Sophia Roe kiönti a „kényelmetlenségi teát” a sokszínűségről és a traumáról

Sorozatunkban Történelem készítése , olyan emberekkel beszélgetünk, akik vezetik a díjat, hogy a nagyon szükséges sokszínűséget hozzák a wellnessbe. Megosztják velünk az általuk végzett munkát, kiemelve a hallani kívánt hangokat, és elmondják nekünk, miről nem beszélünk - de ennek lennie kellene. Ezen a héten szakács és jólét szószólóval beszélünk Sophia Roe .

Bár szakácsként kezdte, Sophia Roe elsősorban mesemondó, függetlenül attól, hogy a médium étel vagy szavak vannak-e rajta Instagram . Az ő üzenete a hozzáférhető és őszinte jólét.

Roe 24 éves korában kezdődött, és megtudta, hogy az egyik petefészkén klaszterdaganat van. A műtét és a sugárzás után az étel iránti szenvedélyét az egészséges táplálkozás és az általános jólét irányába terelte.

115 angyalszám

Egy szenvedélybeteg anyával együtt nőtt fel, majd a nevelőszülői rendszerben tartózkodott, túllépett a traumáján, ha erről beszélt és támogató közösségben volt. A jólét szószólójaként Roe hangosan szól arról, hogy a különféle hangoknak és történeteknek legyen helyük meghallgatásra. Amikor ez elkeserítő lehet („Én voltam az egyetlen színes nő több panelen, mint nem”), féktelen optimizmusát a változásokba és a potenciális növekedésbe tereli.

Mit gondolsz, hogyan tehetjük változatosabbá a jólétet?

Nagy, fontos kérdés. Gondolom, hogy a színes nőknek teljesen más részhalmaza van a tudásnak? Teljesen. És nem csak a színes nőkre gondolok, mint a fekete nőkre - ázsiai nőkre, muszlim nőkre gondolok. Mindenki. Hogyan kezdhetjük el a változás végrehajtását? Beszélhetünk velük. Azt hiszem, amit a színes nők terítenek az asztalra, az egy másik narratíva, amelyet más szemszögből mondanak el. Szerintem ez nagyon szexi és különleges. A saját kézbesítésemet illetően tudod, hogy sokat használom a hangomat. Ha valamit megértek, akkor szavak.

Mi a wellness számodra?

Úgy érzem, hogy a wellness valójában történetmesélés, pozícionálás és megértés ... A megbocsátás és a kegyelem, ami a legfontosabb. És ez azt jelenti, hogy kegyelem van önmagaddal, és ez azt is jelenti, hogy kegyelem van az emberekkel, amelyek feldühítenek. Tudod, hogy mindig azt mondom az embereknek, hogy az „igazi wellness” az, hogy szereted az embereket, akiket utálsz. És úgy érzem, hogy a világ egyik legjobb története, hogy példákat említsek azokra a traumákra, diadalokra, szenvedésekre, amelyek a nők színes demográfiájából származnak. Valóban, tudod, azt gondolom, hogy az embereknek egy kicsit kényelmesebbé kell válniuk a fájdalom és a fájdalom újbóli alkalmazása miatt. Borzasztóan neveltem, és én vagyok a legboldogabb ember, akivel valaha találkoztál.

A fájdalom újbóli felhasználásának gondolata a történetének hatalmas része. Hogyan érezte magát nyugodtan a történetről?

Ez olyan nehéz. Nagyon elkötelezett emberekből álló közösségem van az Instagram-on. Készen állnak arra, hogy felhívják Önt, vagy bármikor készek támogatni. Tehát számomra valójában csak az volt a felismerés, hogy kapcsolatba léphetek ezekkel az emberekkel. Szóval úgy voltam vele, hogy az elmúlt öt év gyógykezelését, naplóbejegyzéseket, terápiát fogom felhasználni, és ezt a szart az internetre teszem.

Minden, amit közzé tettem, először az emberekkel vezetett. A megbocsátás és a kegyelem és a hatékony, fontos, hatásos kommunikáció leple alatt. Mindig közvetlen akarok lenni, mert a közvetlen hatékony. Tehát ez néha forró vízbe juttathatja, mert egyesek imádják a kényeztető teát inni, de én szeretem a kellemetlen teát felszolgálni, mert a kényelmetlenség az, ahogyan nő.

