A kutatók nagy okot találtak arra, hogy egyesek miért nem élvezik annyira a szexet

A jó szex útjában álló legnagyobb dolgok közül néhány: teljesítmény szorongás, kapcsolati stressz, életstressz, változatosság hiánya, időhiány, fájdalmat okozó fizikai állapotok, szexuális diszfunkció, amikor egyes részek nem úgy működnek, ahogyan kell, a mentális egészség, az antidepresszánsok, az orgazmus összpontosítása, a csikló gondatlansága, az önzés, az önzetlenség, a kommunikáció hiánya, a kenés hiánya, a belső szex szégyene a szex miatt… és csak ezek jutnak eszembe először.

április 11-i jel

De itt van egy olyan, amelyről gyakran nem hallunk sokat vagy beszélünk sokat: a gyermekkori trauma. És ez nem csak a gyermekkori szexuális bántalmazást foglalja magában (bár ez a gyermekkori trauma nagy és átfogó típusa). Ez magában foglalja azt is, hogy elhanyagolják a szüleid, agresszív vagy érzelmileg erőszakos magatartást látnak a szüleid között, a társak megfélemlítik vagy rosszul bánnak velük, foglalkoznak az identitáshoz kapcsolódó diszkriminációval stb. Ezek a korai negatív tapasztalatok pszichológiailag alakíthatnak minket, és azt, ahogyan viselkedünk, gondolkodunk és mozogunk az egész világon. És új kutatások szerint ezek a traumák valóban nagyon konkrét módon befolyásolhatják a szexualitás tapasztalatait.

A kutatók 410 olyan férfit kérdeztek meg, akik jelenleg nemi terápiában részesülnek szexuális életükről, gyermekkorukról, az elmúlt hét pszichés distresszének szintjéről és arról, hogy mennyire figyelnek emberekre.

Az eredmények azt mutatták, hogy azok az emberek, akik gyermekkorukban többször tapasztaltak traumát, általában kevésbé kielégítő szexuális életet éltek, mint azok, akik nem szenvedtek gyermekkori traumát.

Miért vezethet egy rossz gyermekkor kevésbé kielégítő szexuális élethez felnőttként?

Ez a másik két változóhoz kapcsolódik: a pszichés distresszhez és az éberséghez. Előreláthatólag az eredmények azt mutatták, hogy a több gyermekkori traumával küzdő emberek általában több napi pszichés szorongást (azaz félelem, aggodalom, szorongás vagy más, a nap folyamán érzett negatív érzelmeket) tapasztalnak meg, mint a gyermekkori traumát nem szenvedők. Ez a pszichés szorongás az alacsonyabb figyelemhez kapcsolódott (vagyis az a figyelmesség, hogy figyelmes és tisztában van azzal, ami a jelen pillanatában történik, amint kibontakozik), és ez az éberség hiánya tette a szexet kevésbé élvezetessé.

'A pszichológiai distressz (azaz depresszió, szorongás, ingerlékenység, kognitív zavarok) ösztönözheti az elkerülési stratégiák alkalmazását a szenvedés vagy a kellemetlen pszichés állapotok elől való meneküléshez, ami viszont csökkentheti a figyelmességet és a tudatosságot a jelen pillanatában zajló események iránt.' a kutatók elmagyarázzák a cikkben. 'A tapasztalatok elzsibbadása vagy az alacsony beállítottságú tudatosság csökkentheti a túlélők elérhetőségét és fogékonyságát a kellemes ingerek iránt, beleértve a szexuális ingereket is, ami egy üres, rossz, kellemetlen, negatív, nem kielégítő vagy értéktelen szexuális élethez vezethet.'

Más szavakkal, azok az emberek, akik gyerekkorukban rossz dolgokat tapasztaltak, általában több stresszel, szorongással és negatív érzelmekkel küzdenek, és emiatt kidolgoztak egy speciális megküzdési stratégiát, amely magában foglalja az elhatárolódást attól, hogy teljesen tudatában legyenek érzelmi és talán még testi érzékeket is. Ez az éberség hiánya azonban végül a jó dolgokat - például a szexet - is kevésbé élvezhetővé teszi.

