Mikor érdemes mammográfiát készíteni + mire kell figyelni az önvizsgálatok során, orvosoktól

Az emlőrák az egyik leggyakoribb ráktípus az amerikai nőknél (és az arányok is még magasabb a fekete nők között ). Egyedül ebben az évben a Az American Cancer Society becslései szerint 310 720 új invazív emlőrákos eset lesz.

Bár ez a szám megdöbbentő, a mellrák okozta halálozási arány igen 41%-ot esett 1989-től 2018-ig a korai felismerés miatt – így egyesek számára életmentő eszközzé tette a mellvizsgálatot. Itt van minden, amit az orvosok szerint a mammográfiáról és az önvizsgálatról tudnia kell.

Mikor végezze el az első mellvizsgálatot

Az Egyesült Államok Megelőző Munkacsoportjának szolgálata szerint az emlőrák átlagos kockázatával rendelkező személyeknek 50 éves korukban ajánlott elkezdeni a szűrést. (Keresse meg átfogó idővonalunkat a különböző egészségügyi vizsgálatokhoz itt .) 

Korábbi szűrést javasolunk azonban, ha korábban volt rákbetegsége, közvetlen családjában emlőrák, genetikai mutációja van, amely növeli az emlőrák kockázatát (BRCA gén), vagy a múltban mellkasi sugárkezelésben szenvedett. '- mondja Navya Mysore, M.D., orvos és nemzeti program orvosi igazgatója a One Medicalnál.  

Mi a helyzet az önvizsgálattal?

Akár éves mammográfiás vizsgálaton vesz részt, akár 50 év alatti, és nem felel meg a korai tesztelés feltételeinek, továbbra is jó ötlet az önellenőrzés elvégzése. 'Javaslom, hogy ezt havonta egyszer vagy kétszer végezze el, hogy észrevegye az esetleges változásokat vagy rendellenességeket' - javasolja Mysore.  

Nem tudja, hogyan? Íme a Mysore lépésről lépésre szóló útmutatója: 

1. Kezdje azzal, hogy nézze meg a melleit a tükörben, és vegye figyelembe a méretben, alakban, bőrszerkezetben, gödröcskékben, kiütésekben vagy fordított mellbimbókban bekövetkezett jelentős változásokat. 
2. Keresse ugyanazokat a dolgokat, de ezúttal felemelt karral. (Változások történhetnek, ha a karjai eltérő helyzetben vannak.)
3. Feküdj le. Használja az ellenkező kart az ellenkező mellhez, két ujjal körkörös mozdulatokkal tapintja meg a mellszövetet. Mozogjon fel és le a mellen, amíg be nem fedi a teljes felületet.
4. Tegye ugyanezt a mozdulatot felállva, hogy a mellszövetet más pozícióban érezze.  

'Ha valami szokatlanra gyanakszik, vagy úgy gondolja, hogy veszélyben lehet, kérjen időpontot az alapellátást nyújtó szolgáltatóhoz' - javasolja.  

Mire kell figyelni az önvizsgálat során?

Az önvizsgálat trükkös lehet, mivel a mellszövet nem mindig érzi pontosan ugyanazt (különösen a különböző esetekben menstruációs ciklusának fázisai ). Ha azonban havonta csinálja ezeket, Mysore szerint megismeri a saját melleit, és jobban tudja észlelni, ha valami szokatlannak tűnik. 

Általában mit érzel, az OB/GYN szerint Wendie Trubow, M.D., egy kavics vagy fagyasztott borsószerű csomó. 'Általában a keményebb oldalon van, és vagy mobil (körbe mozog), vagy a helyére is rögzíthető' - mondta egyszer az mbg-nek.  

'A mellszövete határozottan 'csomósabbnak' érezheti magát közvetlenül a menstruáció előtt, és ez hormonális eredetű' - jegyzi meg. A szükségtelen pánik elkerülése érdekében 'a legjobb dolog, ha megvizsgálja a melleit néhány nappal a menstruáció vége után, amikor a legkevésbé érzékeny, csomós és göröngyös.' OB/GYN Suzanne Gilberg-Lenz, M.D., egyszer ajánlott. 

4949 angyalszám

Ha menstruációja során mégis megvizsgálja őket, és aggódik amiatt, amit talált, a Mysore azt javasolja, hogy forduljon az elsődleges egészségügyi szolgáltatóhoz.

A mellrák megelőzésének módszerei

A rendszeres mammográfiás vizsgálat és az otthoni szűrés fontos lépés a mellrák kimutatásában (és remélhetőleg korai felismerésében), így megkaphatja a szükséges kezeléseket. Ezen túlmenően, 'sok életmódbeli döntést hozhat, hogy ne csak csökkentse a mellrák kockázatát, hanem más betegségeket is' - mondja Mysore. 

A rendszeres edzés kardió- és erősítő edzéssel, a kiegyensúlyozott étrend sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, a feldolgozott élelmiszerek és az alkoholfogyasztás korlátozása, valamint a dohányzás mellőzése csak néhány módszer, amelyet Mysore bátorít. 'Ha Ön fogamzásgátláson vesz részt, beszélnem kell az alapellátó szolgáltatójával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos, attól függően, hogy mekkora a mellrák kockázata' - teszi hozzá. 

Az elvihető

Fontos, hogy megismerd a melleidet – mindent, ami tőled származik cici típus szöveteinek érzése, valamint a mellrákos személyes és családi anamnézisei segíthetnek felismerni, ha valami elromlott. Ha aggódik, ne habozzon orvoshoz fordulni. 'Jobb proaktívnak lenni, mint reaktívnak lenni' - mondja Mysore.