Hogyan ösztönözheti a jóléti közösséget, hogy igyon több „kellemetlen teát”?

Az egész ötlet az, hogy figyelj olyan emberekre, akik másnak tűnnek, mint te, és akiknek más a története, mint neked. Nagyon egyszerű. Ha van valaki, aki másképp néz ki, mint te, valószínűleg egy igazán nagyszerű történetet állít eléd.

De azt gondolom, hogy a wellness valójában mindennek a kerülete, ami emberré tesz. És ez nem csak ételt jelenthet, vagy csak testmozgást vagy csak öngondoskodást. Mindennek lennie kell.

Milyen tapasztalataid vannak az élelmiszervilág sokszínűségével kapcsolatban?

Úgy érzem, hogy a fekete szakácsok és a női szakácsok végre láthatóságot szereznek például Cseresznye bomba magazin és Sugárzó [ Egészség magazin]. Kezd látni nőket kiemelni ezen a téren. De mindenképpen nagyobb láthatóságra van szükség.

Cselekvő dolog, amelyet az emberek tehetnek az ételek sokféleségének tiszteletben tartása érdekében, az, hogy valóban arról beszélnek, hogy a sokszínűség jobban inspirálta az étrend választását. Mint például: 'Mostanában annyira inspirált a thai konyha, és ezek az ételek, amelyeket én készítek.' Pontosan ugyanazt teheti az afrikai ételekkel, a spanyol ételekkel, ha megnevezi. A mesemondás nagyon nagy része annak, hogyan készítek ételt.

angyalszám 29

Mi váltotta ki az érdeklődését az egészségesebb iránt?

A petefészkeimről 24 évesen eltávolítottam egy daganatot. Szóval kijöttem egy műtétről, és ez volt a számomra. Olyan voltam, mint: 'Rendben, Soph, most építeni kell magad.' Megcsináltam ezt az őrült szamár csendes visszavonulást, amely megváltoztatta az egészet, és megtanított naplózni, és arra, hogyan lehet igazán nagy őszinte kapcsolatom a szavakkal. Ahelyett, hogy 'te vagy az, amit eszel,' gondolj arra, hogy 'te vagy az, amit kommunikálsz magaddal'. Ha 'jól' kommunikálsz magaddal, és az 'életet' kommunikálod magaddal, akkor jobban akarsz enni. Annyira szabaddá tett, hogy hogyan kommunikáltam önmagammal.

Megértjük, hogy egy könyvön dolgozik. Miről lesz szó?

A könyvem mind apró történetek. Úgy érzem, hogy a kézbesítésem annyira része annak. Tudod, egy nagy könyv a traumáról nagyon megfélemlítő. De a rövid matricák és pillanatok valóban remek módszerek a traumák kezelésére kis adagokban. Túl kell esnem a traumáimon, hogy túl lehessen lépni a traumáimon. Megérteni, mi ez, megtudni, mi a kiváltó ok, és kezelni ezeket a kiváltókat. Tehát valójában erről szól a könyv, és úgy gondolom, hogy ha wellnessről akarsz beszélni, akkor itt kell kezdened, minden más előtt. Belülről kifelé indulva. A világ összes zöld turmixja és kelkáposzta nem fog boldoggá tenni, ha mindazokkal a szarokkal jár körül.

A könyvén kívül mire gondol még?

Jelenleg a könyvemen kívül a legnagyobb hangsúly a wellness és a függőség. Nem látom sehol. Nyilvánvalóan személyes számomra, mert anyám még mindig drogos. Anyukám plusz 30 éve kábítószerfüggő, és gyerekként annyi időt töltöttem a félúton lévő házakban. Nincsenek biztonságban. Nem tudok elképzelni egy olyan demográfiai csoportot, amelynek jobban kellene a wellness. Soha nem látom, hogy erről beszélnének. Szóval ez számomra nagy hangsúlyt fektet, most valóban erről beszélek.

április 25. csillagjegy

Valójában olyan, mintha ... ha lehetőséget lát, adjon valakinek, aki általában nem kapja meg. Minden a hátrányos helyzetűekről szól.

Ezt az interjút az érthetőség kedvéért szerkesztették és tömörítették.

És szeretnéd, ha a wellness iránti szenvedélyed megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: