Szeretne inspiráltabb életet élni? A naplózás művészetének végső útmutatója

Az önfelfedezés egy utazás. A legmegfelelőbb én megtalálásának megköveteli, hogy vegye igénybe a kellemetlenséget, kérdéseket tegyen fel, és merészen álmodjon - és sokak számára a folyamat a folyóirat oldalain kezdődik. A folyóirat üres helyet kínál a gondolatainak felszabadításához és a belső én felfedezéséhez megítélés nélkül. De az üres oldalak ugyanolyan könnyen okozhatnak kreatív akadályt.

A Alkímia könyve , A bestseller szerző, Suleika Jaouad a végső útmutatást nyújtja a naplózás cselekedetéhez, még azok számára is, akiknek inspirációja van. 10 témájú fejezetbe bontva olyan témákról, mint a szerelem, a veszteség és az újjáépítés, a könyv belemerül ennek az életmódosító gyakorlatnak a hatalmába, hogy kihasználja a kreativitásunkat. Mind a tapasztalt folyóiratok, mind a kezdők szem előtt tartásával kurálva az útmutató gondosan párosítja az egyedi naplózási kérelmet különféle hangok - köztük a popsztárok, a színészek, a gondolkodók és más írók - esszéivel, hogy segítsen benned. 

Az alábbiakban: Sulika Jaouad szerző megosztja inspirációját a Alkímia könyve A könyvből származó kivonatban , valamint egy naplóbomolyság. A könyv saját példányának megvásárlásához, Kattintson ide !

Az inspiráció

Mindaddig tartottam egy naplót, ameddig csak emlékszem. Ez volt az emlékeim és vágyaim tartója. Használtam a legnagyobb küszöbértékek megjelölésére, a legnehezebb hullámok lovaglására, a liminalis tér átjutására már nem és nem. Alapvető fontosságúnak bizonyult a főbb életátmenetekben, mint például a családom gyermekkorom korai éveiben tett sok mozdulat során. 

A naplózás a kedvenc időtöltéstől egy mentőkötélig ment, amikor 22 éves korában leukémiát diagnosztizáltak. A kórházi ágyra korlátozva, és nem tudott semmiféle segített - még olyan alapvető dolgok is, mint a zuhanyozás - mély depresszióba. én felismerhetetlen volt magamnak, és a sál kötésének vagy bármit elolvasásának gondolata Háború és béke , úgy ütött, mint Nem csak naiv, hanem ostoba is. Úgy éreztem, hogy az életem véget ért, mielőtt még megkezdte volna.

szeptember 26. állatöv jel

Ami kihúzott engem ebből a kétségbeesésből, az volt egy 100 napos projekt, egy törekvés származik Michael Bierut tervezővel és Yale professzorral, amelyben napi egy kreatív cselekedetet hajt végre 100 napig - vázlat, vers, értelmező tánc, bármilyen közepes felhívás. A projekt lényege az, hogy a fegyelem felhasználása a kreatív inspiráció eszközeként. Kreatív cselekedetemhez azt a dolgot választottam, amely mindig vigasztalást adott nekem a zavar idején: a naplózás. 

Naplózás a betegség alatt Produktív módszert adott nekem, hogy kapcsolatba léphessek az új valóságommal. Ahelyett, hogy leállítanám vagy átadnám a reménytelenség érzését, nyomon tudtam nyomon követni azt, amit gondolkodtam és éreztem, és megszerezhetem az ügynökség érzését. 

És ha egyszer kitaláltam, hogyan lehet megbirkózni az oldalon lévő körülményeimmel, akkor lehetséges volt kapcsolatba lépni a körülöttem lévő emberekkel, és elmondani az igazságot arról, hogy mi vagyok. Ugyanakkor elkezdték ugyanezt tenni, és együttesen hozzáférünk az intimitás és a szeretet új szintjéhez. Megtanította nekem, hogy ha beszélsz az énvel, akkor beszélgethetsz a világgal.

Az Alchemy könyve

Ha elolvasta valaki más szavait, mielőtt írok, valami újat keltenek bennem. Ez egy ilyen természetes módszer a napló vezetésére. Néha válaszolok egy betekintésre, egy képre, a mondat fordulására. Időnként az a tény, hogy az ember tapasztalata annyira ismerősnek érzi magát. 

Más esetekben az író perspektívája annyira ellentétben van a sajátommal, hogy teljesen megzavartam, és beírom ezt a zavarást. Valaki más szavai felébresztenek egy másik gondolatmenetet, egy új energiát. Egy olyan szinapszus tüz, amely pillanatokkal korábban elaludt.

Úgy tervezték, hogy társ legyen az élet átmenetein és a kihívásokkal teli időkön keresztül, Az Alchemy könyve Feltárja a naplózás művészetét, és mindent tartalmazhat. Mindent szintetizál, amit megtanultam a kreativitás meghívásáról, hogy navigáljunk a köztük. 

Noha a kreatív folyamatról írok, ez nem kézműves könyv. Bár a hangsúly a naplózáson van, ez nem vezetett napló. Ehelyett ez a nehezen nyert bölcsesség és az első személyes narratívák gyűjteménye, amelyek érintőkövekként szolgálnak, és amelyekben megtehetjük Keressen egy felismerést. Ezekben a történetekben a saját visszhangjait halljuk.

Az Alchemy könyve Eszközöket biztosít a kellemetlenséggel, a rétegek visszahúzásához, a legszenvedélyesebb önmagának feltárásához-és ennek során, hogy megsemmisítse a betekintés és az igazság kerneleit, hogy tisztaságot és nyugodt legyen, az elviselhetetlenül brutális és meglepően szép élet tényeit tartsa ugyanabban a tenyérben.

Ami a következõ következik, az egyszerű. Megközelítheti Az Alchemy könyve Mint saját 100 napos projektje, esszé olvasása és minden nap felszólít, majd leül, hogy írjon. Vagy elolvashatja az egész könyvet egyszerre, narratív módon megtapasztalhatja, és a felszólításokat beszélgetésindítóként vagy ételként használhatja. 

Számos hangon hallja - a szeretett szerzőktől és az ikonikus popsztároktól egy emberig, aki egy hosszú börtönbüntetés és egy fiatal anya után visszatér a világba, az özvegység szélén. Gondolj rájuk, mint egy párbeszédet a keresőkkel és írókkal folytatott párbeszédbe. Tükör is lehet, és megmutatja neked a dolgokat magáról - mit tart, ami ellenáll, mire vágyik, kire akarsz válni.

És ezzel kezdjük.

Az indulás kérése

Ez az Ön kérése: Keressen egy speciális helyet az íráshoz. Lehet, hogy kívül, természetben vagy a kedvenc székedben van. De a varázslat szépsége, amire szükséged van, a saját elméd négy fala - egy világ ott nőhet. Ha úgy tetszik, vegyen egy speciális objektumot. Van egy sziklák és tollak gyűjteményem, amelyet a vándorlásom során találtam. Bármi, ami összeköti Önt a varázslatos érzéssel, segít. 

Most üljön csendesen, és kérdezze meg a benned lévő hangot - a saját különleges hangját, amelynek senki másnak van -, hogy elmondja neked a varázslatot. Kiben beszélsz abban a hangon, és mit kell megosztaniuk veled? Mi vonzza őket? Mi elbűvöl téged? Írja le.

Az Alchemy könyve

Kivonva Az Alchemy könyve Írta: Suleika Jaouad.

49 angyalszám