Perimenopauza a 30 -as éveidben? Mit mond a tudomány a korai tünetekről és a diagnózisról

Sok nő számára, perimenopauza Rejtély marad - amíg a tünetek meg nem értik. A forró villanások, a hangulati ingadozások, a szabálytalan ciklusok és az agyi köd gyakran középpontjában állnak, ám sokan felkészületlennek és nem támogatottaknak érzik magukat, amikor navigálnak ezen az élet szakaszában.

Új tanulmány több mint 4400 amerikai nőről Megvilágítja a perimenopauza élményt 1 , feltárva, hogy a tünetek a vártnál korábban kezdődhetnek, és jelentősen befolyásolhatják a mindennapi életet.

Mi a perimenopauza?

Perimenopauza, A menopauza felé vezető átmenet , gyakran félreértik. 

Míg a menopauza hivatalosan 12 egymást követő hónap elteltével kezdődik menstruációs ciklus nélkül (technikailag csak egy nap!), A perimenopauza öt és tíz év között is tarthat. A tünetek nagyon eltérőek, a finom ciklusváltozásoktól kezdve a hangulat, az alvás és a fizikai egészség súlyos zavaráig.

Ennek a tanulmánynak a célja a perimenopauza tapasztalatainak jobb megértése azáltal, hogy felmérik a nőket tüneteikről, súlyosságukról és orvosi ellátásról. Az eredmények kiemelik a kritikus rést tudatosság és támogatás - Különösen azoknak a fiatalabb nőknek, akik esetleg nem veszik észre, hogy egyáltalán perimenopauza tapasztalható.

A fiatalabb nők tüneteket is tapasztalnak

Az egyik legmeglepőbb eredmény? A 30–35 éves nők több mint egynegyedét egy orvos mondta, hogy perimenopauzák, és kihívást jelentenek a hagyományos meggyőződésre, hogy a perimenopauza közelebb kerül a 45 -re. Valójában a 36–40 éves nők 40% -a szintén beszámolt a perimenopauza orvosi megerősítéséről.

állatöv júniusra

Annak ellenére, hogy a perimenopauza átlagosan 47,5 éve van, ez a tanulmány azt sugallja, hogy a tünetek képesek sokkal korábban jelenik meg - A 30 -as éveikben sok nő szabálytalan ciklusokat tapasztal, forró villanások , és a hangulati zavarok anélkül, hogy a hormonális eltolásokhoz csatlakoztatnák őket.

A legfontosabb tünetek 

Míg a perimenopauza tünetei tucatnyi kategóriát fedhetnek elő, a tanulmány megállapította, hogy bizonyos tünetek szorosabban kapcsolódnak a perimenopauza diagnózishoz. Ide tartoznak:

• Szabálytalan ciklusok vagy 60 napig vagy annál több periódus hiánya
• Forró villanások és éjszakai pulóverek
• Fájdalom a közösülés során és hüvelyi szárazság
• Gyakori vizelés és a húgyhólyag kellemetlenség
• Szívszívás

Miért nem veszik figyelembe a perimenopauza -t?

Annak ellenére, hogy jelentős tüneteket tapasztalnak, a fiatalabb nők kevésbé valószínű, hogy egészségügyi aggodalmaikat a perimenopauza -hoz kapcsolják. 

Ennek egyik fő oka az A tudatosság és az oktatás hiánya körülvéve ezt az átmenetet. A terhességtől vagy a menopauza-tól eltérően a perimenopauza továbbra is az orvosi és közegészségügyi beszélgetésekben továbbra is alul vitatott.

Ezenkívül a tanulmány ezt találta A klinikusok nem mindig ismerik fel a perimenopauza -t fiatalabb betegeknél - A tünetekkel járó 30 éves nők gyakran alternatív magyarázatokat kapnak, például a stressz vagy a mentális egészségi állapotok, nem pedig a hormonális átmenet.

Az elvihető

Ezek az eredmények kiemelik a jobb perimenopauza oktatás sürgős szükségességét. Sok nő évekkel azelőtt tapasztal tüneteket, mielőtt elvárják, és lehet, hogy nem kapják meg a szükséges támogatást. 

A perimenopauza korai jeleinek megértése felhatalmazza a nőket proaktív lépéseket tenni, akár Az életmód megváltozása , hormonterápia , vagy más menedzsment stratégiák.

Mivel a kutatók továbbra is feltárják a perimenopauza bonyolultságát, egy dolog egyértelmű: ez az átmenet minden nő számára egyedülálló, és a tudatosság kulcsfontosságú a bizalommal és gondozással való navigáláshoz. 

Ha a 30 -as vagy 40 -es években vagy, és váratlan változásokat tapasztal a ciklus, a hangulat vagy a testben, ne utasítsa el őket - a perimenopauza korábban kopogtathat, mint gondolnád.