Hogyan befolyásolja az éberség a szexuális örömöt.

Rengeteg korábbi kutatás bizonyította, hogy mennyire fontos az éberség a szex élvezete szempontjából. Egy tanulmány az év elején találtak olyan embereket, akik jobban összhangban vannak érzékszerveikkel, általában nagyobb a szexuális elégedettség, a kapcsolatokkal való elégedettség, magasabb a szexuális jólét érzése és még nagyobb a szexuális önbizalom.

Ez nem csak a woo-woo érzi az érzéseit dolgokról szól - az éberség különösen kulcsfontosságú fizikai öröm. A kutatók így magyarázzák:

Az alacsonyabb hajlamú tudatosság különösen káros lehet a szexuális működésre. Nevezetesen, azok a személyek, akik zavartak, kevésbé vannak jelen, kevésbé tudatosak vagy érzéketlenek, alacsonyabb szexuális elégedettségről számolhatnak be, mert (1) kevésbé mutathatják ki a szexuális ingereket, vagy kevésbé képesek a kellemes állapotok felismerésére és megtapasztalására kibontakozásuk során, ezért potenciálisan kevesebb szexuális élményt tapasztalnak elégedettség; és (2) a figyelem önszabályozásának hiánya kizárhatja a szorongó gondolatoktól való pszichológiai távolságot, és csökkentheti a pillanatról-pillanatra való érintkezésüket, ezáltal mérsékelve a szexuális ingerekkel szembeni izgatási reakciókat. … Az éberség iránti nagyobb hajlandóság összefüggésben áll azzal a képességgel is, hogy teljes mértékben megtapasztalja a nemi aktust.

Mit kellene tenned.

Ha valakinek durva gyermekkora volt bármilyen okból, akkor lehetséges, hogy ezek a tapasztalatok formálták képességét arra, hogy teljes mértékben jelen legyen érzékeivel, ami viszont a szexet kevésbé érezheti jól.

A tanulmány szerint a trauma-szorongás-tudatosság-öröm kapcsolat az emberek közötti szexuális elégedettség közel 20% -át tette ki - más szóval, ezek a változók együttesen felelősek a különbség 20% ​​-áért a szexuális érzés között a vizsgálatban részt vevő emberek, a legalacsonyabb szexuális elégedettségűektől a legmagasabbakig. Ez azt jelenti, hogy erre komolyan oda kell figyelni, ha a szex hajlamos arra, hogy ne érezze magát olyan nagyszerűen az Ön számára!

A kutatók azt javasolják, hogy a gyermekkori traumában szenvedők fontolóra vegyék az időt arra, hogy negatív érzelmeiket az éberségen keresztül kezeljék, vagyis megtanulják üljön azokkal az érzelmekkel ahelyett megpróbálja elkerülni őket . Ez a gyakorlat, ha elsajátítja, elkezdhet beszivárogni az életed minden részébe, és megváltoztathatja a jó és rossz tapasztalatokra való ráhangolódás módját.

„A diszpozíciós tudatosság magasabb szintje segíthet átirányítani az ember figyelmét a negatív, kritikus vagy szorongást kiváltó megismerésektől, és azokra az érzésekre, amelyek a partnerével folytatott szexuális tevékenység során zajlanak, miközben ezek pillanatról pillanatra kibontakoznak, ezért elősegítik a kielégítő szexuális élményeket partnerek ”- írják a kutatók. 'A diszpozíciós tudatosság magasabb szintjét bemutató partnerek jobban tisztában lehetnek belső (pl. Érzetek, gondolatok, érzelmek felkeltése) és külső jelzéseikkel (pl. Erotikus jelek, például a partner meztelen testének látása).'

97 angyalszám

Íme néhány legjobb meditációk szexuális életének javításáért, valamint egy útmutató a jelen maradni a szex alatt .

Szeretné, ha a wellness iránti szenvedély megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon a közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: