Születéskor cisztás fibrózist diagnosztizáltak nálam – így állok hozzá az egészségemhez

Egy cisztás fibrózisnak nevezett betegséggel születtem – egy genetikai betegséggel –, más szóval, a sorsom az volt, hogy ez legyen. Amikor megszülettem, az orvosok lényegében azt mondták a szüleimnek, hogy ne ragaszkodjanak túlságosan, mert valószínűleg nem fogok sikerülni. Elképzelheti, hogy ez ijesztő és pusztító hír volt az újdonsült szülők számára.

Az orvosok azt is mondták nekik, hogy ne próbálkozzanak semmilyen alternatív kezeléssel vagy gyógyszerrel. Az ő szavaik szerint ez egyszerűen nem működne. Kezdetben a várható élettartamom 10 és 14 év között volt. Szerencsére a szüleim figyelmen kívül hagyták ezt a tanácsot, és anyám főállású feladatává tette, hogy mindent és mindent megvizsgáljon, ami segíthet az állapotomon.

Ez még azelőtt történt, hogy megjelent az internet, így minden nap bement a helyi könyvtárba, folyóiratcikkeket olvasott, kinyomtatta, és hazahozta.

Szeptember 23. állatöv

Gyorsan előre 34 évet, és itt ülök, vitathatatlanul ugyanolyan egészségesen, mint bárki más.

Megbékélni a diagnózisommal

Kívülről teljesen normálisan nézek ki. De belülről megvan ez a küzdelem, amiről nem sokan tudnak. Amikor húszas éveim elején jártam, ezt titkoltam – csak a szűk család tudott az állapotomról. Nem akartam, hogy sajnáljanak; Nem akartam, hogy gyengének lássanak. Leginkább nem akartam, hogy másképp bánjanak velem, mint a társaimmal.

Végül elkezdtem mesélni néhány embernek, hogy min mentem keresztül. Úgy tűnt, hogy tapasztalataim megosztása segített másoknak megbirkózni azokkal az állapotokkal, amelyekkel ők maguk küzdenek. Emiatt arra gondoltam, hogy a legnagyobb jó az lenne, ha elkezdeném elmesélni a történetemet. A cisztás fibrózis esetén a legtöbb ember egyetlen jele a meglehetősen állandó köhögés. Ezen kívül sokan küzdenek a hízással, majd az antibiotikumokkal is.

Az állapotom arra is késztetett, hogy okleveles táplálkozási szakember legyek. Ezen a ponton két könyvet is írtam: az egyiket a hogyan kell legyőzni a depressziót , amivel korábban küszködtem, a másik pedig a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének módja diétával és testmozgással.

A cisztás fibrózis mentális hatásai

Mindig az állapotom jár a fejemben, mint egy sötét felhő, amely körbe-körbe követ. És bár ez hihetetlen teher, egész életemben a vállamon kellett viselnem, így nem igazán tudok mást.

A nap végén minden nap alkalom nyílik arra, hogy elvegyük az általunk kiosztott lapokat, és nyerő leosztássá alakítsuk azokat.

Mindig is tudtam, hogy a következő öt év lehet az utolsó öt évem, ami rettenetesen megterheli az embert, de egyben motivációként is hat arra, hogy teljes életet éljek. Könnyebb felébredni és hálásnak lenni, hogy van étel a tányéromon, menedék a fejem fölött, és szeretteim vannak körülöttem.

Hogyan támogatom a testem

A szauna és a jeges fürdő kombinációja segített a legtöbbet a tüneteim kezelésében. A szauna különösen sokat segített, de a jeges fürdők is segítettek testileg és lelkileg is.

Szándékosan elég kellemetlen helyzetbe hozni magam furcsának tűnhet, de úgy gondolom, hogy az, hogy magam csinálom, megerősíti az erőt. Ezenkívül, ha olyasvalamit választ, ami kényelmetlenül érzi magát, akkor sokkal ellenállóbbá válik az olyan elemekkel szemben, amelyek kívül esnek az Ön irányításán.

Kezdetben vettem a szauna online , láthatatlan látvány, és beleszeretett. Azóta minden nap bejárok szaunába, és nagyon élvezem a mentális és fizikai egészségre gyakorolt ​​jótékony hatásokat. Aztán rájöttem, hogy szeretek az igazán meleg hőmérsékletről a medencébe merülni – különösen télen. Tehát, hogy a szauna hatását felerősítsem, I elkezdett bejutni a jégfürdőbe . Nem tudom, hogy valaki valóban élvezi-e a jeges fürdőzést, de utána szeretem azt a sikerélményt és az erőt, amivel a kellemetlen érzéseim vannak.

november 8. csillagjegy

Ami azt illeti, hogyan kezelem a tüneteimet, tudtam, hogy idővel lesz valami, amire jól fogok reagálni. A gyógyszereim valószínűleg hatékonyan megduplázták a várható élettartamomat, de ettől eltekintve a szörfözés nagyon hasznos volt számomra. A sós víz segít a tüdőm kenésében is, ami fontos az állapotom szempontjából.

Hasznos volt a helyes étrend és edzési rutin betartása is. Azt mondanám, hogy a krónikus betegségek kezelésének 50%-a személyre szabott, de a másik 50%-a olyan tényező, amely bárki életstílusát befolyásolja: nem eszik túl sok cukrot, kezeli a stresszt, hidratálja magát, és rendszeresen sportol.

Tanácsom más cisztás fibrózisban szenvedőknek

Nagyon sok embert súlyosan érint a cisztás fibrózis – főleg gyerekek . Viszonylag szerencsém volt, hogy gyerekkoromban nem érintett túlságosan, de megszakad a szívem, hogy az embereket nullán diagnosztizálják, és minden nap harcra kényszerítik őket. A legnagyobb tanácsom a CF-ben szenvedőknek, hogy ne érezzék azt, hogy minden nap minden órájában minden percben erősnek kell lenniük.

Ennek ellenére a gondolkodásmódod minden. Anyám soha nem akarta, hogy tudjak az állapotról – úgy gondolta, ha megteszem, elkezdek utánajárni, hogy mennyi a várható élettartamom, és belejátszhatok-e. Ha a gondolkodásmódod nem támogatja az egészséget, az csak egy plusz dolog, ami mellett ki kell tartanod. 

A nap végén minden nap alkalom nyílik arra, hogy elvegyük az általunk kiosztott lapokat, és nyerő leosztássá alakítsuk azokat. Ha balszerencse jár, akkor hihetetlenül könnyű az áldozatot eljátszani, de ez nem hasznos – a figyelmedet jobb, ha másra fordítod. A küzdelem része annak felismerése, hogy választhat, hogyan reagál a kihívásokra, majd a lehető legpozitívabb módon kívánja elérni.

Furcsa módon ez azt jelenti, hogy sokkal nagyobb az esélye a túlélésre. A rossz kezet jóvá változtattad.