mg fekete bors gyümölccsel kombinálja (a piperinéről híres).

A növényi szinergia a legjobb, a kiegészítő teljes spektrumú gyömbért és kurkuma, hogy biztosítsa a bioaktív anyagok teljes skáláját, amelyek ilyen erőssé teszik ezeket a haverokat.

Kényelmes módot kínál ezeknek az antioxidánsokban gazdag összetevőknek a mindennapi előnyeinek kihasználására, klinikailag releváns adagokban az ízületek és izmok, az emésztés, a hangulat, a gyulladásos reakciók és az általános egészségi állapot támogatására.* A célzott kiegészítés nagyszerű azoknak, akik szeretnék Naponta ápolják szervezetük ellenálló képességét a növényi táplálékkal.* 'A kurkuma, a gyömbér és a fekete bors erős antioxidánsok, amelyeket a fűszercsapatnak szeretne... Ahhoz, hogy hasznot húzzon ebből a növényi eredetű trióból a leginkább felszívódó és legerősebb formájukban, egy kényelmes megoldás a mindbodygreen kurkuma potencia+ . Csak két vegán kapszula naponta, és már aranyos leszel”* – mondja dietetikus és tudatos táplálkozási szakértő Jennifer Hnat, R.D.N.

Az elvihető.

Fekete bors mindig jól érzi magát a kurkumával, míg a gyömbér funkcionális élelmiszer, amely nem mindig kapja meg a megfelelő figyelmet. A gyömbér és a kurkuma párosításával – mindkét tagja a Zingiberaceae család — élelmiszerekben és kiegészítők , akkor élvezheti ezeknek az erőteljes növényeknek a kiegészítő előnyeit.